Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

Здорове тіло 🌱

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

✅Заявки приймаються автоматично.
Ексклюзивні поради за доглядом свого тіла та організму.
12 твоїх друзів читають цей канал
Для запрошення: https://t.me/+-UVSVV8jnn43NmMy
Адмін: @ziendox
Власник: @viktoriia_riabchun
(лише термінові питання)

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Здорове тіло 🌱

23 Nov, 12:05

Open in Telegram Share Report
♻️Як швидко перешкодити розвитку застуди або будь-якої вірусної інфекції?

Щойно ви відчули перші ознаки зниження імунітету: слабкість, нежить, головний біль, температура...

🟢відразу набирайте одну столову ложку нерафінованої соняшникової або оливкової сиродавленої олії в рот.

🟢Полощіть, бовтаючи туди-сюди між зубами впродовж 15 хвилин. Виплюньте.

🟢Ретельно почистіть зуби. Краще чимось натуральним - наприклад білою або блакитною глиною.

🟢Після чого випийте, якщо маєте, розчин- одна чайна ложка глини, що для вживання всередину, на одну склянку теплої води. Їсти можна за 20 хвилин.

🟢За 15 хвилин крізь наші слюнні залози проходить майже вся кров.

🟢Олія має унікальну здатність натягувати на себе токсини, віруси, інфекції.

Цей старовинний ефективний метод спрацьовує майже миттєво. Відразу після процедури стан покращується, а висока температура знижується.

Цей спосіб очищення можна використовувати на будь-якій стадії хвороби, будь-якого захворювання.
Для кращого ефекту можна робити тричі на день, але якщо немає часу, то позитивний ефект буде відчутним і від одного разу на добу.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
553 0 11 5
Здорове тіло 🌱

23 Nov, 11:05

Open in Telegram Share Report
🚫😮‍💨Адміністрація втомилася чекати – або ви з нами, або прощаємося!

Нам не легко приймати таке рішення, але наші друзі востаннє дають вам останній шанс!
⚡️Підпишіться на "Там де смачно" і отримай доступ до їх рецептів НАЗАВЖДИ!

📖На Вас чекають улюблені бюджетні страви, які підкорили Україну:
🍲 Вареники з лінивого тіста;

🍗 Курячі страви для економії;

🥘 Прості супи зі звичайних інгредієнтів;

🥔 Запіканки з картоплі за копійки;

🥣 Смачні каші для всієї родини

⏳Надається лише 24 години!
👇Підписка назавжди або прощайтеся з такою можливістю!
✅ПІДПИСАТИСЬ
1.2k 0 0 5
Здорове тіло 🌱

23 Nov, 10:05

Open in Telegram Share Report
♻️Чому не варто пропускати сніданки?

Сніданок – це не просто традиція, а й важлива складова здорового способу життя. Регулярне ранкове харчування допомагає підтримувати здоров’я, покращує самопочуття і підвищує продуктивність.
⠀
Ось кілька ключових причин, чому не варто пропускати сніданки:
1️⃣Стабілізація рівня глюкози в крові.
Після нічного сну рівень глюкози в крові знижується. Сніданок стимулює секрецію інсуліну, гормону, який забезпечує підтримку стабільного рівня глюкози. Таким чином сніданок допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові впродовж дня та забезпечити організм енергією. Стабільний рівень глюкози в крові допомагає запобігти коливанням настрою та зниженню концентрації уваги.
2️⃣Сніданок, як профілактика стресу.
Як ми вже з’ясували, сніданок стимулює секрецію інсуліну. Інсулін, в свою чергу, знижує рівень кортизолу – гормону стресу, рівень якого природно підвищується вранці. Високий рівень кортизолу може негативно впливати на когнітивні функції, пошкоджуючи нейрони гіпокампу, які відповідають за пам’ять та навчання.
3️⃣Покращення настрою.
Сніданок сприяє синтезу серотоніну та дофаміну, що позитивно впливає на наш психо-емоційний настрій. Окрім того, вранішня рутина, яка включає сніданки, допомагає нам відчувати себе більш організованими, дає відчуття контролю над ситуацію. Це, в свою чергу, може суттєво знизити рівень тривоги і покращити настрій.
4️⃣Контроль ваги.
Сніданок допомагає контролювати апетит впродовж дня, зменшуючи вірогідність переїдання вечорі.
⠀
Окрім того, сніданки:
🟢Сприяють покрашенню когнітивних функцій.
🟢Дослідження показують, що люди, які регулярно снідають, мають кращу концентрацію уваги, пам’ять та швидкість реакції.
🟢Мають вплив на метаболізм.
🟢Сніданок допомагає оптимізувати метаболічні процеси та забезпечує організм енергією для початку нового дня.
🟢Є однією зі складових довголіття.
🟢Дослідження показують, що люди, які регулярно снідають, мають більшу тривалість життя.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
1.8k 0 24 36
Здорове тіло 🌱

23 Nov, 09:35

Open in Telegram Share Report
Добрий ранок, любі читачі! 🌞 Субота – це день, щоб насолодитися кожною миттю. Нехай вона буде сповнена теплом, гармонією та затишком. Відпочивайте душею, наповнюйте серце радістю та заряджайтеся енергією для нових звершень! 💛

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
2.1k 0 17 38
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 22:35

Open in Telegram Share Report
На добраніч, мої чудові читачі! Нехай ніч подарує вам спокій і відпочинок, а ранок зустріне з новими силами та гарним настроєм.

