Ребята, вечер в хату. Расскажу о сборной по тяжёлой атлетике. Сборной по пауэрлифтингу, к сожалению, нет.
Если кто хочет в сборную, записываться нужно обязательно в зал на первом этаже. Лучше к Крылову, но в принципе и к другим можете. Тренирует сборную Крылов Анатолий Геннадьевич, мастер спорта по тяжёлой атлетике. Те, кто в сборной, не ходят на пары и не сдают нормативы. Но это не лучший способ чисто прогулять пары, потому что сборники тренируются 3 раза в неделю (вт и чт 16:00, сб время плавает), а на пары можно сходить раз в неделю и почиллить после разминки.
На тренировках делаем рывок и толчок и подготовительные упражнения для них (приседания, тяги, жим стоя, швунг и т д). Тренировки на силу, поэтому в подходе обычно не больше 5 повторений, но со сравнительно большими весами. Чисто прорисовать мышци - это не совсем сюда, немного другой подход нужен, но тело станет выглядеть лучше.
Отбор в сборную - подойти к Крылову и попроситься в сборную. А там уже как он скажет, он царь и бог