Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

❤️ Перший соціальний канал для пенсіонерів 👵🧓
Наш канал створений для інформування усіх новин для вас
Для друзів - https://t.me/+vTroUtInAxE0MWMy
Співпраця - @rasty37

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 21:05

⚠️ Увага ⚠️
✅ Вашому аккаунту наданий ДОСТУП до каналу Пенсійного Фонду України

Це офіційний Telegram канал для людей 40+, де публікується актуальна інформація про допомогу, виплати, поради для здоров'я, новини та інше

✅ Доступ до каналу надається Вам БЕЗКОШТОВНО та НАЗАВЖДИ за посиланням внизу

Тисніть на кнопку, щоб приєднатись👇

✅ ОТРИМАТИ ДОСТУП

Переглянути канал

1.4k 0 1 11

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 21:02

🍬 Солодких снів!

Нехай відпочинок буде комфортним і відновлюючим!

❤️ Секрети Пенсіонера

1.4k 0 11 12

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 19:01

Гостре продовжує життя 🌶

Вся справа в тому, що в перці міститься особлива речовина - капсаїцин. Саме він надає пекучості. Капсаїцин посилює вироблення ендорфінів - гормонів радості. Тому до гострого - з часом - можна звикнути.

➕До того ж, капсаїцин вбиває ракові клітини. Він пригнічує мітохондрії (органічні сполуки, які виконують роль паливних баків). Фактично, капсаїцин позбавляє ракові клітини енергії. Здорові клітини при цьому не страждають.

❤️ Секрети Пенсіонера

1.7k 0 4 21

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 16:30

⁉️ Які зараз доплати за понаднормовий стаж

Для виходу на пенсію необхідний стаж становить 25 років для чоловіків і 20 років для жінок. За кожен понаднормовий рік стажу передбачена доплата до пенсії у розмірі 1% від розміру пенсії, але не більше ніж 1% від прожиткового мінімуму.

Це важливо для тих, хто вийшов на пенсію до жовтня 2011 року. Ті, хто вийшов на пенсію пізніше, отримують компенсацію за понад 35 років стажу для чоловіків і 30 років для жінок.

☝🏻Наприклад! Якщо особа має 30 років понаднормового стажу, а прожитковий мінімум складає 2 361 гривню, то максимальна сума компенсації за стаж може сягати 708 гривень. Це становить 23,61 гривні за кожен рік понаднормового стажу.

❤️ Секрети Пенсіонера

2k 0 4 12

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 14:01

🍉 Кавуни на допомогу судинам

Кавун - чудове джерело вітаміну 🔤. Своєю чергою, яскраво-червона м'якоть вказує на вміст у ньому лікопіну.

⚫️Цей унікальний антиоксидант запобігає атеросклерозу, покращує стан серцево-судинної системи, знижує онкологічну загрозу і має антивіковий ефект.

⚫️Лікопін і цитрулін (ще одна природна речовина, яка міститься в кавуні) дуже цінні для нас. Потрапляючи в організм, той самий цитрулін перетворюється на аргінін - амінокислоту, що творить чудеса на користь серцю та кровоносній системі.

⚫️Аргінін також збільшує концентрацію оксиду азоту, який розслабляє кровоносні судини.

❤️ Секрети Пенсіонера

2k 0 5 17

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 12:02

⁉️Пенсійна реформа: що буде зі стажем та індексацією

Мінсоцполітики готує пенсійну реформу, яка має забезпечити всім пенсіонерам єдиний страховий принцип нарахування пенсії. Це означає, що розмір пенсії буде прямо залежати від обсягу сплачених внесків.

Пенсійна реформа не змінює правил виходу на пенсію за віком, але має на меті впровадження чіткого страхового принципу – пряму залежність розміру пенсії від страхових виплат.

🎙Перша заступниця міністра соціальної політики Дарина Марчак пояснила, як реформа вплине на нарахування, пов'язані з понаднормовим стажем та індексацією виплат.

Щодо понаднормового стажу. Для прикладу, якби ви мали до 60 років — 35 років стажу, а потім за власним бажанням вирішили не виходити на пенсію, а працювати ще 5 років, то виходячи сьогодні на пенсію, ваша пенсія за 40 років стажу і при середній зарплаті склала б 5 424 гривень + підвищення 1 636 гривень за 5 років відстрочення виходу на пенсію (30% від суми пенсії, по 0,5% за місяць відстрочки — цей принцип обрахунку збережеться після реформи).

Отже, загальна сума пенсії склала б 7 050 гривень, що становить 61,2% від середньої зарплати, з якої сплачено ЄСВ за попередній рік після вирахування податків.

