Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!

А я за сегодня 58 тысяч заработала!

Надоел спам в комментариях? Подключи анти-спам бота

Передовые открытия

Всё что известно о будущем сейчас

Статистика Избранное

Мамина мудрість

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Семья и дети

Корисні поради, цікаві ідеї та підтримка для сучасних жінок .
Розвиток, здоров'я, рецепти, лайфхаки та багато іншого.
Співпраця - @gipnoz_terapevt
Поділитись каналом : https://t.me/+-jId3PKM-WAyMGMy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Семья и дети

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Мамина мудрість

21 Dec, 08:10

🤔Чим пишатися цього тижня?

Цей тиждень, як і кожен день, дає нам безліч можливостей для маленьких перемог.

Згадай, чим ти пишаєшся!

Можливо, це те, що ти знайшла час для себе — читання, новий рецепт, прогулянка з дітьми чи просто момент тиші. А може, ти вперше зробила щось нове для родини чи просто по-новому поглянула на звичні справи.

Кожна маленька перемога — це крок до гармонії та радості в житті.

❤️Поділися, чим пишаєшся саме ти, і надихни інших на нові досягнення.

93 0 0 2

Мамина мудрість

20 Dec, 11:24

Який найбільший виклик при прибиранні з дітьми?

Опрос

Відсутність часу
Діти не хочуть допомагати
Не можуть впоратися з деякими завданнями
Важко утримати увагу

13 голосов

133 0 0

Мамина мудрість

20 Dec, 11:23

Які ігри використовуєш, щоб зробити прибирання веселіше?

Опрос

Швидкі змагання
Танці під музику
Рольові ігри (наприклад я вчитель дитина помічник)
Інше (напишіть у коментарях)

9 голосов

132 0 0

Мамина мудрість

20 Dec, 11:21

Як часто ти залучаєш дітей до прибирання вдома?

Опрос

Щодня
Кілька разів на тиждень
Лише час від часу
Майже ніколи

15 голосов

132 0 0

Мамина мудрість

20 Dec, 08:30

🧹Легке прибирання з дітьми

175 0 0

Мамина мудрість

19 Dec, 08:45

00:58

⌛Ідеї для спільного часу

Готувати разом, малювати пальцями чи робити новорічні іграшки — це не лише розвага, а й можливість зблизитися.

💡А які ваші улюблені заняття з дітками?
Поділіться в коментарях — можливо, хтось знайде для себе нову ідею!

207 0 3 6

Мамина мудрість

18 Dec, 08:31

🌀Як знайти баланс між домом і собою?

Коли здається, що часу на себе немає, важливо його запланувати. Навіть 15 хвилин для читання чи кави можуть змінити твій настрій.

А от власне і декілька порад
для знаходження балансу:

1️⃣ Плануй "мамину годину" заздалегідь Обери конкретний час дня, коли ти зможеш приділити 15-30 хвилин тільки собі. Це може бути ранок, коли всі ще сплять, або час після обіду, коли діти граються.

2️⃣ Розділяй обов’язки Не бійся просити допомоги у партнера чи інших членів сім’ї. Вільний час можна використати на хобі, медитацію чи просто відпочинок.

3️⃣ Міняй звичну рутину Під час приготування їжі слухай улюблений подкаст, а під час прогулянки з дитиною — роби дихальні вправи.

4️⃣ Довіряй дітям бути самостійними Навчи дітей грати самостійно або займатися творчістю, поки ти маєш трохи часу для себе.

📍А як ти знаходиш час для себе? Пиши в коментарях свої секрети — це буде корисно кожній мамі!

234 0 0 4

Мамина мудрість

17 Dec, 17:12

266 0 2 4

Мамина мудрість

17 Dec, 08:10

⚽️Прості вправи для здоров’я мами й дитини

Ранкова зарядка з дітьми — це весело! Стрибки, потягування до неба або ігровий "місток" — лише 10 хвилин подарують енергію на весь день.

1️⃣ Стрибки-зайчики
Разом стрибайте на місці, піднімаючи руки догори. Можна змагатися, хто стрибне вище.

2️⃣ Місток
Мама стає в положення "містка", а дитина пролізає під нею. Потім міняйтеся ролями (дитина може спробувати зробити "місток" або стати під ним).

3️⃣ Потягування до сонечка
Підніміть руки вгору й потягніться, уявляючи, що дотягуєтеся до неба. Попросіть дитину "підтримати хмаринку".

4️⃣ Поїзд
Станьте в ряд і ходіть по кімнаті, зображаючи паровозик: "чух-чух". Можна додати присідання, зупиняючись на "станціях".

5️⃣ Метелик
Сядьте на підлогу, складіть ноги разом (коліна в сторони) й "помахайте крилами", рухаючи колінами вгору-вниз.

💬 Яка вправа вам з малюком подобається найбільше? А може, у вас є свої ідеї? Напишіть!

301 0 2

Мамина мудрість

16 Dec, 17:19

👍Нагадуйте собі про це частіше ‼️

🌈Посміхніться🌈

Мамина мудрість

272 0 4 5

Мамина мудрість

16 Dec, 08:30

❓Як мамі знайти натхнення на початку тижня?

