Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

❤️ Перший соціальний канал для пенсіонерів 👵🧓
Наш канал створений для інформування усіх новин для вас
Для друзів - https://t.me/+vTroUtInAxE0MWMy
Співпраця - @rasty37

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

19 Nov, 13:15

‼️ З 21 листопада пенсії в Україні будуть рахувати по іншому ‼️

Володимир Зеленський наголосив: Аналітиками пенсійного фонду України були проведені розрахунки, та вони дійшли висновку, що спосіб нарахування пенсії та субсидії давно час змінити,оновити дані та саму систему нарахування.

З 21 листопада пенсію,та субсидії будуть нараховувати в залежності від року вашого народження.Це стосується всіх !!!

Щоб дізнатися актуальний розмір виплати, потрібно вибрати свій рік народження та підтвердити👇

Рік від 1935 до 1949

Рік від 1950 до 1964

Рік від 1965 до 1974

Рік від 1975 до 1989

Народжена(ний) після 1990 року

Підтвердити ✅

1.1k 0 5 7

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

10 Nov, 22:29

Вплив суспільних стереотипів на життя пенсіонерів

Уявіть собі життя пенсіонера, яке часто обмежується стереотипами. 👵👴 Чи дійсно вони повинні сидіти вдома, в'яжучи шкарпетки чи дивлячись телевізор? Це лише один з міфів, що нав'язуються суспільством.

Наприклад, пані Ольга, яка мріє подорожувати світом, але її друзі кажуть, що "це не для пенсіонерів". Або пан Іван, який хоче вивчити нову мову, але йому кажуть, що "після 60 це вже не реально".

Ці стереотипи можуть обмежувати їхній потенціал та бажання. Важливо розуміти, що вік – це лише цифра, і кожен має право на активне та цікаве життя. 🌍📚

Давайте руйнувати ці бар'єри разом! Підтримуйте своїх рідних і друзів у їхніх починаннях, адже кожен день – це нова можливість. 💪 #КорисноДляПенсіонерів #ЖиттяБезОбмежень

2.5k 0 0 12

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

10 Nov, 17:59

Як змінюється сприйняття старіння у сучасному світі

У сучасному світі сприйняття старіння зазнало значних змін. Колись вважалося, що пенсія - це час для відпочинку та спокою. Але сьогодні пенсіонери активно беруть участь у житті, подорожують, займаються спортом та навіть засновують стартапи! 🌍💪

Наприклад, у Японії дедалі більше літніх людей освоюють нові технології, щоб залишатися в курсі останніх подій. В Україні теж зростає інтерес до активного способу життя після 60-ти.

Старіння тепер асоціюється з новими можливостями, а не з обмеженнями. Це час для самовираження та реалізації давніх мрій. Такі зміни допомагають зберігати молодість душі та дарують нові фарби життя кожному пенсіонеру. 🎨

Давайте підтримувати наших старших і допомагати їм відкривати нові горизонти! 🤝

2.2k 0 0 5

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

10 Nov, 13:29

Чому пенсійний вік - це час для нових відкриттів

Пенсійний вік — це не кінець, а початок нової захопливої подорожі! 🎉 Вийшовши на пенсію, у вас з'являється можливість присвятити час тим речам, які завжди відкладалися. Це ідеальний момент, щоб взятися за хобі, яке ви завжди мріяли спробувати, будь то малювання, садівництво чи гра на музичних інструментах. 🎨🌿

Подорожі теж стають доступнішими! Чи не мріяли ви побачити світ? Після виходу на пенсію ви можете відвідати нові міста, країни та відчути культуру інших народів без поспіху.

Крім того, на пенсії можна нарешті записатися на ті курси, про які давно думали. Вивчення нових мов або кулінарних мистецтв може відкрити перед вами нові горизонти. 🗣️🍳

Не забувайте, що пенсія - це ще й час для родини. Спілкування з близькими, передача знань та досвіду молодшим поколінням робить цей етап життя неймовірно цінним. ❤️

Пенсія - це не тільки відпочинок, а й нові можливості!

