GramAds: показы, реклама в Telegram

$1.5 = 1000 уник показов. Реклама в Телеграм-ботах

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

Продаётся канал l Психология l

23 890 пдп, доход 48 000 в месяц, цена 59 000 рублей

Статистика Избранное

Джерело Здоровʼя

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

✅Підписано 27 ваших друзів…
Посилання для друзів: https://t.me/+-ESSHdKOAiViYWY6
Купити або запропонувати рекламу - @v_volf

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Джерело Здоровʼя

21 Dec, 16:01

Довгий сон у вихідні корисний для серця — дослідження 😴

👉 Трудівники, які не висипаються протягом робочого тижня та добирають годинник сну у вихідні дні, на 19% знижують ймовірність серцевих захворювань.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

662 0 2 15

Джерело Здоровʼя

21 Dec, 09:01

Чому важливо перевдягатись в домашній одяг⁉️

👉 Пилові частки містять у собі ряд металів, які можуть провокувати розвиток дихальної патології. Зокрема, у зразках було знайдено сліди цинку, алюмінію та інших металів у різних концентраціях.

➡️ Металовмісні частинки потрапляють на верхній одяг, штани, взуття людини, яка йде вулицею, і вона приносить їх додому.

‼️ Щоб шкідливі з'єднання не поширювалися територією житла, слід ретельно продумувати облаштування передпокою. Кімната має давати можливість людині швидко зняти взуття та верхній одяг ще до входу до основних житлових приміщень.

☝️ Крім того, на взутті можна принести з вулиці до будинку збудників інфекційних захворювань.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.2k 0 5 29

Джерело Здоровʼя

20 Dec, 21:01

Як зберегти зір 👀

👉 Одним із головних чинників, що псують зір, є щоденне навантаження на м'язи очей, коли ми дивимося на щось зблизька. Саме тому , слід щогодини робити перерви під час роботи за комп'ютером або під час читання. Для цього достатньо відволіктися і 5-10 хвилин подивитися вдалину.

➡️ Ще однією звичкою, що погіршує зір, є зорове навантаження в умовах поганого освітлення. Через занадто яскраве або тьмяне світло збільшується напруга м'язів очей.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.4k 0 4 26

Джерело Здоровʼя

20 Dec, 16:01

Ці фрукти відновлюють хребет ✅

👉 Щовечора перед сном протягом 1,5 місяців їжте:

🔸 курагу
🔸 інжир
🔸 чорнослив

🚩 1 плід інжиру
🚩 5 сушених абрикосів (кураги)
🚩 1 плід чорносливу

➡️ У них містяться речовини, які ініціюють відновлення тканин, що становлять міжхребцеві м'які диски. Також ці речовини роблять ці тканини більш стійкими та пружними. Посилення цих тканин призводить до того, що хребці починають самі стає на відведені їм природою місця.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.5k 0 28 31

Джерело Здоровʼя

20 Dec, 09:01

Найкращі пози для сну при болях у спині 👨‍⚕️

✅ На спині підклавши подушку під коліна.
🚩 Найкраще розвантажує хребет і вага розподіляється рівномірно.
🚩 Зводиться до мінімуму вплив на точки тиску та забезпечується правильне вирівнювання голови, шиї та хребта.

✅ На боці з подушкою між колінами.
🚩 Лежачи на боці злегка зігнувши ноги в колінах і підклавши між ними тверду подушку.
🚩 Піднімає верхню частину ноги і таким чином відновлює природне становище стегон, тазу та хребта.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.6k 0 20 21

Джерело Здоровʼя

19 Dec, 21:01

Що буде з організмом, якщо кожного дня пити пиво 🍻

👉 Наслідки для здоров'я:
🍺 Пиво містить речовини, які викликають сп'яніння та шкодять внутрішнім органам. Воно може спричиняти проблеми з вагою, оскільки алкоголь і вуглекислий газ стимулюють апетит. Щоденне вживання може призвести до серцевих захворювань.

✅ Користь:
🍺 Пиво містить вітаміни В1 і В2, антиоксиданти та мінерали. Воно може зменшувати больовий синдром і пригнічувати розмноження деяких мікроорганізмів.

❗️ Кому не можна пити пиво:
🍺 Пиво протипоказане людям з хронічними захворюваннями травної системи, серцево-судинними хворобами, діабетом, вагітним жінкам, матерям, що годують, дітям і підліткам.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.7k 0 12 28

Джерело Здоровʼя

19 Dec, 16:01

Як часто можна їсти квашену капусту 🥬

👉 Лікарі рекомендують вживати до 200 грамів квашеної капусти у першій половині дня. Їсти продукт варто не більше трьох разів на тиждень. Якщо після вживання продукту виникають питання щодо стану здоров’я, капусту краще виключити зі свого раціону.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.7k 0 8 21

Джерело Здоровʼя

19 Dec, 09:01

Рисова вода — засіб, який не має аналогів ✅

🍚 Ідеальне тіло, енергія, бадьорість і здорова шкіра — супутники тих людей, які вживають рисову воду.