❗️Важливо! Середній чистий коефіцієнт заміщення з усіма складовими пенсії, включаючи накопичувальну частину, у країнах ЄС при 40 роках стажу становить 66,7%.

❤️ Секрети Пенсіонера

1.9k 0 1 12

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 11:01

Додавайте в раціон злаки 🌾

✔️Злаки є невід'ємним продуктом тих, хто хоче почуватися добре протягом довгих років.

До корисних злаків відносять коричневий рис, геркулес, цільнозерновий хліб тощо. Цінність цих харчових культур полягає в клітковині, яку вони містять.

⚫️ Грубі волокна цільнозернових очищають кишечник, чим нормалізують роботу травної системи.

⚫️Регулярне вживання злаків значно знижує ризик виникнення раку кишечника.

⚫️Крім цього злакові культури борються з підвищеним холестерином, цукром у крові та ожирінням.

❤️ Секрети Пенсіонера

2k 0 3 11

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

22 Jun, 08:01

☀️Добрий раночок!

Бажаємо Вам гарного настрою та успішного дня!

❤️ Секрети Пенсіонера

2.3k 0 21 24

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 21:02

🕊Мирної ночі!

Нехай сон буде спокійним та відновлюючим!

❤️ Секрети Пенсіонера

2.6k 0 16 35

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 19:01

Користь сушених яблук👇

🔴 Сприяють розвитку корисних бактерій

🔴 Покращують пам'ять і розумові здібності

🔴 Вживання всього декількох штук на знижує ризик розвитку старечого недоумства і втрати пам'яті

🔴 Покращують обмін речовин

🔴 Виступають як профілактичний засіб від різних онкологічних захворювань

🔴 Покращують травлення, a так само роботу кишечника.

❤️ Секрети Пенсіонера

2.7k 0 11 21

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 18:10

‼️ВІД 2200 ДО 10 800 ГРН В МІСЯЦЬ ОТРИМАЮТЬ УКРАЇНЦІ

😱Це нова допомога від ООН, яка триватиме до кінця 2024 року. Сума допомоги може бути різною залежно від категорії.

❗️Кожен українець може отримати цю допомогу відразу за кілька місяців.

Як і де отримати цю допомогу дивіться тут👇👇👇

💳ЯКІ Є СУМИ ВИПЛАТ

👥ХТО ОТРИМАЄ ДОПОМОГУ

✅ЯК ПОДАТИ ЗАЯВКУ

2.5k 0 3 15

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 16:31

Кальцій знижує ризик онкології📉

Продукти та біологічні добавки, багаті кальцієм, дають змогу значно знизити ризик розвитку раку органів шлунково-кишкового тракту.

📌 Цей факт підтверджується статистичними підрахунками американських учених, які показали, що пацієнти, які вживали на день близько 1200 мг кальцію, страждали на пухлинні захворювання на 25 % рідше.

Це пов'язано з тим, що кальцій регулює механізми фагоцитозу ракових клітин, отже, є засобом неспецифічної профілактики онкологічних захворювань.

❤️ Секрети Пенсіонера

2.5k 0 3 16

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 14:01

📃Затримка виплат для ВПО: у Мінреінтеграції назвали причину

Останніми днями на гарячу лінію Мінреінтеграції почастішали звернення ВПО щодо затримки виплат. У міністерстві розповіли, коли надійдуть виплати.

Коли надійдуть виплати ВПО👇🏻

Усі виплати на проживання, які внутрішньо переміщені особи повинні отримати за червень, надійдуть до кінця місяця.

Згідно з інформацією від Мінсоцполітики, всі належні виплати буде здійснено до кінця поточного місяця,
– зазначили в Міністерстві.

У Мінреінтеграції нагадали, що за нарахування і здійснення виплат ВПО відповідає Мінсоцполітики.

❗️Важливо! Питання з приводу нарахування й отримання грошової допомоги для ВПО варто адресувати до Мінсоцполітики на урядову гарячу лінію за номером 15-45 або на електронну адресу Мінсоцу: zvernennya@mlsp.gov.ua.

❤️ Секрети Пенсіонера

2.6k 0 3 17

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 12:00

Унікальні властивості звичайного кропу🌿

Кріп сприяє зниженню артеріального і внутрішньоочного тиску, ефективний під час лікування атеросклерозу мозкових судин, головного болю, нирково- і жовчнокам'яної хвороби.

🌿 Насіння кропу використовують для профілактики захворювань нирок. Для приготування настою столову ложку розтертого насіння заливають склянкою окропу, настоюють 10-15 хвилин і п'ють по столовій ложці три-чотири рази на день.

🌿 Для профілактики стенокардії чайну ложку подрібненого насіння заливають 300 мл окропу, настоюють протягом години, проціджують і п'ють по половині склянки тричі на день.

