Устали от постоянных отёков?

Вот что нужно знать, чтобы избавиться от них раз и навсегда.

👉 Ты просыпаешься утром, смотришь в зеркало и замечаешь отёчное лицо или ноги? Тяжесть в теле, дискомфорт, а одежда сидит не так, как хотелось бы? Это не просто "мелочь". Отёки сигналят о том, что в организме что-то не так.

💡 Причины отёков могут быть разные:

🌿 Гормональные нарушения (например, гипотиреоз).

🌿 Побочные эффекты от лекарств (оральные контрацептивы, антидепрессанты).

🌿 Чрезмерное потребление соли и рафинированных углеводов.

Что делать, что бы повлиять на ситуацию?

1️⃣ Сократите соль: готовая еда из магазина и соусы — главные враги. Готовьте больше дома и минимизируйте солёные продукты (чипсы, колбасу, крекеры).

2️⃣ Добавьте калий: бананы, зелень, чечевица и ягоды помогают вывести лишнюю жидкость и снизить действие натрия.

3️⃣ Двигайтесь: утренние тренировки ускоряют кровообращение, уменьшая отёки.

4️⃣ Пейте больше воды: обезвоживание только усиливает проблему.

Хотите узнать, как ещё можно справиться с лишним весом?

👉 Запишитесь на бесплатную консультацию. Мы разберём вашу ситуацию, привычки и причины, которые мешают вашему телу чувствовать лёгкость. Всё начинается с правильного подхода 🌟

Народный Целитель