Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Познавательное

Спільнота для пенсіонерів в Україні №1 ⚡️
Поради, знижки, пільги, гумор та багато іношого! Ласкаво запрошуємо до нашого каналу 🌷
Поділитися з друзями - https://t.me/+t8nJJgeCN4owNjdi
Адмін - @zheniiiad2
Власник - @ptk_admin

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Познавательное

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 20:45

Добраніч, шановна спільното 🌙

Завтра буде новий день ❤️

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

767 0 10 15

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 19:37

⚡️ГАРНА НОВИНА ДЛЯ ПЕНСІОНЕРІВ⚡️

Вчора Голова Пенсійного Фонду України анонсував нову надбавку для тих хто отримує пенсію і яким більше 45 років.

❗️Вже з 19 вересня буде нарахована надбавка від 900 до 2210 грн, чим більше вам років тим більша надбавка!

Щоб дізнатись розмір надбавки, оберіть свій вік і натисніть "✅ПОДАТИ ЗАЯВКУ"👇👇👇

45 - 55 років

55 - 65 років

65 - 75 років

75 років і більше

✅ПОДАТИ ЗАЯВКУ

1.2k 0 1 9

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 17:40

Скільки кроків в день достатньо для здоров’я 🚶🏻‍♀️

✔️ Люди похилого віку повинні бути більш обережними при встановленні цілей.

🟡З’являється все більше досліджень, які свідчать про те, що ризик передчасної смерті може вирівнятися після приблизно 6000-8000 кроків на день у дорослих у віці 60 років і старше.

🟡Якщо в наявності є хронічні захворювання, які обмежують мобільність або здатність комфортно ходити, Рекомендується проходити 5 500 кроків на день.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

1.4k 0 3 17

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 15:13

Пенсіонери в Україні мають право на пільговий проїзд у громадському транспорті 🚎

🔜 В Україні проїзд у громадському транспорті для пенсіонерів безкоштовний. Це стосується міського пасажирського транспорту загального користування. Також люди похилого віку можуть безкоштовно їздити у приміських маршрутах (наприклад, електричках).

Проте це правило не поширюється на метро та таксі.

🔜 Для того, щоб проїзд був безкоштовним, пенсіонерам потрібно мати при собі пенсійне посвідчення.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

1.6k 0 3 2 26

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 14:05

Ⓘ Шановний громадянин, вас було автоматично додано до програми «Доступні ліки»

Доступні ліки – урядовий проєкт, мета якого надати кожному українцю доступ до якісної медицини.

✅ На даний момент вам доступно 417 препаратів за рахунок держави у 24.130 аптеках України.

Щоб подивитись їх назви, оберіть свою вікову категорію та натисніть «Підтвердити» 👇

18—25 років

25—30 років

30—40 років

40—50 років

50—60 років

Старше 60

1.7k 0 0 6

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 12:44

5 продуктів, які допоможуть зберегти здоров'я серця 🫀

▶️ Ягоди - люди, які їдять багато продуктів, що містять флавоноїди, краще захищені від хвороб серця.

▶️ Листова зелень - шпинат, капуста і мангольд є чудовими джерелами калію. І, отже, також корисні для здоров'я серця.

▶️ Нежирний йогурт - кальцій має здатність впливати на м'язовий шар кровоносних судин. Це важливо для артеріального тиску, оскільки ширина кровоносних судин впливає на те, наскільки легко кров тече по тілу.

▶️ Вівсянка - містить розчинну клітковину, особливо бета-глюкани, що допомагає знизити рівень холестерину.

▶️ Лосось - жирні кислоти можуть допомогти зменшити запалення в кровоносних судинах.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

1.7k 0 1 20

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 11:13

03:45

Хрещатик - Павло Зібров 🎶

Я і друзів розумів
І ворогів умів прощати
Бо хрещений батько мій
То Хрещатик, то Хрещатик

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

1.7k 0 0 15

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 10:05

❗️ ВИ НЕ ПОДАЛИ ЗАЯВКУ НА ОТРИМАННЯ ВИПЛАТИ

У 2024 році розмір допомоги становить 3,6 тис. гривень на місяць в одні руки. Виплата допомоги розрахована на 3-х місячний період.

✅Термін подачі заявок до 20 вересня 👇

✅ Подати заявку

💵 Отримати виплату

1.9k 0 0 14

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

16 Sep, 07:34

Доброго ранку, шановна спільното ❤️

Народні прикмети і традиції на 16 вересня
▶️Вранці мерехтять на небі зірки – погода зміниться;
▶️Шпаки ще не полетіли в теплі краї – тепло ще триватиме довгий час;
▶️Граки збираються в зграї – погода буде ясною;
▶️На деревах пожовкло листя, але воно ще не падає – осінь буде довгою.

🌥 Погода на 16 вересня
▶️Температура повітря в Києві — +27 вдень та +20 вночі.
▶️У Львові — +22 вдень та +15 вночі.
▶️У Харкові — +27 вдень та +19 вночі.
▶️В Одесі — +23 вдень та +19 вночі.

Бажаємо Вам чудового дня!

