Психологія Незламних 🇺🇦


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology


Твоє джерело мотивації, психології та натхнення рухатися вперед 💫
Освіта, саморозвиток, психологія, мотивація.

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🍂Доброго ранку!🍂

✨ Афірмація дня ✨

Я мислитиму позитивно, незалежно від того, що відбувається сьогодні.

Психологія Незламних 🇺🇦


7 перевірених способів підняти собі настрій

🍂 Бадьорий плейлист
🍂 Фізична активність
🍂 Дзвінок другу
🍂 Привід посміятися
🍂 Гарний фільм
🍂 Маленькі бажання
🍂 Час відпочинку

Психологія Незламних 🇺🇦


🍃 Якщо винен - ​​одразу скажи про це і не шукай собі виправдання.

🍃 Завжди пам'ятай, що у кожного своя правда, і вона часто не збігається з твоєю.

🍃 Проблеми людини знаходяться тільки в її голові.

🍃 Постарайся отримувати задоволення від кожної події.

🍃 Завжди пам'ятай, що іншого життя не буде.

🍃 У житті завжди розраховуй тільки на себе.

Психологія Незламних 🇺🇦


У вас 1️⃣ спроба:

переграти життя неможливо, стерти минуле теж. Все, що у ваших силах, це змінити своє сьогодення, щоб створити бажане майбутнє. Не переживайте через відмови та невдачі, адже у вас тільки одне життя. Не зациклюйтесь на поразках, спробуйте щось нове🪬

Психологія Незламних 🇺🇦


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Бадьорого осіннього ранку☕️

Я нагадую собі, що здатна пройти через труднощі з витонченістю та легкістю

Для посилення афірмації
став - ❤️

Психологія Незламних 🇺🇦


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🍂 Раночку 🍂

У будь-якому віці я можу почати жити з нового аркуша, тому я спокійна за своє майбутнє – воно, безперечно, Чудове

Для посилення афірмації
став - ❤️

Психологія Незламних 🇺🇦


✨ Афірмація дня ✨

Немає таких перешкод, які я не зможу подолати. Там, де інші бачать проблему, я бачу нову можливість.

Психологія Незламних 🇺🇦


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Твоя ефективність збільшиться, якщо...

— Практикувати ранкову йогу
— Харчуватися здоровою, усвідомленою їжею
— Починати день без використання телефону
— Створювати оптимальні умови для роботи
— Планувати свій день та місяць заздалегідь
— Отримувати 7-8 годин сну щоночі

Психологія Незламних 🇺🇦


✨ Афірмація дня ✨

Я прокидаюсь щодня, відчуваючи себе відпочилою та повною енергії. Я наповнюю своє тіло та розум позитивними думками. Кожна клітка мого тіла збалансована!

Психологія Незламних 🇺🇦


Ви завжди в одному рішенні від зовсім іншого життя 💚

💌 Щодня ми стоїмо на порозі нового життя, і наше рішення визначає його напрямок. Іноді достатньо одного кроку, щоб кардинально змінити свою долю. Тому важливо бути уважним до своїх рішень та їх наслідків.

Психологія Незламних 🇺🇦


✨Афірмація на сьогодні✨

З сьогоднішнього дня моє життя стає ще кращим і прекраснішим у всіх відносинах. Сьогодні в моєму житті відбудеться щось справді чудове

Для посилення афірмації
став - ❤️

Психологія Незламних 🇺🇦


Як відчути себе щасливою:

Вчіться отримувати задоволення щодня. Пропоную спосіб: складіть список справ, які у вас добре виходять!

Намагайтеся знаходити сенс у всьому, чим займаєтесь. Витрачайте свою психічну енергію не на сумніви, жаль, почуття провини чи страху, а на справи, які вважаєте корисними і які вас радують.

Психологія Незламних 🇺🇦


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Варіанти дозвілля на вихідні

— Відвідати нову виставку в музеї чи галереї
— Зустрітися з друзями
— Приготувати піцу або пасту
— Піти на прогулянку
— Подивитися новий фільм
— Придбати нове вбрання та вигуляти його
— Влаштувати тематичну вечірку
— Присвятити час собі та своєму відпочинку - зробити масаж, гарячу ванну та смачний напій

Психологія Незламних 🇺🇦


Регулярність формує звичку, а звичка тягне нас уперед.

Якщо ти регулярно займаєшся спортом, то ти матимеш гарне тіло.

Якщо ти будеш регулярно їсти здорову їжу, то ти будеш здоровішим.

Якщо ти регулярно відкладаєш гроші з кожного свого доходу, то через рік у тебе вже буде величезна сума грошей.

Психологія Незламних🇺🇦


Плакати — це нормально та корисно!

— Сльози допомагають полегшити біль (емоційний та фізичний)
— Сльози допомагають покращити настрій, оскільки виділяється ендорфін.
— Сльози знімають напругу та допомагають заспокоїтися
— Сльози змушують серце битися спокійніше, розширюють судини і нормалізують тиск.

Психологія Незламних 🇺🇦


✨ Афірмація дня ✨

Сьогодні я зроблю ще один крок на шляху здійснення бажання.

Психологія Незламних 🇺🇦


Ознаки того, що ти забуваєш про себе:

— Виявляєш мовчазність з приводу своїх справжніх переживань.
— Погоджуєшся, коли насправді хотів сказати "Ні".
— Часто вибачаєшся.
— Прагнеш схвалення від інших.
— Не враховуєш свої потреби, прагнучи догодити іншим.
— Дозволяєш іншим переходити через твої особисті межі.

Психологія Незламних 🇺🇦


Кордони, які вам потрібно встановити

Емоційні: кордони навколо неприйнятних тем для обговорення, ігнорування почуттів інших та емоційного тиску.
«Я не хотіла б обговорювати цю тему».

Матеріальні: кордони навколо власності, майна, коли та як ними можна користуватися.
"Мою машину не можна брати на вихідні".

Час, енергія: кордони навколо часу, запізнень, коли можна і не можна дзвонити, приходити в тд.
«Якщо ти спізнюєшся, будь ласка, попереджай мене про це».

Психологія Незламних 🇺🇦


✨ Афірмація дня ✨

Я люблю дбати про себе. Я приймаю себе повністю. Я посилаю собі промінчики добра, щастя та любові.

Психологія Незламних 🇺🇦


✨Не розпорошуйтесь на безліч справ відразу, вмійте концентрувати енергію на головному. З легкістю розлучайтеся зі старим, розчищайте завали навколо себе та всередині себе. Починаючи справи, доводьте їх до логічного завершення.

Психологія Незламних 🇺🇦

2k 0 22 1 41
20 last posts shown.