Make Song Bot

Make Song BOT создаст уникальную песню на любом языке

TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии

Статистика Избранное

Блог про здоров’я

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Найкращі поради для вашого здоров'я
Купити рекламу: @marinajsbd ,
@unclesancho
Посилання для друзів: https://t.me/+scO3G4NFNs44MWMy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Блог про здоров’я

21 Nov, 12:57

Пристрасть до м'яса загрожує підвищенням тиску та холестерину лікар 🥩

☝️ Лікар розповіла в інтерв'ю, що пристрасть до червоного м'яса може бути фактором, що провокує розвиток багатьох небезпечних проблем зі здоров'ям.

🟡👉 Часте вживання яловичини, свинини, баранини здатне підвищувати рівень холестерину та артеріального тиску, тим самим збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

#мясо #користь #холестерин

🌟 Блог про здоров‘я

670 0 7 1

Блог про здоров’я

21 Nov, 12:07

Мати-одиначка з Харкова вразила співробітників банку, закривши іпотеку за 4 місяці.

Кредит вона оформляла на 5 років, проте змогла самостійно виплатити в дуже короткі терміни, ще й роздати всі борги.

Як пише молода мама, що від довгої і монотонної виплати кредиту вона звільнилася завдяки українському бізнесменові Сергію
—"Я випадково натрапила на профіль в телеграм , спочатку подумала що це розлучення, що потрібно проквакать кого-небудь або платити гроші, але ні, виявилося все чесно.
Шалено щаслива і вдячна Сергію за внесок у наше життя з дитиною!"Сергій допомагає не тільки звичайним людям, а й військовим, знаходить індивідуальний підхід до кожної людини!

Якщо ви хочете заробляти разом з Сергієм, забути про кредити / борги і вже сьогодні почати жити в своє задоволення, тоді переходите в блог 👉 https://t.me/+e02nyuD3n_A1NzNi

Почати заробляти

1.6k 0 1 11

Блог про здоров’я

21 Nov, 10:00

Кому м’ята категорично протипоказана ❓

⏺➡️Людям із низьким артеріальним тиском. М'ята сприяє розширенню судин та капілярів і має гіпотензивний ефект – може знизити тиск до критичної позначки.

⏺➡️Людям із жовчнокам'яною хворобою. М'ята містить ментол, який може посилити скорочення жовчного міхура і відповідно викликати жовчні кольки.

⏺➡️Алергікам. Потужний запах м'яти може стати для них дуже сильним подразником.

⏺➡️Людям, яким потрібна підвищена концентрація уваги. Те, що м’ята сприяє розслабленню, їм тільки зашкодить.

#медицина #мята #шкода

🌟 Блог про здоров‘я

3k 0 28 42

Блог про здоров’я

20 Nov, 22:00

00:16

Як спорт впливає на гормони ❔

#гормони #спорт #медицина

🌟 Блог про здоров‘я

5k 0 12 13

Блог про здоров’я

20 Nov, 21:00

Як харчуватися, щоб завжди бути здоровими 🍽

1️⃣ Фрукти й овочі містять велику кількість вітамінів, мінералів, рослинної клітковини та антиоксидантних сполук. Ці корисні речовини обов’язково потрібні організмові, бо він бере їх лише з їжі. Якщо регулярно вживати такі продукти, всі системи організму працюватимуть належно до глибокої старості.
2️⃣ Цільнозернові продукти. Різноманітні каші та цільнозерновий хліб містять вуглеводи й клітковину, які необхідні для якісного насичення організму. Через повільне перетравлення таких продуктів не хочеться їсти упродовж кількох годин. Що дозволяє тримати свою фігуру в належній формі та не набирати зайвих кілограмів.
3️⃣ Продукти з умістом білка. Найкорисніші види білка містяться у рибі, білому м’ясі та бобових. Білок – це будівельний матеріал для нашого організму. Продукти з його вмістом треба їсти кожного дня, особливо людям похилого віку, щоб запобігти втраті м’язової тканини.
4️⃣ Поліненасичені жирні кислоти. Корисні жири містяться в авокадо, рибі, оливковій олії та горіхах. Їх обов’язково треба включати до свого щоденного раціону, адже вони захищають наш організм від багатьох захворювань – раку, хвороб серця та кишківника, втрати пам’яті й нервових розладів.

#харчування #продукти #медицина

🌟 Блог про здоров‘я

5.2k 0 24 38

Блог про здоров’я

20 Nov, 17:00

Якщо пліснява контактує зі шкірою, можливі:

🔴 свербіж,
🔴 висипання,
🔴 набряк в місцях контакту з грибком.

Алергія на цвіль також характеризується:

🔴 хронічною втомою,
🔴головним болем,
🔴 може привести до різних розладів кишечника, включаючи сильні болі в животі, діарею, запори тощо.

