НеПсихолог Алина Бородянец

Работа с агорафобией.
Один из инструментов.
⠀
Клиент предоставила обследования. По организму все в пределах нормы.
⠀
Агорафобия это страх нахождения в общественных местах. Клиент уже год с этим жила. Изолировала себя практически от всего.
Спустя несколько сессией мы начали работу.
⠀
Задание было в паре с мужем. Он живя с ней год, понимал, что ни о какой смерти m, сердечном приступе или обмороке речь не идёт. И понемногу вник в суть происходящего.
Отмечу здесь⤵️
Это очень хорошо, когда близкие поддерживают в терапии. Не являются теми, на кого переложили ответственность, а именно выполняют на первых порах поддерживающую функцию.
⠀
Инструмениы которые мы использовали:
Это парктика на проживание и получение нового опыта - это для мозга
Умение выдерживать дискомфорт.
Юмор, осознание, анализ.
⠀
Клиент с мужем отправились в магазин.
Задача стояла высмеять тот самый страх.
Мысли провоцирующие страх:
Мне станет плохо ▶️закружится голова▶️ я упаду в обморок и умру ▶️ люди увидят как я валяюсь ▶️ это будет позор.
⠀
Задача для партнёра была стоять рядом и действительно шутить над тем, что происходит.
⠀
Находясь на месте начались вегетативные проявления.
Задача клиентки: произносить вслух мысли.
Задача мужа:
Высмеивать каждую мысль.
⠀
Пример:
🌿 Я сейчас упаду.
🔁 И я сейчас упаду, давай вместе.
🌿 Но мне кажется вот вот
🔁 Как и казалось позавчера, я уже дождаться не могу, сколько ещё ждать.
🌿 У меня кружиться голова, это ужасно
🔁 Может это от счастья?
🌿 Но мне кажется вот, вот.
🔁 Как все предыдущие вот, вот? И ты сейчас падаешь, приезжают врачи и что я им скажу?
Вооот, посмотрите, моя жена упала, потому что она так решила?
🌿 Но я точно, вот все, падаю.
🔁 Так может вместе, чего тебе одной.
⠀
Приблизительно спустя 5 минут задача у мужа помочь включить анализ.
Он останавливается и задает вопрос:
Смотри сколько времени мы с тобой говорим и ничего не произошло. Как ты сейчас думаешь, ты действительно упадёшь?
⠀
3 таких проработки и мозг клиентки начал мыслить новыми связями. Тут хочешь не хочешь, а сработает. Если вы действительно хотите справится с этим.
⠀
Иногда я ходу вместе с клиентами, ложусь с ними умирать, трогаю писуары, лижу обувь и многое другое.
⠀
Важно хотеть и идти в страх.
Но не бросать себя на амбразуру, а при качественной поддержке.
⠀
Помните, вы способны на большее, чем вы сами о себе думаете.

Напоминаю, что на марафон осталось несколько мест. Присоединяйтесь.


Всем здоровья 💜
⠀
#АлинаБородянец #тревога #неврозы #психотерапия #тревожное_расстройство #всд #панические_атаки #агорафобия

Вебинар!
⠀
Такого ещё не было.
Этот вебинар соберёт в себе все от А до Я связанное с ментальными расстройствами.
⠀
Теория:
Невроз, что это
Отличие от расстройств личности
Отличие от пограничных расстройств
Классификация неврозов
Структура невроза
Что скрывает невроз на самом деле в глубине
Тайны психики
Защитные механизмы
⠀
Практика:
На вебинаре практика в онлайн режиме
Домашние задания
Техники на саморегуляции.
И очень много пользы, все как я люблю.
⠀
В подарок всем практика на работу с тяжёлыми чувствами, такими как чувство тревоги/вины/стыда и тп.
⠀
Стоимость:
💫 629 грн
⠀
Успевайте забронировать свое место. Буду рада вашему приходу за такими важными знаниями и практикой.
⠀
Рекомендовано не только тем у кого неврозы.
А всем кто хочет понимать как устроены психические механизмы.
⠀
Для записи напишите в комментариях или в личные сообщения.
⠀
#вебинар #психолог #всд #психологодесса #АлинаБородянец #панические_атаки #ментальноездоровье #невроз #тревога #тревожное_расстройство #психосоматика

