Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб
img
реклама

Продаётся канал l Психология l

23 890 пдп, доход 48 000 в месяц, цена 59 000 рублей
img
реклама

Бережный психолог Лада

Секрет жизни. Здесь пробуждаются ваши мысли и чувства.
img
реклама

Академія Довголіття | Здоровʼя

приватный канал
Гео и язык канала: Украина, Украинский

Всі секрети міцного здоров'я в одному каналі
Рецепти народной медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💪
Адмін - @Banshee203
Власник - @VNickolas; @VJulietty
Поділитися каналом - https://t.me/+sf8BQtHv90E3ZTAy

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Академія Довголіття | Здоровʼя

30 Dec, 18:42

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Симптоми нестачі фолієвої кислоти в організмі 💊

👆 Сильна втома, інтенсивний ріст сивого волосся, виразки в роті можуть бути симптомами небезпечної для організму нестачі фолієвої кислоти.

👆 При цьому небезпечна нестача фолієвої кислоти може виникнути в організмі всього за два тижні, якщо немає належного харчування.

Отримувати фолієву кислоту можна з такими продуктами, як спаржа, банани, брюссельська капуста, яйця, шпинат, броколі, бобові, гриби, горох, м’ясо птиці


🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
625 0 1 6
Академія Довголіття | Здоровʼя

30 Dec, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чи допомагає насправді сода при печії❕

🔘 Використовувати соду як засіб від печії насправді не рекомендується. Всмоктуючи, вона впливаючи на електролітний обмін, а за рахунок утворення вуглекислого газу через деякий час викликає ще більш активну секрецію шлункового соку, зокрема соляної кислоти.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
838 0 4 10
Академія Довголіття | Здоровʼя

30 Dec, 13:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
«Жіночі» трави 🍃

👆 Календула
Використовуємо квіти та листя. Чинить бактерицидну, протизапальну, дезінфікуючу дію. Ефективно діє в разі ерозії шийки матки та молочниці. 30 г квіток заливаємо 200 мл окропу і настоюємо 30 хв. П'ємо теплим по 1/3 склянки 2-3 рази на день.

👆 Любисток лікарський
Застосовуємо всі частини рослини. Покращує кровообіг, тонізує, прискорює появу менструації та знімає біль. 2 ст. ложки заливаємо 1 ст. окропу і настоюємо 1 годину. Приймаємо по 50 мл. 3-4 рази на день.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.1k 0 5 9
Академія Довголіття | Здоровʼя

30 Dec, 12:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Коли не можна їсти зелені яблука 🍏

🔘 Не варто вживати зелені яблука людям із панкреатитом або дискінезією жовчовивідних шляхів, особливо в стадії загострення захворювання.

🔘 При діагнозах «гастрит» або «виразкова хвороба» не слід вживати більше одного зеленого яблука на день. Краще, якщо ви з'їсте його за годину після основного приймання їжі, а не натщесерце.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.1k 0 4 9
Академія Довголіття | Здоровʼя

30 Dec, 09:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Напої, що тримають під контролем рівень цукру в крові 🍋

👆 Вода з лимоном – покращує гідратацію та допомагає уникнути різких стрибків рівня цукру. Дослідження показують, що її регулярне вживання знижує ризик діабету 2 типу та сприяє здоров’ю серцево-судинної системи.

👆 Чай з корицею – містить корисні сполуки, які підвищують чутливість до інсуліну та стабілізують рівень глюкози. Цей напій є природним способом підтримки метаболізму.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.4k 0 14 10
Академія Довголіття | Здоровʼя

29 Dec, 21:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Розумовий виснаження та порушення сну 🧠

✔️ Ваш мозок активно відпочиває з 21:00 до 23:00. Якщо ви лягаєте спати після 23:00, то поступово з часом до вас прийде розумове виснаження.

✔️ Якщо ви не спите з 23:00 до 1 ночі, то страждатиме ваша життєва сила. У вас відбувається порушення нервової системи.

✔️ Якщо ви не спите з 1 до 3 ночі, то у вас може з'явитися надмірна агресивність і дратівливість.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.7k 0 24 16
Академія Довголіття | Здоровʼя

29 Dec, 18:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Небезпека відмови від обіду та вечері 🍽️

🟢 Не можна відмовлятися від обідів та вечерь, навіть якщо ранковий прийом їжі був щільним. І тут організм не отримає поживних речовин, а голод стане йому сильним стресом. Це може спровокувати апатію, депресивні стани та слабкість.

🟢 У перші кілька днів такого режиму харчування зайві кілограми справді почнуть йти. Однак, як тільки в раціоні знову з’являться обіди та вечері, колишня вага повернеться і, можливо, з’являться навіть додаткові кілограми.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.8k 0 7 15
Академія Довголіття | Здоровʼя

29 Dec, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Зміцнює серце та судини, покращує захист від раку: чим ще корисна шипшина 🌿

✔️ Шипшина є продуктом-рекордсменом за вмістом вітаміну C. Багата вітаміном C і сушена шипшина, хоча для отримання користі її потрібно правильно заварювати.

🔘 Шипшина рекомендована тим, хто має носові кровотечі, варикозне розширення вен та інші судинні проблеми. Вона містить велику кількість біофлавоноїдів, які зміцнюють судини та серце.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.8k 0 19 23
Академія Довголіття | Здоровʼя

29 Dec, 13:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Побічні ефекти від звичайного огірка 🥒

👆 Зберігають зволоженість
Вміст води в огірках є дуже високим і може підтримувати достатню кількість рідини протягом тривалого часу.

