Як зменшити головний біль без ліків? 🤕🌿
1. Зробіть масаж скронь і шиї 💆: Це знімає напругу в м’язах.
2. Випийте достатньо води 💧: Зневоднення може викликати головний біль.
3. Застосуйте холодний компрес 🧊: Покладіть його на лоб або потилицю для полегшення болю.
1. Зробіть масаж скронь і шиї 💆: Це знімає напругу в м’язах.
2. Випийте достатньо води 💧: Зневоднення може викликати головний біль.
3. Застосуйте холодний компрес 🧊: Покладіть його на лоб або потилицю для полегшення болю.