🌿 У разі циститів, нападу бронхіальної астми народні цілителі рекомендують уживати по 100 мл двічі-тричі на день 30-хвилинний настій, приготований із двох столових ложок насіння і 400 мл окропу.

❤️ Секрети Пенсіонера

2.6k 0 28 16

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 11:02

⁉️Нерівність у виплаті: які проблеми вирішить пенсійна реформа

Мінсоцполітики працює над розробкою нової пенсійної реформи для українців. Вона має на меті вирішити низку проблем, зокрема і з не рівною оплатою.

Проблеми, які вирішить реформа:👇🏻

▪️Пенсійна система буде прозорою. Кожна людина, яка сьогодні сплачує внески, може зайти на сайт ПФУ чи відкрити додаток і побачити розмір своєї майбутньої пенсії. Чим більший внесок ЄСВ, тим більша пенсія.
▪️Не буде потреби в існуванні 160 "дотяжок" і надбавок. Вони були запроваджені як кризові інструменти в різні роки, коли уряд розумів, що у певної категорії осіб недопустимо низькі пенсії і їх треба підтягнути до мінімального рівня.

Структура виплат стане зрозумілою і складатиметься з двох факторів:👇🏻

▪️соціальної частини пенсії, або державної гарантії, яка дається кожному, хто має мінімальний страховий стаж — це мінімальна гарантія і захист від ризику бідності;
▪️страхової частини пенсії, яка буде обраховуватись максимально просто — кількість щомісячно сплачених внесків помножена на вартість балу (одиниця стажу і сплачених внесків, що матиме однаковий для всіх еквівалент у гривні та щорічно індексуватиметься залежно від стану економіки).

❤️ Секрети Пенсіонера

2.6k 0 0 18

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

21 Jun, 08:01

🌸 Добрий ранок!

Бажаємо Вам чудового дня та гарного настрою!

❤️ Секрети Пенсіонера

2.8k 0 24 19

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

20 Jun, 21:01

😴Добраніч!

Бажаємо Вам спокійної ночі та найсолодших снів!

❤️ Секрети Пенсіонера

3k 0 17 30

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

20 Jun, 19:03

🥛Те, що зробить із Вашою печінкою 1 склянка цього напою, можна назвати справжнім дивом!

ІНГРЕДІЄНТИ:
⚫️свіже листя м'яти;
⚫️сік 1 лимона;
⚫️сік 1 апельсина;
⚫️1 л води;
⚫️3 ст. л. меду.

ПРИГОТУВАННЯ:
⚫️ Вилийте воду в глибоку металеву миску і нагрійте на плиті.
⚫️ Додайте промите листя м'яти у воду і проваріть його на слабкому вогні протягом 5 хвилин.
⚫️ Зніміть воду з вогню і дайте їй охолонути до кімнатної температури.
⚫️ Додайте у воду сік 1 лимона, сік 1 апельсина і мед, все добре перемішайте.
⚫️ Процідіть напій через ситечко. Цілющий засіб готовий до вживання!

❤️ Секрети Пенсіонера

2.9k 0 43 34

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

20 Jun, 16:32

❓Виплати пенсіонерам із великим стажем: як розраховують розмір пенсії

Під час розрахунку пенсії обов'язково враховується заробітна плата за всі періоди роботи з 1 липня 2000 року і до моменту призначення пенсії.

▪️За стажу в 40 років пенсія може становити приблизно 40% від заробітної плати. Однак методика розрахунку заробітної плати, яка використовується для визначення розміру пенсії, викликає сумніви у справедливості через недостатню індексацію.

▪️З 2004 року правила значно змінилися. Згідно з новими вимогами, під час розрахунку пенсії обов'язково враховується заробітна плата за всі періоди роботи з 1 липня 2000 року і до моменту призначення пенсії.

❤️ Секрети Пенсіонера

3k 0 1 13

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

20 Jun, 14:02

🍊Їжте апельсини!

А ви знали, що курцеві вітаміну 🔤 необхідно в 2 рази більше, ніж некурцеві?

⚫️А все тому, що вітамін С виводить з організму токсичні продукти горіння тютюну, знижуючи шкідливий вплив тютюнового диму. У курців витрата цього мікроелемента в тілі більша.

Крім того, нікотин руйнує цей життєво важливий вітамін. Щоб заповнити дефіцит вітаміну С, необхідно вживати якомога більше багатих на нього продуктів.

❤️ Секрети Пенсіонера

3.1k 0 9 25

Показано 20 последних публикаций.

16 690

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Анализируйте поиск в Телеграме

Раскрутка без денег

Как бесплатно раскрутить канал

Секрети пенсіонера | Здоров'я, Фінанси

Гео и язык канала

Категория

16 690

Популярное в канале