Найкраще їсти фрукти як сніданок.
👉Корисно 1-2 дні на тиждень дотримуватись чисто фруктової дієти, а також використовувати фруктову дієту одного дня перед початком і після закінчення голодування або перед постом.
Ідеальне співвідношення всіх необхідних для організму людини компонентів наступне:
✅ глюкоза – 90%;
✅ амінокислоти – 4-5%;
✅ мікроелементи – 3-4%;
✅ жирні кислоти – 1;
✅ вітаміни – 1%.
❗️На Землі існує лише один вид їжі, що володіє таким співвідношенням, це фрукти.
☘️Забути про хвороби
👉Корисно 1-2 дні на тиждень дотримуватись чисто фруктової дієти, а також використовувати фруктову дієту одного дня перед початком і після закінчення голодування або перед постом.
Ідеальне співвідношення всіх необхідних для організму людини компонентів наступне:
✅ глюкоза – 90%;
✅ амінокислоти – 4-5%;
✅ мікроелементи – 3-4%;
✅ жирні кислоти – 1;
✅ вітаміни – 1%.
❗️На Землі існує лише один вид їжі, що володіє таким співвідношенням, це фрукти.
☘️Забути про хвороби