🥒 Новорічний овочевий terrine з індичкою
ІНГРЕДІЄНТИ:
Філе індички - 250 г
Морква - 2 шт
Цукіні - 1 шт
Шпинат - 100 г
Часник
Спеції
ПРОЦЕС ПРИГОТУВАННЯ:
🔸Нарізати овочі тонкими пластами
🔸Обсмажити індичку без олії
🔸Викласти шарами в форму
🔸Запікати 30 хвилин при 170°C
Охолодити, нарізати порційно
КБЖУ на порцію:
🔥 100 ккал
🥩 20 г білка
🥬 2 г жирів
ІНГРЕДІЄНТИ:
Філе індички - 250 г
Морква - 2 шт
Цукіні - 1 шт
Шпинат - 100 г
Часник
Спеції
ПРОЦЕС ПРИГОТУВАННЯ:
🔸Нарізати овочі тонкими пластами
🔸Обсмажити індичку без олії
🔸Викласти шарами в форму
🔸Запікати 30 хвилин при 170°C
Охолодити, нарізати порційно
КБЖУ на порцію:
🔥 100 ккал
🥩 20 г білка
🥬 2 г жирів