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
3.7k 0 8 73
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 21:35

Open in Telegram Share Report
Холодна погода та судини ніг: важливі факти!

Коли температура падає, наш організм реагує на холод різними способами, і це може суттєво вплинути на здоров’я наших судин.

🟢Судинний спазм: В холодну погоду судини звужуються, щоб зберегти тепло. Це може призвести до зниження кровотоку і відчуття оніміння в ногах.
🟢Проблеми з кровообігом: Знижена температура може викликати проблеми з кровообігом, особливо у людей із захворюваннями судин. Це може призвести до болю, набряків та інших неприємних відчуттів.
🟢Збільшений ризик тромбозу: Холод може підвищити ризик утворення тромбів, тому важливо стежити за здоров’ям судин у зимовий період.

Поради для підтримки здоров’я:
🔜Тримайте ноги в теплі та носіть тепле взуття.
🔜Регулярно рухайтеся, щоб покращити кровообіг.
🔜Звертайте увагу на симптоми, такі як біль або оніміння, і не нехтуйте візитом до лікаря, якщо вони з’являються.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
3.9k 0 25 78
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 20:36

Open in Telegram Share Report
🤯 7-й раз ви не відгукуєтесь, дорогий підписник! Адміністрація відмітила вас, прочитайте ❗️

Вітаємо вас, щасливчик! Вам надано Безкоштовний Доступ На Завжди в канал "Домашній Шеф-Кухар" 🎉

Забудьте про кулінарні труднощі та відкрийте можливість кайфувати від кулінарії! Сумніваєтесь !? 😍

Ну ви маєте то спробувати ⬇️
- Малий бюджет? 6 смачних ідей
- Кулінарні хитрощі! 5 секретів
- Гості вже йдуть? 5 страв за 20 хв
- Діти в захваті! 5 страв для малечі
- Солоденького? 4 швидкі десерти

Зверніть увагу, це ваш шанс ✨
Пост з активним доступом скоро видалять, встигніть! 👇🏻
https://t.me/+113XINJw7mE2NTRi
Отримати доступ ✅
Отримати рецепти 📘
4k 0 0 19
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 19:35

Open in Telegram Share Report
Як ви дбаєте про здоров’я своїх судин узимку?
Poll
  •   Ношу теплий одяг і взуття.
  •   Регулярно рухаюсь, навіть у холодну погоду.
  •   Звертаю увагу на симптоми та консультуюся з лікарем.
  •   Поки що про це не замислювався(-лася).
436 votes
3.9k 0 0 11
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 17:05

Open in Telegram Share Report
♻️Вітамінний обліпиховий чай🫖

Для осіннього сезону саме те, що треба, щоб не хворіти☺️

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
4.2k 0 18 39
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 16:05

Open in Telegram Share Report
Як ввічливо заткнути людину, яка вас образила?

Вміння впевнено дати відповідь без лайки - це не природжені якості, а навички, які потрібно освоїти. У цьому вам допоможе канал - LADY BOSS

Тут вас піднімуть на новий рівень, позбавлять від сорому та без води розкажуть, як вишукано очаровувати та ментально домінувати над оточуючими: у новому товаристві, на роботі, у колі друзів або з начальством.

Читаючи канал всього 5 хвилин на день, ви не тільки навчитеся зі смаком ставити мудаків на місце, але й у будь-якій ситуації будете вести себе надзвичайно красиво та переконливо.

Приєднуйтесь та перевірте самі: LADY BOSS
Приєднатись
4.3k 0 2 31
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 14:05

Open in Telegram Share Report
♻️Як просто позбутися вушної пробки?

🟢Змішай у рівних частинах яблучний оцет і спирт.

🟢Закапай піпеткою у хворе вухо 3 краплі ліків, нахиливши голову набік. Після закапування посмикай мочку, допомагаючи складу краще змастити стінки вушного проходу.

🟢Через 1 хвилину повернися у вихідне положення - розріджена сірка витече з вуха. Протри вушну раковину паперовою серветкою.

Крім того, що ці краплі допоможуть позбутися сірки, що скупчилася, оцет створює кисле середовище у вусі, в якому знищуються грибки і мікроби, a спирт підсушує ділянки запалення.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
4.4k 0 98 110
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 12:05

Open in Telegram Share Report
♻️ЯК ЗНИЗИТИ РІВЕНЬ СТРЕСУ?

🟢Найгірше, що ви можете зробити після стресу, – це лягти відпочивати. Так ви лише продовжите дію стресових гормонів. Найкращий варіант – піти на прогулянку, прислухаючись до звуків довкілля, прибрати вдома під музику, покататися на велосипеді тощо.
🟢Фізична активність допоможе стресовим гормонам поступово залишити ваше тіло. Пам’ятайте про це після важкого робочого дня, іспиту, сварки та інших стресових ситуацій.
🟢Що б ви не робили після стресу, дотримуйтесь цієї схеми: фізичне навантаження + увага назовні або на тіло (не на самокопання) = повернення до нормального стану.

