🥝 Регулярное употребление киви на протяжении месяца может значительно повысить качество сна. Исследования показывают, что этот фрукт богат антиоксидантами и серотонином, что способствует улучшению сна и снижению уровня стресса. Таким образом, добавление киви в рацион может стать простым и вкусным способом для достижения более глубокого и восстанавливающего сна.