🍚 Рисова вода насичує організм складними вуглеводами, лікує гастрит, регулює артеріальний тиск, запобігає розвитку раку.

🍚 Зробити рисову воду дуже просто: доведіть до кипіння не дуже велику кількість рису у воді. Наприклад, столової ложки рису на склянку води буде цілком достатньо.

🍚 Дайте відвару стати каламутним. Вживайте воду в теплому вигляді 2 рази на день по одній склянці, вмивайтесь цим засобом вранці та ввечері.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.8k 0 56 38

Джерело Здоровʼя

18 Dec, 18:03

Як підвищити вироблення колагену⁉️

🐟 Мойву вважають корисною через те, що до її складу входить активна речовина, особлива форма білка — лізин. Протеїни, які отримують із риби, легко засвоюються організмом, оскільки складаються виключно з найважливіших для здоров'я амінокислот. Більш того, лізин допомагає організму виробляти антитіла деяких гормонів і бере активну участь у формуванні кров'яних клітин та ферментів.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.8k 0 17 29

Джерело Здоровʼя

18 Dec, 16:02

⚡️ Засновник української крипто-академії зустрівся з власником однієї з найбільших бірж у світі — Bybit

Олександр Орловський вже 8 років в криптосвіті, його академія Financial Freedom Academy (FFA) допомогла тисячам українців вийти на стабільний дохід.

Це не випадкова зустріч. Під час зустрічі обговорювався новий метод для спільноти FFA та українців, які хочуть заробляти на криптовалюті. 🇺🇦

На новорічному живому ефірі 19 числа, Олександр поділиться методом: "Як почати заробляти на криптовалюті від 1000$ без початкових вкладень"

▪️ 2 стратегії, від 0 до 5000$.
▪️ 10 помилок, яких легко уникнути.
▪️ 5 способів заробітку без вкладень.

⚠️ Кількість місць обмежена, бронюй місце — orlovskyi.com

Забронювати місце

1.8k 0 1 7

Джерело Здоровʼя

18 Dec, 09:01

Розповідаємо про користь томатного соку 🍅

👇 Чим корисний свіжий томатний сік⁉️
✅ Підвищує імунітет, тому його прописують при застудних захворюваннях.
✅ Зміцнює капіляри та є ефективною профілактикою атеросклерозу.
✅ Знижує апетит, тому сприяє схудненню.
✅ Містить величезну кількість лікопенів — вони знижують ризик онкології.

☝️ Його не можна пити людям з підвищеною набряклістю і тим, хто страждає від застою рідини. А також не можна тим, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.8k 0 12 23

Джерело Здоровʼя

17 Dec, 21:02

Світло від смартфонів та телевізорів несе величезну шкоду 🤳

👉 Вчені дійшли висновку, що надлишок синього світла гаджетів забирає у людей роки життя.

➡️ Тривалий вплив гаджетів на людину призводить до відчутних проблем зі здоров'ям, наприклад, психічними розладами або ожирінням. Тепер до цього може додатись передчасне старіння.

☝️ Вчені відзначають, що в сучасному світі люди проводять багато часу в гаджетах, це можуть бути телефони, комп'ютери або телевізори, більшість діб — така дія синього світла на наш організм значно вкорочує життя.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

1.9k 0 29 25

Джерело Здоровʼя

17 Dec, 16:02

Чудодійний засіб для шлунку та печінки 🍯

👉 Змішати 0,5 кг меду, 0,5 л оливкового масла, сік двох лимонів (або 50 мл яблучного оцту). Суміш зберігати в щільно закритій посудині в холодильнику. Перед прийомом суміш перемішувати дерев'яною ложкою. Приймати при виразці шлунку та дванадцятипалої кишки, при хворобі печінки по столовій ложці 3 рази на день за 30-40 хвилин до прийому їжі.

❗️ Шлункові болі зазвичай припиняються на 4-5 днів.

➡️ Κурс лікування повторити через 3-4 тижні. Рекомендується одночасно є по 5-6 штук ядер грецьких горіхів. Суміш має високу лікувальну ефективність.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2k 0 38 28

Джерело Здоровʼя

17 Dec, 09:02

Які продукти відновлюють щитовидку⁉️

✅ Морепродукти — джерело йоду, необхідного для синтезу гормонів щитовидної залози. Найбільше йоду міститься у водоростях.

✅ Горіхи: найбільш корисними для щитовидної залози є волоські, бразильські та мускатні горіхи. Вони багаті на йод і вітаміни груп B, C, E, а також містять безліч корисних жирів.

✅ Шпинат та інші зелені листові овочі — містять антиоксиданти і магній, які сприяють нормальній функції щитовидної залози.

✅ Хурма містить натрій, магній, залізо та йод.

