Доброго ранку!
Ви вже думали, що робити до того як почнеться дощова осінь ☔️
Заплануйте прогулянку після відновлення якості повітря!!!
👟 До речі, ви чули, що потрібно вдень проходити 10 000 кроків?
Так от, це не зовсім правда як виявляється 😅
Історія підрахунку кроків почалася ще в 1960-х роках, коли в Японії винайшли перший крокомір під назвою «манпо-кей», що означає «лічильник 10 000 кроків». Ця цифра стала популярною маркетинговою метою, яка на той час здавалася оптимальною для підтримки здоров’я. Хоча дослідження показують, що вже 7-8 тисяч кроків достатньо для значного покращення самопочуття.
🌎 Цікаво, що в різних країнах середня кількість кроків на день суттєво відрізняється. Наприклад, у Японії та Швейцарії люди за день долають понад 7 тисяч кроків, а в США цей показник помітно нижчий, приблизно 4 700 кроків.
Тож не так важливо досягти саме 10 000 кроків — головне рухатися щодня і залишатися активним!
На зв’язку, команда Discovery 💜
Ви вже думали, що робити до того як почнеться дощова осінь ☔️
Заплануйте прогулянку після відновлення якості повітря!!!
👟 До речі, ви чули, що потрібно вдень проходити 10 000 кроків?
Так от, це не зовсім правда як виявляється 😅
Історія підрахунку кроків почалася ще в 1960-х роках, коли в Японії винайшли перший крокомір під назвою «манпо-кей», що означає «лічильник 10 000 кроків». Ця цифра стала популярною маркетинговою метою, яка на той час здавалася оптимальною для підтримки здоров’я. Хоча дослідження показують, що вже 7-8 тисяч кроків достатньо для значного покращення самопочуття.
🌎 Цікаво, що в різних країнах середня кількість кроків на день суттєво відрізняється. Наприклад, у Японії та Швейцарії люди за день долають понад 7 тисяч кроків, а в США цей показник помітно нижчий, приблизно 4 700 кроків.
Тож не так важливо досягти саме 10 000 кроків — головне рухатися щодня і залишатися активним!
На зв’язку, команда Discovery 💜