Просвіта | безкоштовна освіта | курси, освітні відео та вебінари

Кава — один з найпоширеніших напоїв у світі, і її основний активний інгредієнт — кофеїн — має потужний вплив на мозок. Кофеїн є психоактивною речовиною, що стимулює центральну нервову систему (ЦНС), зокрема головний і спинний мозок. Його дія полягає в блокуванні рецепторів аденозину, що зменшує відчуття втоми, покращує концентрацію та енергію, підвищує бадьорість і навіть настрій. Вживання кави може покращити пам’ять, увагу, час реакції та зорово-просторове мислення, особливо коли людина відчуває втому або недосипання.

У цьому відео ми розглянемо, як кофеїн взаємодіє з мозком, які механізми відповідають за стимулюючі ефекти та чи є безпечні норми для її вживання.

Ти себе не будуєш, а розкопуєш, досліджуєш. Шукаєш себе справжнього під товстим шаром страхів та обмежень. Свою справжню красу неможливо побудувати — її можна лише віднайти в собі. В нас усіх є потреба розвиватися. Ставати кращими. І доволі часто це прагнення до кращого робить наше життя нестерпним, дуже напруженим.

Я не можу заспокоїтися своєю недосконалістю. Поки я не стану "кимось", я не можу спокійно отримувати задоволення від того, ким я є.

І це дуже важка позиція.

Насправді, розвиток себе — це не архітектура, це археологія.

Ми всі знаємо людей, які побудували собі ідеальне тіло: м’язи, пропорцію жиру до маси. Ідеальну кар’єру, успіх, а на банківському рахунку — красива сума.

Але поруч із ними — не прикольно.Не прикольно.

Наче все красиве й ідеальне, але не гріє. Немає справжньої краси — краси душі.

Усе найголовніше в житті ми не можемо досягти.Ми можемо це лише пізнати, побачити, віднайти в собі.
Ми не можемо збудувати свій талант.
Можемо лише пізнати його і далі вже розвивати майстерність.
Але спочатку його треба віднайти — і зовні його точно немає.
Наша здатність відчувати,уміння бачити красу,
любити — усе це неможливо створити.
Усе це можна лише пізнати в собі.Доторкнутися.
Це все вже там є

Курс із вивчення баз даних MySQL для початківців з нуля. Всі уроки подані українською мовою. Ви навчитеся працювати з MySQL — однією з найпопулярніших систем керування базами даних у світі, освоїте основи створення, адміністрування та запитів до баз даних.

Робота з MySQL — це простий та доступний процес, і ви з легкістю зможете опанувати всі необхідні навички для створення та керування базами даних, переглядаючи цей відеокурс.

📜 Історія Давнього Ізраїлю: Від Прабатьків до Вавилонського Полону

Як виник народ Ізраїлю? Чи був вихід з Єгипту історичним фактом? Як ізраїльтяни потрапили до Ханаану, і чи справді вони його завоювали? Хто такі філістимляни, і чому вони стали головними ворогами Ізраїлю?

У цьому відео ми розглянемо історію давнього Ізраїлю – від ранніх згадок про ізраїльтян у єгипетських джерелах до падіння Єрусалиму вавилонянами.

У цьому відео розбираємо найпоширеніші психологічні міфи та пояснюємо, чому вони не працюють.

Як зародилося лицарство та що спричинило появу важкої кінноти в Європі? У цьому відео ми зануримося в перші сторінки історії лицарства – від розпаду Західної Римської імперії до формування феодального суспільства.

Навіщо лицарю було 45 корів? Чому селяни дарували квіти дружині свого сеньйора? Яку роль відіграли технологічні нововведення – стремена, обладунки та зброя лицарів?

Курс призначений для новачків у програмуванні які хочуть у найкоротші терміни вивчити основи програмування HTML & CSS

Який струм більше довподоби Юрку, за що вбивали слониху Топсі та як готує окрошку Іван. Офлайн постскриптум: про електроенергію.

Понад 7000 (сiм тисяч) хімічних речовин вивільняються щоразу як ви запалюєте цигарку. Тож не дивно, що тютюнопаління є однією з основних причин смертей, яким можна було б запобігти. Але у світі 1,3 мільярда людей активно курять. То що ж вiдбувається, коли ви кидаете курити?

"Хочу, але не дію". "Мрію, але нічого не роблю". Якщо з вами таке траплялось, то це відео допоможе зробити, здавалося б очевидні кроки, які збільшать шанс втілення омріяного. Усі 7 правил, представимо на прикладі 2 героїв.

Воррен Баффет — легенда світового інвестування, якого називають “Оракулом з Омахи”. Як хлопчик, що продавав жувальні гумки й газети, став одним із найбагатших людей планети? У нашому відео ми розповімо про шлях Баффета від перших бізнес-спроб у дитинстві до створення інвестиційної імперії Berkshire Hathaway. Дізнайтеся, як його стратегія купувати та тримати акції назавжди змінила світ фінансів, а також чому Баффет вважає, що великі гроші — це ще й велика відповідальність.

Що спільного між Версальським договором, Вестфальським миром і Мінськими домовленостями? Як історичні мирні угоди впливають на сучасні міжнародні відносини та сьогоднішню геополітику? У цьому випуску ми поговоримо про мирні перемовини, які визначали долі держав і створювали нові виклики. Від давнього Єгипту до Берестейського миру УНР, від Першої світової війни до сучасної війни Росії з Україною – кожна з цих історій несе свої уроки.
Ми розберемо, як працюють мирні переговори, чому деякі угоди, залишають жахливі наслідки. Згадуємо ключові моменти воєн і договорів, зокрема вплив на долі таких країн, як Україна, Польща, Російська та Німецька імперії, Японія. Говоримо про роль зброї і тиску, про ганьбу і гнів, про конфлікт Путіна і Порошенка. І разом думаємо про те, якими можуть бути наступні мирні переговори і якими будуть їхні наслідки.

Чи можна розпізнати експерта? Чи все ж це утопія? Як нами маніпулюють з допомогою правди? Говоримо з Ларисою Волошиною. Журналісткою, психологинею, дослідницею пропаганди - російської і не тільки.
У відео ініціативи "Як не стати овочем" експерти та Оксана Мороз розповідають про важливість інформаційної гігієни та боротьбу з дезінформацією в умовах гібридної війни росії проти України. Вони діляться своїм досвідом розпізнавання фейків і підкреслюють важливість критичного мислення та перевірки джерел новин. У відео також розглядається інформаційна війна та гібридна війна росії проти України, зокрема у 2022-25 роках.

Простою мовою про той складний UI/UX дизайн. Курс стане в нагоді для тих, хто хоче навчитися дизайну веб-сайтів, розробці веб-інтерфейсів, клієнтських і мобільних додатків.

В теперішні часи вміти концентруватись та спрямовувати свою увагу в правильне русло дійсно важко. У своєму відео я базуюсь на книзі Йогана Гарі "Мистецтво зосереджуватись. Як у нас вкрали увагу", розкриваю цікаві факти про нашу увагу. А також розказую, що я змінила у своєму житті, щоб поліпшити своє вміння концентруватись.