Набор на марафон 17.0


Рекомендован всем, кто работает с паническими атаками и тревожностью.
Эту программу нужно пройти абсолютно всем.
⠀
Программа, которую надо пройти каждому.
Это начало.
Это старт.
Это мощь.
Это работа на результат.
⠀
Все описание и цены ниже👇
⠀
Это тот вариант, когда можно по цене одной консультации получить результат пяти.
⠀
Поэтому...
⠀
🔥 14 дней
🔥 Более 15 практик
🔥 6 направлений психологии
🔥 Инсайты
🔥 Новые знакомства
🔥 Новый взгляд на свою жизнь
🔥 Проработка тревоги
🔥 Начало нового мышления
🔥 Изменение привычек поведения
"Марафона по избавлению от панических атак и тревоги"
⠀
Набор открыт с 25 октября.
⠀
На этом курсе вы:
✔️ избавитесь от панических атак
✔️ освободитесь от бесконечного хождения по кругу страхов о здоровье
✔️ проработаете навязчивые мысли
✔️ научитесь управлять своей тревогой
✔️ проработаете страхи
✔️ начнете выходить из дома
✔️ вернете свою жизнь
✔️ начнете слышать свое тело
⠀
Как это будет происходить:
🍀 большое количество практики, упражнений для проработки тревоги и паник
🍀 будем учится внедрять новые привычки в жизнь
🍀 будут практики медитации на здоровье, внутреннюю гармонию и заботу о себе
☘️ практики управления эмоциями
☘️ проработка обид
🍀 2 вебинара в рамках программы
🍀 длится курс 14 дней
☘️ 14 дней ежедневной поддержки
☘️ постоянная обратная связь
🍀 он создан так, чтобы вам было удобно в любое время выполнять практики и иметь доступ к информации
☘️ чат с поддержкой
⠀
Количество мест ограничено!
⠀
Как всегда ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Жду только тех, кто готов работать 🔥🔥🔥
⠀
🙅 Тем кто рассчитывает на волшебные таблетки не сюда. Не приходите ко мне. Это не уловки, я не шучу. Я люблю результат и веду к нему.
⠀
💪 Здесь много практики, здесь никакой магии.
💪 Только свои результаты, настоящие результаты.
⠀
🏃 Старт >>> 24

Психотерапия это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия это не то, что вы думаете.

Психотерапия это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.

Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде.Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, является вашей сущностью.

Психотерапия это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой в данный момент.

Джеймс Бюдженталь

Эволюция создала мозг таким образом, что когда у вас включена тревожность - это система безопасности, другие системы отключены.
Именно поэтому тревожные люди перестают получать удовольствие.
Это абсолютное несовместимые вещи.
Пока вы отражаете нападение тревоги вы не можете получить радость от жизни.

Тут кстати проблема с либидо. Происходит снижение полового влечения, потому человек в стрессе не может получить удовольствие.

Кпт онлайн является эффективным и доказанным методом.

МНОГИЕ ЛЮДИ ЗАДАЮТ ВОПРОСЫ ИМЕЕТ ЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОНЛАЙН ТЕРАПИЯ

ВОТ ИССЛЕДОВАНИЯ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Созависимость — это состояние, в котором фокус внимания человека находится вовне и он ищет собственную ценность и ее подтверждение у окружающих, вместо того чтобы опираться на внутренние ориентиры. Люди с созависимостью стремятся обрести “ ценность в глазах других” вместо самоценности. Созависимый человек не верит в свою внутреннюю ценность, поэтому нуждается во внешнем подтверждении своих заслуг. Наоборот, предпосылка взаимозависимости возникает, когда человек в первую очередь фокусируется на себе, потому что верит в свою внутреннюю ценность. У него адекватные самоощущение и самоуважение, а его действия базируются на самоосознании, зрелости и внутренней целостности.

Это моя помощница.
Она ответит на все вопросы.

Программа, которую надо пройти каждому.
Это начало.
Это старт.
Это мощь.
Это работа на результат.
⠀
Старт набора открыт.
Начало 26 марта.
Все описание и цены ниже👇
⠀
Это тот вариант, когда можно по цене одной консультации получить результат пяти.
⠀
Поэтому...
⠀
🔥 14 дней
🔥 Более 15 практик
🔥 6 направлений психологии
🔥 Инсайты
🔥 Новые знакомства
🔥 Новый взгляд на свою жизнь
🔥 Проработка тревоги
🔥 Начало нового мышления
🔥 Изменение привычек поведения
"Марафона по избавлению от панических атак и тревоги"
⠀
Набор открыт с сегодняшнего дня.
⠀
На этом курсе вы:
✔️ избавитесь от панических атак
✔️ освободитесь от бесконечного хождения по кругу страхов о здоровье
✔️ проработаете навязчивые мысли
✔️ научитесь управлять своей тревогой
✔️ проработаете страхи
✔️ начнете выходить из дома
✔️ вернете свою жизнь
✔️ начнете слышать свое тело
⠀
Как это будет происходить:
🍀 большое количество практики, упражнений для проработки тревоги и паник
🍀 будем учится внедрять новые привычки в жизнь
🍀 будут практики медитации на здоровье, внутреннюю гармонию и заботу о себе
☘️ практики управления эмоциями
☘️ проработка обид
🍀 2 вебинара в рамках программы
🍀 длится курс 14 дней
☘️ 14 дней ежедневной поддержки
☘️ постоянная обратная связь
🍀 он создан так, чтобы вам было удобно в любое время выполнять практики и иметь доступ к информации
☘️ чат с поддержкой
⠀
Количество мест ограничено!
⠀
Как всегда ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Жду только тех, кто готов работать 🔥🔥🔥
⠀
🙅 Тем кто рассчитывает на волшебные таблетки не сюда. Не приходите ко мне. Это не уловки, я не шучу. Я люблю результат и веду к нему.
⠀
💪 Здесь много практики, здесь никакой магии.
💪 Только свои результаты, настоящие результаты.
⠀
Мы в полной готовности 💪
⠀
🏃 Старт >>> 26

И вторая программа это конечно же марафон.