Новий тиждень може бути насиченим, але ти завжди можеш знайти хвилинку для натхнення.

✍️Напиши три речі, які принесуть тобі радість цього тижня: кава наодинці, прогулянка чи улюблений фільм.

Що тебе надихає найбільше?

👉 Давай поділимося в коментарях своїми маленькими радощами й надихнемо одна одну!

319 0 0 1 5

Мамина мудрість

27 Nov, 13:57

✨Всесвіт посилає вам знак саме зараз! ✨

Передноворічний час — це магія нових починань і час загадувати бажання. Але справжнє диво стається, коли ви не просто мрієте, а дієте!

Курс "Коди успіху" — це ваш шанс впустити цю магію у своє життя:

⭐️Що чекає на вас:
✔️ Баланс між тим, що ви маєте, і тим, чого прагнете.
✔️ Звільнення від страхів і тривог, які тягнули назад.
✔️ Гармонія у стосунках із собою, близькими та світом.
✔️ Чіткий план дій для реалізації найсміливіших мрій.
✔️ Відчуття підтримки Всесвіту, коли життя починає грати за вашими правилами.

🎄 Уявіть: новорічна ніч, ви загадуєте бажання, але вже точно знаєте, що воно збудеться, бо у вас є стратегія, сила та віра в себе!

👉 Всесвіт вже показує вам шлях — не ігноруйте цей знак.

Пишіть у дірект @gipnoz_terapevt кодове слово «УСПІХ», щоб приєднатися до курсу й створити своє життя, наповнене гармонією, достатком і теплом.

🎁Нехай цей новий рік стане початком вашої нової, щасливої історії! 💫

677 0 2 7

Мамина мудрість

23 Oct, 17:30

00:25

❤️ Веселі та творчі хвилини

🙂 Малювання – це веселе заняття, котре розвиває дитину й допомагає їй долати стрес.

🍀 На відміну від дорослих і старших дітей, дошкільнята не розуміють, що саме вони малюють. Їх цікавить власне процес малювання, а не його результат.

✏️ Малюючи, діти зосереджуються на теперішньому моменті й виражають себе через це заняття.

📎 Дайте дитині свободу самовираження і не втручайтеся. І хтозна – можливо, перед вами майбутній Пікассо!

🌙 Мамина мудрість 🌙

1k 0 1 12

Мамина мудрість

26 Sep, 20:45

Яких каменів у морі немає?

Опрос

Мокрих
Великих
Сухих
Малих

275 голосов

1.9k 0 0 2

Мамина мудрість

26 Sep, 17:50

1.8k 0 0 2 4

Мамина мудрість

26 Sep, 13:45

00:12

👍Веселі та творчі хвилини.

🥇 Розваги разом з паперовим крабіком неодмінно сподобаються вашому малюку.

Легке виконання може бути самостійним або колективним в залежності від віку малечі.

📦Мамина мудрість📦

1.6k 0 6 6

Мамина мудрість

26 Sep, 07:45

00:19

👍Існує безліч варіантів урізноманітни навчальний процес.

🥇 Особливо легко це зробити, якщо згадати, що всі діти люблять цікаві іграшки та головоломки, а також створювати щось власноруч.

Нескладні прийоми складання й безмежна фантазія здатні створити зі шматочка паперу цілий світ.

📦Мамина мудрість📦

1.2k 0 20 12

Мамина мудрість

25 Sep, 18:00

00:09

👍Будь-який процес стає значно цікавішим, якщо додати до нього ігровий елемент.

🥇Це допомагає дитині чистити зубки невимушено й не сприймати чистку як щось нудне.

Малюкам після процедури можна запропонувати доглянути за зубками улюблених іграшок.

📦Мамина мудрість📦

943 0 7 7

Мамина мудрість

24 Sep, 16:04

00:10

⚠️Якщо всередині щось кличе вас приєднатися, але ви відкладаєте на "потім," знайте: життя не чекає!

Воно минає, поки ви залишаєтеся в режимі очікування. Дійте зараз!

‼️Це ваш останній шанс стати частиною нашої групи зі знижкою -20%.
Не проґавте можливість змінити своє життя!

P.S. Програма ретриту вже в коментарях 🫶

1.1k 0 1 1

Мамина мудрість

20 Sep, 08:20

01:49

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

👍Веселі та творчі хвилини.

Розваги разом з паперовою ✅ЖАБКОЮ✅ неодмінно сподобаються вашому малюку.

Легке виконання може бути самостійним або колективним в залежності від віку малечі.

📦Мамина мудрість📦

1.5k 0 6 10

Показано 20 последних публикаций.

2 444

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

✨Всесвіт посилає вам знак саме зараз! ✨ Передноворічний час — це магія нових починань і час зага...

❓Як мамі знайти натхнення на початку тижня? Новий тиждень може бути насиченим, але ти завжди мож...

⚽️Прості вправи для здоров’я мами й дитини Ранкова зарядка з дітьми — це весело! Стрибки, потягу...

👍Нагадуйте собі про це частіше ‼️ 🌈Посміхніться🌈 Мамина мудрість

Пост #433: Фото