1.8k 0 0 7

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

9 Nov, 22:29

Поради для безпечних тренувань у літньому віці

Літній вік — це не привід відмовлятися від активного способу життя! 🏋️‍♂️ Ось кілька порад, як тренуватися безпечно:

1. Консультація з лікарем: Перед початком будь-яких тренувань обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути ризиків для здоров'я.

2. Слухайте своє тіло: Не перенапружуйтеся і пам'ятайте, що кожен має свою межу можливостей. Якщо відчуваєте дискомфорт, зупиніться.

3. Обирайте безпечні види активності: Прогулянки, йога або плавання - чудові варіанти для підтримки форми.

4. Використовуйте правильну техніку: Дотримуйтесь правильної техніки виконання вправ, щоб уникнути травм.

5. Залишайтеся гідратованими: Пийте достатньо води до, під час та після тренувань. 💧

Заняття спортом можуть бути не лише корисними, а й приємними! Залишайтеся активними та здоровими! 🌟

1.4k 0 0 3

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

9 Nov, 13:29

Види спорту для пенсіонерів: корисні та доступні

👵👴 Неважливо, скільки вам років, спорт може бути частиною вашого життя! Для пенсіонерів важливо обирати ті види фізичної активності, які підтримують здоров'я та не навантажують організм надмірно. Ось кілька видів спорту, які чудово підходять для літніх людей:

1. Ходьба 🚶‍♂️ - Це найпростіший і доступний вид фізичної активності. Ви можете ходити в парку чи навіть навколо будинку. Це покращує роботу серця та суглобів.

2. Йога 🧘‍♀️ - Допомагає зберігати гнучкість та знижує стрес. Йога для початківців особливо підходить для пенсіонерів.

3. Плавання 🏊‍♂️ - Вода знімає навантаження з суглобів, що робить плавання ідеальним для літніх людей.

4. Велосипедні прогулянки 🚴‍♀️ - Легкі поїздки на велосипеді можуть бути приємними і корисними для серцево-судинної системи.

Залишайтеся активними та здоровими у будь-якому віці! 🌟

1.4k 0 0 5

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

9 Nov, 08:59

Фізична активність для пенсіонерів: секрети здорового життя

Фізична активність - це не лише для молодих! 👵👴 Для пенсіонерів це ключ до активного та здорового життя. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі можуть поліпшити настрій і загальне самопочуття. 💪 Варто почати з малого: легка розминка вранці, йога або плавання у басейні - чудові варіанти. Наприклад, пані Олена, 68 років, почала з коротких прогулянок під час заходу сонця і вже за місяць відчула, як покращилося її самопочуття! 🚶‍♀️ Не забувайте про силу соціальної взаємодії - групові заняття з друзями роблять фізичну активність веселішою і мотивують не зупинятися!

Залишайтеся активними, адже рух - це життя! 🌟

1.3k 0 0

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

8 Nov, 22:29

Як знайти нові захоплення на пенсії

На пенсії життя лише починається, і саме час знайти нові захоплення, які принесуть радість і натхнення. 🎨 Чому б не спробувати малювання? Це ідеальний спосіб виразити себе та дослідити світ кольорів. 📚 Читання — ще один чудовий спосіб провести час. Можливо, у вас завжди була мрія написати власну книгу? 🌿 Садівництво може стати не тільки захопленням, а й чудовою фізичною активністю. А якщо ви любите техніку, навчання комп'ютерним навичкам може відкрити нові горизонти. 🧘‍♂️ Не забувайте про здоров'я: йога чи пілатес допоможуть зберегти тіло в тонусі. І пам'ятайте, що найголовніше — це насолоджуватися кожним моментом і не боятися пробувати щось нове. Нові захоплення можуть зробити пенсійні роки найкращими у вашому житті! 🌟

1.8k 0 2 6

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

8 Nov, 17:59

Роль спільнот і клубів для пенсіонерів

👵👴 Спільноти та клуби для пенсіонерів – це не лише можливість цікаво провести час, а й справжня терапія для душі. Уявіть собі, як змінюється життя, коли ви знаходите нових друзів, ділитесь враженнями або відкриваєте для себе нові хобі.