#алергія #медицина #пліснява

🌟 Блог про здоров‘я

5.2k 0 12 34

Блог про здоров’я

20 Nov, 16:00

01:04

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

💊 Які сезонні вітаміни краще пропити до зими? ❄️

#ліки #вітаміни #вітамінидозими

🌟 Блог про здоров‘я

5.1k 0 21 39

Блог про здоров’я

20 Nov, 15:03

😳 Після того як бабуся приїхала в гості, у нашій квартирі більше ніколи не цвітуть вікна та стеля ‼️

Виводимо пісняву НАЗАВЖДИ!

Нам необхідно взяти:
Сода
Білизна
Оцет

1. Змішайте по 2 ст. л.
Показати повністю....

ПЕРЕЙТИ

5k 0 9 14

Блог про здоров’я

20 Nov, 13:00

🔔 Весела гра для дорослих

❌ Звичайна ціна - 1393 грн.
✔️ Акційна ціна - 599 грн.
➡️ Знижка до -57%

🌱 Перетворить будь-яке застілля на захопливу гру
🌱 Грайте всією компанією
🌱 Зручна форма для перенесення в руці
🌱 16 приборів для напоїв у комплекті

✅ Оплата при отриманні на пошті

⏺ ЗАМОВИТИ ЗАРАЗ ⏺

#гра #веселагра #знижка

5.1k 0 2 9

Блог про здоров’я

20 Nov, 12:00

Симптоми раку молочної залози ⚠️

⚠️ На ранніх стадіях рак молочної залози може не викликати помітних симптомів. Однак важливо знати типові ознаки:

➡️ Зміни в структурі грудей:
Ущільнення або вузлик у молочній залозі чи під пахвою.
Асиметрія молочних залоз.

➡️ Зовнішні зміни:
Втягнення шкіри на грудях або соска.
Почервоніння, набряк або лущення шкіри.

➡️ Виділення:
Нетипові виділення із соска, особливо з кров’ю.

➡️ Дискомфорт:
Біль у грудях, який не пов’язаний із менструальним циклом.

#рак #медицина #молочназалоза

🌟 Блог про здоров‘я

5k 0 6 33

Блог про здоров’я

20 Nov, 10:00

Чому пити більше води – погано? 💧

☝️ Виявляється, надмірне споживання рідини також є потенційною небезпечним, особливо для бігунів-аматорів, які відносно повільно долають марафонську (більше 4 годин) та ультрамарафонську дистанції.

📣 Зокрема, якщо пити рідини більше ніж втрачається під час тренування/змагання – це призводить до гіпонатріємії (вміст електроліту натрію у крові суттєво зменшується). При цьому частими симптомами є:
🔴 запаморочення,
🔴 головні болі,
🔴 втома,
🔴 дратівливість,
🔴 м’язова слабкість,
🔴 судоми,
🔴 нудота та блювота.

❕ У тяжких випадках гіпонатріємія може призвести до серйозних порушень у роботі мозку та смерті.

#вода #шкода #медицина

🌟 Блог про здоров‘я

5.3k 0 16 31

Блог про здоров’я

19 Nov, 22:00

00:37

⚠️ Найнебезпечніший напій для чоловіків ⚠️

#напій #медицина #небезпечнийнапій

🌟 Блог про здоров‘я

5.9k 0 44 38

Блог про здоров’я

19 Nov, 19:00

Вплив сну на розум та емоційний стан 🧠

➡️ Покращує пам’ять: Під час сну мозок обробляє інформацію та зміцнює зв’язки між нейронами. Це важливо для навчання та креативності.
➡️ Знижує стрес: Глибокий сон допомагає регулювати рівень кортизолу, зменшуючи емоційну напругу.
➡️ Попереджає тривогу та депресію: Люди, які сплять достатньо, мають кращу стійкість до емоційних потрясінь.

#сон #порада #емоційнийстан

🌟 Блог про здоров‘я

6.1k 0 27 52

Блог про здоров’я

19 Nov, 18:00

❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років✅

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

• для заробітку
• для особистого розвитку
• для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми: https://osvita.com

Забронювати місце

5.6k 0 2 21

Блог про здоров’я

19 Nov, 17:00

Показання для УЗД жовчних проток у дітей 👧🏼

Зазвичай УЗД жовчних шляхів у дітей виконують при наступних симптомах або показаннях:

👉 Біль у правому верхньому квадранті живота.
👉 Підозра на жовчнокам’яну хворобу.
👉 Підозра запалення жовчного міхура (холецистит).
👉 Дослідження за підозри на обструкцію (закупорку) жовчних шляхів.
👉 Моніторинг захворювань жовчних шляхів у процесі лікування чи реабілітації.

