І перше чим хочу з вами поділитись, це тим як я за 4 місяці схудла на (вже) 7 кг, наповнилась енергією, покращила здоров'я.

Трішки контексту. Я завжди була тією подругою, яка гарно їсть і при цьому не гладшає. До народження дитини..

Тоді я поправилась на 30 кг і почалась постійна боротьба з зайвою вагою.

Я пройшла всі можливі марафони схуднення, пробувала інтервальне голодання 16/8, кето дієти, голодання, рахувала калорії.

Худла і знов набирала. Так по колу🥹 Знаю що це багатьом знайомо.

І влітку 2024 року дійшло до того що моє здоров'я посипалось. В мене не було енергії, сил, я швидко втомлювалась.

Я звернулась до нутріціолога🙌