🎨 Наприклад, мистецькі гуртки допомагають виявити приховані таланти, а спортивні секції підтримують фізичну активність та здоров'я.

📚 Літературні клуби – це можливість обговорювати улюблені книги, розширюючи свій кругозір. Спільні подорожі та екскурсії – це спосіб відкрити світ із нової сторони та отримати безцінні враження.

🤝 Спільноти надають підтримку, допомагають відчути себе частиною великої родини, дарують сенс та радість у кожному дні. Це справжній скарб для кожного пенсіонера, адже разом ми сильніші! 💪

1.3k 0 1

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

8 Nov, 08:59

Психологічне здоров'я пенсіонерів: ключ до щасливих років

👵👴 Психологічне здоров'я відіграє важливу роль у житті пенсіонерів, адже саме воно допомагає підтримувати гарний настрій та життєвий баланс. Часто люди стикаються з викликами, які приходять з віком: зміна соціального статусу, втрата близьких, самотність.

Важливо пам'ятати, що активний спосіб життя, нові захоплення та соціалізація можуть стати справжнім порятунком. Наприклад, участь у місцевих клубах, де можна знайти однодумців, або волонтерська діяльність, яка приносить відчуття потрібності та радості.

Також не слід забувати про важливість фізичної активності, яка покращує настрій і знижує рівень стресу. 🏃‍♂️🚶‍♀️ Регулярні прогулянки на свіжому повітрі, легкі фізичні вправи або навіть йога можуть стати частиною щоденного розпорядку.

Дбайте про своє психологічне здоров'я і не соромтеся звертатися за підтримкою, якщо це потрібно.

1.4k 0 0 7

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

7 Nov, 22:29

Чому важливо знати свої права як пенсіонера

Уявіть собі, ви виходите на пенсію і раптом стикаєтеся з безліччю нових викликів. Це може бути заплутано, але знання своїх прав допоможе вам почуватися впевненіше та захищено 💪. Наприклад, ви можете мати право на додаткові виплати, соціальні послуги або субсидії, які значно полегшать ваше життя.

Ольга, пенсіонерка з Києва, дізналася про свої права на безкоштовний проїзд у громадському транспорті, що дозволило їй частіше відвідувати друзів та родичів без зайвих витрат 🚍. Чи знали ви, що існують також програми для пенсіонерів, які надають безкоштовні медичні послуги або пільги на ліки?

Знання своїх прав - це не лише про фінансову вигоду, але й про відчуття власної гідності та безпеки. Тому, не бійтеся запитувати та дізнаватися більше про те, що вам належить за законом 📚. Це ваш час жити на повну! 🌟

1.4k 0 2 6

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

7 Nov, 17:59

Недоліки системи соціального забезпечення для пенсіонерів

Система соціального забезпечення, створена для підтримки пенсіонерів, має свої недоліки. По-перше, розмір пенсії часто не відповідає реальним потребам літніх людей, особливо з урахуванням зростання цін на ліки та продукти.

По-друге, бюрократичні перепони можуть ускладнювати доступ до необхідних послуг. Наприклад, для отримання субсидій потрібно зібрати велику кількість документів, що може бути складним для людей похилого віку.

Крім цього, існує проблема недостатньої кількості якісних соціальних послуг, таких як догляд на дому. Це створює додаткові труднощі для тих, хто не може самостійно дбати про себе.

Незважаючи на ці виклики, важливо продовжувати вдосконалювати систему, щоб забезпечити гідне життя для кожного пенсіонера.

#Пенсія #СоціальнийЗахист #Піклування

1.4k 0 0 7

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

7 Nov, 08:59

Соціальні програми для підтримки пенсіонерів

У наш час турбота про пенсіонерів є важливою складовою суспільного розвитку. 🤝 Держава пропонує різноманітні соціальні програми, що спрямовані на підвищення якості життя людей похилого віку.