#медицина #діти #порада

🌟 Блог про здоров‘я

5.1k 0 3 21

Блог про здоров’я

19 Nov, 16:00

00:45

Мультивітаміни для жінок 💊

#вітаміни #медицина #жінки

🌟 Блог про здоров‘я

4.8k 0 12 20

Блог про здоров’я

19 Nov, 13:00

🔔 Рулонна машина

❌ Звичайна ціна - 622 грн
✔️ Сьогоднішня ціна - 299 грн
➡️ Знижка до -52%

🌱 Щільно скручує рулети, не даючи їм розтікатися
🌱 Робить порції рівними та акуратними
🌱 Економія 80% часу на формування рулонів
🌱 Дуже простий у використанні
🌱 Легко збирається, розбирається і миється

✅ Оплата при отриманні на пошті

⏺ ЗАМОВИТИ ЗАРАЗ ⏺

#машинка #рулоннамашинка #знижки

5k 0 1 7

Блог про здоров’я

19 Nov, 12:00

Як озоніди впливають на відновлення функцій печінки та жовчного міхура ⚠️

☝️ Озоніди, що утворюються при контакті озонованої олії з тканинами, мають ряд позитивних впливів на відновлення функцій печінки та жовчного міхура:

📣 Протизапальна дія. Озоніди здатні знижувати запалення в тканинах, що допоможе зменшити запальні процеси в печінці та жовчному міхурі.
📣 Антиоксидантна дія. Озоніди мають антиоксидантні властивості, які допомагають захищати клітини печінки та жовчного міхура від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.
📣 Стимуляція регенерації тканин. Озонотерапія сприяє активації процесів регенерації та відновлення тканин, включаючи печінку.
📣 Поліпшення кровообігу. Озоніди допоможуть покращити кровообіг у печінці, що сприяє більш ефективному надходженню кисню та поживних речовин до клітин органу.
📣 Поліпшення детоксикації. Озоніди допоможуть покращити процеси детоксикації у печінці, що сприяє ефективному видаленню токсинів з організму.

#медицина #жовчийміхур #порада

🌟 Блог про здоров‘я

5k 0 3 18

Блог про здоров’я

19 Nov, 10:00

Як побороти стрес і зберегти емоційне здоров'я? 🤯

🔔 Практикуйте техніки релаксації
Дихальні вправи: Спробуйте техніку «4-7-8» — вдихайте 4 секунди, затримуйте дихання на 7 секунд і видихайте протягом 8 секунд. Це знижує рівень кортизолу (гормону стресу).
Медитація: 10-15 хвилин щодня допоможуть заспокоїти розум і зменшити тривогу.

🔔 Регулярна фізична активність
Спорт стимулює вироблення ендорфінів — "гормонів щастя". Навіть 30 хвилин ходьби чи йоги покращують настрій.
Віддавайте перевагу вправам на свіжому повітрі — природа має заспокійливий ефект.

🔔 Збалансований режим дня
Встановіть чіткий графік сну: 7-9 годин на добу. Недосипання лише поглиблює стрес.
Розділяйте час для роботи і відпочинку, не перевантажуючи себе завданнями.

🔔 Хобі та творчість
Займайтеся улюбленими заняттями — малювання, читання чи кулінарія допомагають відволіктися.
Слухайте улюблену музику — це один із найшвидших способів покращити настрій.

🔔 Здорова дієта
Вживайте більше продуктів, багатих на вітаміни групи B, магній (банани, горіхи, темний шоколад) — вони підтримують нервову систему.
Зменшіть споживання кофеїну та цукру, адже вони можуть посилити тривогу.

#медицина #стрес #емоційнездоровя

🌟 Блог про здоров‘я

5.4k 0 42 38

Блог про здоров’я

18 Nov, 22:00

00:43

Ліки шкодять здоров‘ю 💊

#ліки #медицина #здоровя

🌟 Блог про здоров‘я

5.8k 0 5 40

Показано 20 последних публикаций.

57 641

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🚽 Прибрати симптоми запору допомагає виключення з раціону продуктів, які пригнічують перистальтик...

🔥🔥 УВАГА АНОНС 🔥🔥 Запрошуємо відвідати заходи, які ми підготували для вас: ♦️3-х денний НУМЕРОЛ...

Як правильно приймати вітамін D3 💊 #вітамін #д3 #медицина 🌟 Блог про здоров‘я

🥚 Чому не можна їсти сирі яйця ❔ 👩‍🎓 За відомостями вчених, білок із сирих яєць погано засвоюєть...

⚠️ Орасепт один з найтоксичніших препаратів ⚠️ #орасепт #медицина #порада 🌟 Блог про здоров‘я