✅ Абрикоси та банани містять тирозин, який потрібен для нормальної роботи щитовидної залози.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.1k 0 28 27

Джерело Здоровʼя

16 Dec, 21:50

Чому обійми корисні для здоров’я 🫂

👉 На думку вчених, щоденні обійми від 3 до 7 разів зміцнюють імунну систему та психіку, а понад 8 разів — дозволяють людині досягти повного щастя.

📌 Вченими доведено, що обійми в ранньому віці допомагають сформувати в людині вміння любити.

☝️ У сучасному світі ми піддаємося стресам і намагаємося різними способами їм протистояти. Один із найпростіших і доступних — звичайні обійми! Наукові дослідження підтвердили, що вони діють на нас умиротворююче і роблять щасливішими.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.2k 0 20 19

Джерело Здоровʼя

16 Dec, 16:01

Як вилікувати ангіну за добу 🤒

✅ 1 коренеплід столового (червоного) буряка натерти на дрібній тертці. На одну склянку натертої маси додати 1 столову ложку 9%-ного оцту.

✅ Витримати суміш закритою в темному місці 4 години. Після цього віджати її через щільну тканину.

✅ Макуху викинути, а соком полоскати горло через кожні 2,5 години.

🍠 Буряк успішно виліковує хронічну та фолікулярну ангіну.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.2k 0 58 30

Джерело Здоровʼя

16 Dec, 09:01

Чому важливо включити дві порції кукурудзяної каші щотижня у свій раціон 🌽

👉 У кукурудзяній крупі містяться фітостероли, які сприяють зниженню рівня холестерину в крові і поліпшують стан серця.

‼️ Калій та магній відіграють важливу роль у нормалізації роботи серцево-судинної системи і зменшенні ризику серйозних захворювань.

☝️ Жовтизна кукурудзи свідчить про вміст бета-каротину, який є передвісником вітаміну A. Цей елемент необхідний для підтримки імунної системи, здорової слизової оболонки і гостроти зору.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.3k 0 28 40

Джерело Здоровʼя

15 Dec, 21:01

Ходити на носочках корисно для здоров'я 👣

👉 Ходьба на носочках — один із способів пропрацювати стопу, збільшити активність м'язів ніг та спини. До того ж, коли ви ходите на носочках, організм витрачає в кілька разів більше енергії порівняно зі звичайною ходьбою.

✅ Звичайно, повністю відмовлятися від звичного способу пересування не варто. Однак щоденна ходьба на носочках протягом п'яти хвилин дозволить зміцнити м'язи, задіяні при ходьбі, а заразом позбутися зайвих калорій та наблизитися до бажаної фігури.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.4k 0 20 47

Джерело Здоровʼя

15 Dec, 16:01

Сушена вишня виводить з організму хімікати 🍒

‼️ Це особливо важливо для мешканців великих міст.

✅ Це відбувається завдяки дії пектину: він допомагає зв'язати шкідливі хімічні сполуки, і вони виводяться з організму, не потрапляючи в кров.

✅ Також вишня відома як хороший антисептик та засіб від кашлю, що так необхідно при застуді. Йод, що міститься в вишні, допомагає при склерозі.

✅ Завдяки поєднанню мікроелементів (калію, магнію, вітаміни A, C, PP) та органічних кислот, вона знімає судоми та заспокоює нервову систему.

👉 Високий вміст солей заліза та міді робить вишню добрим засобом від анемії.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.4k 0 20 35

Джерело Здоровʼя

15 Dec, 09:01

Що корисного додати до кави ☕️

🍊 Зернова кава у поєднанні з апельсиновою цедрою та соком додає бадьорості та має освіжаючий цитрусовий ефект.

🍋 Кава з лимоном сприяє перетравленню їжі та стимулює виділення шлункового соку.

🥛 Кава з молоком допоможе відновити виведений внаслідок впливу напою кальцій.

🫚 Кориця підсолодить напій замість цукру.

🌸 Суміш гвоздики, кардамону, імбиру та куркуми допоможе відновити сили та захистить від застуди та грипу.

Ставте 👍, якщо було корисно
Джерело Здоровʼя 💊

2.4k 0 20 41

Показано 20 последних публикаций.

12 749

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Два яйця на день для міцного здоров'я 🥚 🧠 Покращується пам'ять: У яєчному жовтку міститься холін...

Які продукти потрібно їсти, щоб не хрумтіли суглоби? 🦵 🐟 Морська риба є джерелом вітаміну D, де...

6️⃣ чаїв, які ефективні проти застуди 🍵 1️⃣ Чай з імбирем. Ароматний чай з імбирем від застуди з...

Замочуючи горіхи ви їх «оживляєте» 🥜 👉 У «оживляючих» водою горіхах ще більше корисних речовин, ...

Навіщо пити теплу воду 🌡 👉 Організм очищується вночі, нирки виводять токсини, шлаки, продукти ро...