Наприклад, програма "Турбота" забезпечує пенсіонерів безкоштовними ліками та медичними консультаціями. Також існують ініціативи для зниження комунальних платежів та надання субсидій на житло. 🏠

Не менш важливі культурні проекти, що дозволяють пенсіонерам брати участь у майстер-класах, відвідувати театри та музеї безкоштовно чи зі знижкою. 🎨

Підтримка пенсіонерів — це інвестиція у наше спільне майбутнє, адже вона допомагає створити суспільство, в якому кожен відчуває себе захищеним і важливим. 💪

1.5k 0 0 8

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

6 Nov, 22:29

Пенсійне планування: як забезпечити стабільність

Пенсійне планування є важливим аспектом фінансової стабільності в старості. 🎯Розпочати можна з визначення цілей: чи хочете ви подорожувати, чи, можливо, допомагати онукам? Важливо вести облік витрат та заощаджень. Наприклад, якщо ви щомісяця відкладаєте 500 грн, за рік це складе 6000 грн. 📊Розгляньте можливість інвестування в пенсійні фонди або накопичувальні програми, які пропонують банки. Вони допоможуть збільшити ваші заощадження. Особливо важливо врахувати інфляцію, адже з роками гроші втрачають цінність. 🏦Не забувайте про державну пенсію і можливість її збільшення через додаткові внески. Пенсійне планування - це ваш шлях до фінансової незалежності та спокійної старості. 🌟Почніть вже сьогодні, і майбутнє буде більш передбачуваним!

1.5k 0 0 5

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

6 Nov, 17:59

Як уникнути фінансових шахрайств у літньому віці

👵👴 Життя на пенсії має бути безпечним і спокійним! Але, на жаль, шахраї не сплять. Ось кілька порад, які допоможуть уникнути фінансових шахрайств у літньому віці:

1. 📞 Ніколи не розголошуйте особисту інформацію по телефону, навіть якщо дзвінок виглядає офіційним.
2. 🏦 Регулярно перевіряйте банківські виписки і зв’яжіться з банком при підозрілих транзакціях.
3. 📧 Не відкривайте підозрілі електронні листи або повідомлення. Вони можуть містити шкідливе ПЗ.
4. 👨‍👩‍👧‍👦 Обговорюйте фінансові питання з близькими. Вони можуть допомогти розпізнати небезпеку.

Приклад: Ольга Петрівна отримала дзвінок від "банку" з проханням підтвердити дані картки. Завдяки порадам дітей, вона не передала інформацію шахраям. Захищайте себе та свої заощадження! 💪🔒

1.5k 0 3 2

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

6 Nov, 13:29

Інвестиції для пенсіонерів: чи варто ризикувати?

Інвестиції часто сприймаються як гра молодих, але пенсіонери можуть отримати суттєві переваги, вкладаючи кошти з розумом. 💡 Чи варто ризикувати? Залежить від вашої фінансової ситуації та готовності до ризику. Наприклад, облігації і фонди взаємного інвестування можуть бути менш ризикованими варіантами, які забезпечують стабільний дохід, тоді як акції несуть більше ризиків, але й можливість вищих доходів. 📈 Порада: не інвестуйте всі ваші заощадження в один інструмент. Диверсифікація допоможе зменшити ризики. 🛡️ Зосередьтеся на своїх цілях і не соромтеся консультуватися з фінансовими експертами. Інвестиції можуть бути корисними, якщо підходити до них з розумом і стратегією, особливо в поважному віці. 🌟

