💪 10 тижнів перерви у тренуваннях не завадили людям наростити м'язи та збільшити силу після повернення до занять
Натрапив сьогодні на цікавий науковий ресерч.
Виявилося, що втрачені фізичні показники швидко відновлюються, тому випадкові перерви не повинні відбивати бажання продовжувати тренуватися.
Дослідження опублікували в журналі Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.
Натрапив сьогодні на цікавий науковий ресерч.
Виявилося, що втрачені фізичні показники швидко відновлюються, тому випадкові перерви не повинні відбивати бажання продовжувати тренуватися.
Дослідження опублікували в журналі Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.