👆 Запобігають здуттю
Завдяки високому вмісту води огірки добре утримують водний баланс, але вони також добре допомагають усунути надмірну затримку води. Це означає, що ви уникнете здуття живота після вживання огірків.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.8k 0 2 24
Академія Довголіття | Здоровʼя

29 Dec, 12:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Найкращі альтернативи та замінники кави ☕️

📎 Гарячий какао – це суперфуд-версія звичного гарячого шоколаду. Завдяки вивільненню анандаміду, "хімікату радості", він допоможе розпочати день бадьоро.

📎 Чай із куркуми
Чай із куркуми використовують в Індії сотні років, і це не випадково. Завдяки яскравому золотистому кольору та сильному смаку цей напій не тільки покращує рівень енергії, а й сприяє зміцненню імунної системи.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.8k 0 11 24
Академія Довголіття | Здоровʼя

29 Dec, 09:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як правильно пити воду 🚰

📎 Чим спекотніше – тим більше потрібно води для підтримки стабільної температури тіла. Потіючи, ми охолоджуємося, тому чим спекотніше – тим більше поту буде виділятися, і тим швидше настане зневоднення А якщо є фізичне навантаження – то ще швидше.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
1.9k 0 1 20
Академія Довголіття | Здоровʼя

28 Dec, 21:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч 💤

🟢 Гостра їжа
По-перше, гострі продукти і спеції подразнюють слизову шлунка і можуть викликати печію. А, по‑друге, спеції вивільняють гістаміни, які в свою чергу сприяють неспанню і заважають заснути.

🟢 Жирна смажена їжа
На переварювання продуктів, багатих жиром, організм витрачає більше часу, ніж на переробку вуглеводів і навіть білків. І якщо ви вечеряєте смаженою картоплею або жирною рибою, ніч, замість того, щоб спати, ваш організм буде зайнятий переварюванням вечері.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.1k 0 4 25
Академія Довголіття | Здоровʼя

28 Dec, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Симптоми предіабету: що потрібно знати про хворобу 🩸

🟢 Проблеми зі шкірою
Зміна кольору або поява дрібних фібром — погана ознака, особливо якщо вони з’являються на плечах або спині.

🟢 Ви мало рухаєтеся
Фізична активність допомагає організму ефективніше використовувати інсулін, підтримувати нормальну вагу — і тим самим знижувати ризик діабету.

🟢 У вас були проблеми з рівнем цукру в минулому
Наприклад, під час вагітності. Потім рівень цукру знижується, але ризик залишається.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.2k 0 2 22
Академія Довголіття | Здоровʼя

28 Dec, 16:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Дефіцит магнію 💊

📎 За нестачі з'являється важкість у ногах, можуть виникати судоми, причому не тільки в кінцівках.

📎 Такі спазми стають причиною мігрені. Нерідко хронічної.

📎 За нестачі магнію, накопичується гормон стресу, що призводить до проблем засинання через постійне відчуття тривоги чи хвилювання.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.1k 0 6 14
Академія Довголіття | Здоровʼя

28 Dec, 13:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Від мішків під очима 👀

👆 Залийте жменю петрушки 0.5 л води, варіть 15 хв. Проціджений теплий настій наносьте на повіки ватним диском на 5 хв.

👆 Або ж з аморозьте настій і щоранку протирайте шкіру льодом, обмотаним серветкою. Результат стане помітним швидко!

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.1k 0 20 17
Академія Довголіття | Здоровʼя

28 Dec, 12:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Факти про лавровий лист 🍃

🟢 Знижує тривогу і стрес
Унікальне поєднання хімічних речовин у листі створює дим, який при вдиханні заспокоює тіло і розум.

🟢 Зменшує запалення
Деякі з лікувальних властивостей лаврового листа включають зменшення запалень в організмі, особливо в суглобах.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.1k 0 10 20
Академія Довголіття | Здоровʼя

28 Dec, 08:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чи можна їсти яйця, якщо високий холестерин 🥚

✔️ Холестерин у яйцях не істотно впливає на рівень холестерину в крові.

🔘 Наголос у раціоні треба робити на продукти, які містять більш здоровий тип жирів – ненасичених: до них відносяться жирна риба, горіхи та насіння, нерафіновані рослинні олії.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.3k 0 6 23
Академія Довголіття | Здоровʼя

27 Dec, 22:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Що категорично не можна робити за дві години до сну 💤

👆 Ретельно обирайте вечерю
Відмовтеся від вживання гострої або жирної їжі після 20:00.

👆 Не займайтесь фізичними вправами
Відмовтеся від спорту після 19:00. Вправи можуть пришвидшити частоту серцевих скорочень і внутрішню температуру, через що вам буде важко заснути.

👆 Відкладіть телефони
За годину до сну відмовтеся від перегляду соцмереж, фільмів чи серіалів.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.4k 0 6 22
Академія Довголіття | Здоровʼя

27 Dec, 18:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Гриби продовжують життя 🍄‍🟫

📎 Головна причина, з якої варто включити гриби до свого раціону, - це поліаміни, що містяться в них, - речовини, які сприяють довголіттю.

📎 Один із найкращих поліамінів називається спермідин. Дослідження доводять, що спермідин збільшує тривалість життя і захищає від серцево-судинних захворювань.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.4k 0 11 32
Академія Довголіття | Здоровʼя

27 Dec, 16:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чай, який допоможе швидко знизити тиск 📉

🔘 Зелений чай
Список найефективніших чаїв для зниження тиску очолює зелений чай. Він містить флавоноїди, які допомагають підтримувати здоров'я серця.

🔘 Чай з ромашки
Він допомагає розслабитися і знизити рівень поганого холестерину і тригліцеридів у крові, зменшуючи ризик розвитку звужених артерій, що може призвести до високого кров'яного тиску.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я
2.4k 0 14 24
Показано 20 последних публикаций.