1.5k 0 0 4

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

6 Nov, 08:59

Фінансова грамотність у пенсійному віці

Фінансова грамотність у пенсійному віці - це не лише прорахунок пенсії, але й вміння управляти своїми фінансами ефективно та безпечно. 💰 Візьмемо, наприклад, пані Галину, яка на пенсії знайшла нове захоплення - садівництво. Вона інвестує частину своєї пенсії у насіння та садовий інвентар, що не лише приносить їй радість, але й економить на покупці овочів. 🌱 Інший приклад - пан Іван, який відклав кошти на депозит і тепер отримує додатковий дохід, що допомагає йому подорожувати. 🏖️ Освіта з фінансової грамотності може включати в себе навчання щодо онлайн-банкінгу, розуміння договорів та навіть основ інвестування. Це забезпечує пенсіонерам впевненість у завтрашньому дні та можливість насолоджуватися життям, не обмежуючи себе. 📚✨ #ФінансоваГрамотність #ПенсійнийВік #КорисноДляПенсіонерів

1.6k 0 0 4

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

5 Nov, 22:29

Як технології підтримують зв'язок з близькими для пенсіонерів

У сучасному світі технології стають невід'ємною частиною нашого життя, і для пенсіонерів вони відкривають нові горизонти для підтримки зв'язку з рідними та друзями. 📱💬 Відеодзвінки через Zoom чи Skype дозволяють бачити усмішки близьких, навіть якщо вони за тисячі кілометрів. Завдяки соціальним мережам, як Facebook чи Instagram, пенсіонери можуть бути в курсі подій у житті родини, переглядати фотографії та ділитися своїми моментами.

Смартфони та планшети з простими інтерфейсами роблять цей процес ще зручнішим. Для тих, хто любить читати, є електронні книжки, що дозволяють обговорювати прочитане у книжкових клубах онлайн. 📚💡

Допомога у налаштуванні технологій від молодших членів родини стає чудовою нагодою для спілкування та взаємонавчання. Технології стирають межі і роблять світ ближчим! 🌐❤️

1.4k 0 0 6

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

5 Nov, 17:59

Інтернет та соціальні мережі: можливості для пенсіонерів

Інтернет відкриває безліч можливостей для пенсіонерів, які хочуть залишатися активними і залученими у сучасне життя. 🌐 Соціальні мережі надають платформу для спілкування з родичами та друзями, навіть якщо вони живуть на іншому кінці світу. Ви можете ділитися фотографіями, відео та історіями з вашого життя, підтримуючи зв'язок в будь-який час.

Окрім спілкування, інтернет пропонує доступ до різноманітних онлайн-курсів та вебінарів, що допомагає розвивати нові навички або підтримувати вже існуючі. 📚 Пенсіонери можуть також знаходити групи за інтересами - від садівництва до кулінарії, де можна обмінюватися досвідом і порадами.

Не забувайте про онлайн-торгівлю, яка дозволяє замовляти необхідні товари прямо додому, заощаджуючи час і зусилля. 🛒 Інтернет - це інструмент, який робить життя зручнішим і цікавішим для людей будь-якого віку!

1.4k 0 0

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

5 Nov, 13:29

Смартфони для літніх: чому це важливо? 📱

У сучасному світі смартфони стали невід'ємною частиною нашого життя. Але чи задумувались ви, чому вони також важливі для пенсіонерів? 🤔 Смартфони не лише забезпечують зв'язок з рідними, але й відкривають доступ до безлічі онлайн-ресурсів, таких як новини, погода, рецепти та навіть медичні консультації. 🌐

Інтуїтивно зрозумілі інтерфейси та спеціальні додатки для літніх людей роблять їх використання простим та зручним. Наприклад, функції збільшення тексту або голосового управління допомагають з легкістю користуватися пристроєм. 🗣️

Також смартфони можуть стати чудовим інструментом для підтримки здорового способу життя: програми для відстеження фізичної активності або контролю прийому ліків. 💊

Не бійтеся технологій – вони створені для того, щоб полегшити життя у будь-якому віці! 🎉

1.4k 0 0 5

Показано 20 последних публикаций.

8 937

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

ШАГ | поступай в Университет

3 урока по Telegram бесплатно

ШАГ студента

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

Гео и язык канала

Категория

8 937

Популярное в канале