Скульптор свого тіла


Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian


Cпортивний пізнавальний контент від реальних людей, приєднуйся!
Реклама : @luckyy1009
Запросити друга : https://t.me/+-DWCpNwOyGIxNDU6

Related channels

Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Statistics
Posts filter


Зберігай цей чудовий сет для пресу 🔥

Скульптор свого тіла


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🪖ЗБІР НА БУСІК ДЛЯ АРМІЙСЬКОЇ АВІАЦІЇ🫡

     Панове, продовжуємо збір, запрошуємо долучитись, кілька гривнів в баночку і ми зафіналемо цей надважкий збір👇
    Як завжди не з пустими руками:
1. Картина написана маслом із підписом ua_pilot_Viking
2. Рандомний донат - Підписаний, імений прапор від хлопців

💼 Маємо: 75 000 ₴
🎯 Ціль: 95 000 ₴

🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/4c9kTh8h3q
💳Номер картки банки
5375411216212378
🔗Р/р Фонду:
5169335100435953
🔗Binance pay ID:
436178212

👇Звіти за попередні збори👇
      🔗Telegram 🔗Instagram

🪖 БО "БФ ОБ'ЄДНАНИЙ ТИЛ УКРАЇНИ"


Смачний салат, який ідеально підійде на обід або вечерю 👌

Скульптор свого тіла


Офісний Антон – канал, де можна посміятись з неадекватних вимог керівництва та крінжових переписок з колегами.

Ідеальне місце для тих, кого за%бала робота.

Підписуйтесь, буде з чого поржати у вільний час:
https://t.me/+poK0vLjy7Kc5Yzli


Відчувайте різницю!❤️

Скульптор свого тіла


Зберігай, щоб не загубити!

Підписуйся, щоб не загубити!


Комплекс вправ для залу 🔥

Скульптор свого тіла


Нарешті офіційний представник AliExpress тепер в Україні🔥

В честь відкриття, найбільший маркетплейс світу готовий продавати товари зі знижками до 90%😱

Швидка доставка та висока якість товару. Тепер у Rozetka та Prom з'явився достойний конкурент😉

Щоб отримати доступ до знижок, потрібно підписатись на офіційний канал👉 Дешевий Алі

Переходь за посиланням та роби собі і близьким приємні подарунки за копійки👉 @aliexpress.ua


Ідеї збалансованих сніданків ❤️

Скульптор свого тіла


Базові вправи на заминку після потужного тренування 🔥

Скульптор свого тіла


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🪖ЗБІР НА БУСІК ДЛЯ АРМІЙСЬКОЇ АВІАЦІЇ🫡

     Армійська авіація - це ті, хто прорвався в оточений Маріуполь. Ходили на Зміїний та випалювали нечисть під Києвом. Хлопці продовжують працюють - ми продовжуємо допомагати, запрошуємо тебе долучитись👇
    Як завжди не з пустими руками:
1. Картина написана маслом із підписом ua_pilot_Viking
2. Рандомний донат - Підписаний, імений прапор від хлопців

💼 Маємо: 61 700 ₴
🎯 Ціль: 95 000 ₴

🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/4c9kTh8h3q
💳Номер картки банки
5375411216212378
🔗Р/р Фонду:
5169335100435953
🔗Binance pay ID:
436178212

👇Звіти за попередні збори👇
      🔗Telegram 🔗Instagram

🪖 БО "БФ ОБ'ЄДНАНИЙ ТИЛ УКРАЇНИ"


Антицелюлітні вправи 🥰

Скульптор свого тіла


Якщо не робити такі вправи, ви себе травмуєте! Наголошую, такі руханки корисні, навіть щодня зранку.
Зберігайте та користуйтеся ✅

Я маю на увазі, що вам обовʼязково потрібно розігрівати мʼязи та суглоби перед тренуванням, інакше ви можете легко заспазмувати певні мʼязи і тоді ви випадаєте з тренувань та з активного життя на певний час.

Так само, робіть зранку руханки, які розігріють ваше тіло та суглоби, щоб бути зарядженими та готовими до енергійного дня.

Кожну вправу робіть по 10-12 повторів.
Не поспішайте, робіть з фокусом на рухи та мʼязи, що працюють.

Скульптор свого тіла


Гарне тренування на пресу, зберігай та тренуйся зі мною ✨

Скульптор свого тіла


Вправи для ідеального пресу 🔥

Скульптор свого тіла


Тренування на верх тіла для жінок в тренажерній залі ❤️

Скульптор свого тіла


Додай ці вправи до своїх тренувань 🔥

Скульптор свого тіла


Зберігайте, щоб не загубити!

Скульптор свого тіла


Вправи з масажним ролом ❤️

У МФР використовуються масажні роли і м'ячики. Рол допомагає пропрацювати 80% м'язів і фасцій. М'ячі менші за площею, тому можуть впливати глибше. Ними можна опрацьовувати окремі точки, наприклад, на стопах, сідницях, в грудних м'язах.

Скульптор свого тіла


Смачний та збалансований обід або вечеря, яку можна приготувати навіть без світла ❤️

Скульптор свого тіла

20 last posts shown.