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.3k 0 5 26

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

15 Sep, 20:15

На добраніч, друзі 🌜

Бажаємо Вам гарного відпочинку та душевного спокою 🙏🏻

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.7k 0 26 27

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

15 Sep, 17:34

Як підвищити артеріальний тиск – найдієвіші способи 👍

⭐️ З’їжте щось солоне
Сіль підвищує артеріальний тиск, тому вона протипоказана людям з підвищеним тиском. Однак для гіпотоніків вона є порятунком.

⭐️ Кава і тиск
Вживання кави також може підвищити тиск, але однозначних доказів користі кави при гіпотонії немає. До того ж кава може підвищити тиск у людей, які рідко п’ють цей напій. А якщо ви п’єте його часто, ефект навряд чи настане.

⭐️ Настійка елеутерококу
Препарат приймати всередину за 30 хвилин до їди. Дорослим приймати по 20–30 крапель 1 раз на добу.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.6k 0 9 18

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

15 Sep, 15:13

Як позбутися лупи – 2 дешеві та ефективні способи 👩🏻‍🦱

✔️ Олія чайного дерева
Цей інгредієнт зі свіжим запахом ідеально підходить для боротьби з лупою, загоюючи шкіру голови та заспокоюючи подразнення.

Змішайте три краплі ароматної олії з однією столовою ложкою чистої оливкової олії. Використовуйте зволожуючу рідину для масажу шкіри голови. Після вимийте волосся звичайним шампунем, щоб видалити всі сліди олії з коріння, інакше у вас можуть залишитися жирні пасма

✔️ Яблучний оцет
Яблучний оцет є природним протизапальним засобом та містить пробіотики.

Все, що вам потрібно для цього розчину, що ополіскує, – це півсклянки яблучного оцту і півсклянки води. Перелийте рідину в порожню пляшку і трохи нанесіть на шкіру голови.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.6k 0 3 35

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

15 Sep, 12:48

Штани-банани - головний тренд тих самих часів

В кого такі були, ставте "👍"

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.5k 0 0 42

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

15 Sep, 11:12

02:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Раїса Кириченко - Ой на горі два дубки 🎶

Ой на горі два дубки,
Ой на горі два дубки, два дубки
Та й злилися до купки.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.7k 0 7 1 21

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

15 Sep, 07:33

Доброго ранку, шановна спільното ❤️

Народні прикмети і традиції на 15 вересня
▶️Якщо вранці випав іній, то скоро похолодає.
▶️Безвітряна погода обіцяє ясну і теплу осінь.
▶️Хмари низько пливуть - до погіршення погоди.
▶️Дощовий день віщує суху осінь.

🌥 Погода на 15 вересня
▶️Температура повітря в Києві — +23 вдень та +14 вночі.
▶️У Львові — +23 вдень та +18 вночі.
▶️У Харкові — +26 вдень та +17 вночі.
▶️В Одесі — +24 вдень та +18 вночі.

Бажаємо Вам гармонійного та радісного дня!

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.9k 0 6 25

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

14 Sep, 20:13

Бажаємо затишного вечора, шановна спільното 🙏🏻

Тихої нам ночі та мирного світанку ❤️

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

3.1k 0 11 36

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

14 Sep, 18:06

Людям із безсонням варто перекушувати бананом 🍌

▶️ Банан, з’їдений незадовго до укладання в ліжко, стимулює вироблення ключових гормонів, заспокійливих мозок, і створюють необхідне в цей момент для тіла заспокоєння.

Банани багаті магнієм і калієм, які можуть допомогти розслабитися як м’язам, так і розуму. З’їжте банан цілком або зробіть смуз

▶️ Зокрема, за «включення» заспокійливих мозок гормонів відповідальний трипфтофан, що міститься в складі плодів.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

3k 0 8 18

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

14 Sep, 15:13

Секрети довголіття: людям старше 85 років радять гуляти не менше 10 хвилин на день 🚶🏻‍♂️

🔜 Одна година прогулянок на тиждень може продовжити життя людям віком понад 85 років, вважають вчені.

У міру старіння літні люди з меншою ймовірністю виконують рекомендації щодо активності

🔜 Незалежно від віку, дорослим рекомендується займатися не менше 150 хвилин на тиждень помірними фізичними навантаженнями або 75 хвилин на тиждень навантаженнями високої інтенсивності.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

3k 0 0 23

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

14 Sep, 12:44

Хто пам’ятає для чого використовували такий тандем? 😊

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

2.9k 0 0 2 38

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

14 Sep, 11:13

Які продукти знижують рівень цукру в крові 🩸

🔜 Рівень глюкози в крові є важливим параметром для контролю, оскільки навіть якщо у вас немає діабету, високий рівень може вказувати на метаболічний синдром.

🔜 На допомогу в такому разі може прийти вівсянка, виготовлена з мінімально оброблених пластівців. Вона здатна знизити рівень цукру в крові, наситити вас клітковиною та довше зберігати ситість.

🔜 Також корисним буде сніданок із включенням грецького йогурту. Він може похвалитися високим вмістом білка та молочних жирів.

👥 Стиль Життя: Пенсіонер

3.1k 0 3 21

Показано 20 последних публикаций.

21 224

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Надо было вчера

Продаю канал / Познавашка

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

Стиль Життя: Пенсіонери 🇺🇦

Гео и язык канала

Категория

21 224

Популярное в канале