Ця схема допоможе пережити нервове напруження без наслідків для здоров’я.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
4.5k 0 29 65
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 11:05

Open in Telegram Share Report
5 ЗАПАХІВ ТІЛА, ЩО КРИЧАТЬ ПРО СМЕРТЬ , ЩО НАБЛИЖАЄТЬСЯ!

Якщо ви відчуваєте такий запах від себе - готуйтеся до гіршого та біжіть до лікаря😱

1. «Рибний» запах свідчить про…
Дізнатись детальніше…
Читати далі
4.6k 0 1 26
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 10:05

Open in Telegram Share Report
♻️Зарядка від набряків не встаючи з лішка!

Наша лімфа рухається тільки під дією фізичних навантажень. Якщо цих навантажень нема, то вона застоюється . Виникають набряки, целюліт, лишня вага, збираються токсини, страждає якість шкіри, наша краса та молодість.

3 хвилини!!! Всього три хвилини вранці!!!

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
4.9k 0 81 88
Здорове тіло 🌱

22 Nov, 09:35

Open in Telegram Share Report
Доброго ранку, мої дорогі читачі! Бажаю вам сьогодні відчути всю красу нового дня. Нехай він принесе нові можливості та незабутні миті щастя. Залишайтеся оптимістами та вірте у свої сили!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
5k 0 19 74
Здорове тіло 🌱

21 Nov, 21:05

Open in Telegram Share Report
♻️Одна з найшкідливіших традицій - пити на ніч чай

Особливо якщо чаю випивається багато, кілька чашок за вечір. Велика кількість випитої рідини навантажує нирки. А нирки - це такий орган, який ночами має відпочивати.

Випитий на ніч чай не дає змоги ниркам перейти в «нічний режим» відпочинку, і в результаті вони працюють на знос.


➡І це призводить до підвищення тиску. Причому найсильніше у любителів вечірнього чаю і нічної їжі тиск підвищується під ранок або вранці.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
5.5k 0 75 134
Здорове тіло 🌱

21 Nov, 20:02

Open in Telegram Share Report
❗️МЕНОВАЗИН - ВІД 20 ГРИВЕНЬ У БУДЬ-ЯКІЙ АПТЕЦІ, А ЛІКУЄ 13 ХВОРОБ!!!

Мене звати Євгенія, і я працюю фармацевтом понад 26 років. Я втомилась дивитися на те, як мої колеги обманом продають нісенітницю, яка прикриває проблему, а не бореться з нею.

У своєму блозі я розповідаю всім про дешеві засоби, які можуть замінити всю аптечку і вирішать будь-яку проблему зі здоров'ям:

❗️ Після цього розчину ви ВІДХАРКАЄТЕ ВСЮ СЛИЗ [розчин]

❗️Варикоз пройде назавжди без операцій, просто потримайте ноги [читати]

❗️ Грибок боїться цього засобу, як вогню! Нігті будуть, як у балерини! [читати]

❗️ Знайдено мазь, яка повністю забирає сольові відкладення і біль у суглобах [подробиці]

Найкорисніша інформація тільки тут, скоріше підписуйтесь 👇
Відкрити канал
5.4k 0 8 39
Здорове тіло 🌱

21 Nov, 19:35

Open in Telegram Share Report
🫖 Як часто ви п'єте чай на ніч?
Poll
  •   Щодня, не уявляю вечір без чаю.
  •   Іноді, коли хочеться заспокоїтись.
  •   Рідко, намагаюсь не пити на ніч.
  •   Ніколи, я взагалі не п’ю чай ввечері.
772 votes
5.1k 0 0 26
Здорове тіло 🌱

21 Nov, 17:05

Open in Telegram Share Report
♻️Гаряча вода - єдиний спосіб забезпечити організм киснем

Нагріта до терпимої температури вода (саме ВОДА, а не чай чи компот) має кілька основних переваг:

🟢Дуже швидко всмоктується в кров.
🟢Сприяє швидкому підвищенню рівня сатурації (насичення організму киснем).
🟢Не викликає опіків легень.
🟢Покращує кровообіг.
🟢Сприяє обміну речовин.
🟢Допомагає знижувати вагу.
🟢Знижує артеріальний тиск.

Також корисно додати в такий напій кілька крапель лимонного соку.

Корисно? Ставте лайк і діліться з друзями ❤️Здоров'я вам!

🌱ЗДОРОВЕ ТІЛО | підписатися
5.6k 0 92 151
Здорове тіло 🌱

21 Nov, 16:05

Open in Telegram Share Report
Ви все ще не відгукнулися на наше повідомлення😔

❤️‍🔥Сьогодні у Вас остання можливість приєднатися до каналу Проста Кулінарія
 ✨БЕЗКОШТОВНО✨

👉Тут ми зібрали для Вас найкращі рецепти апетитних та швидких страв на кожен день:

📎смакота за 15 хвилин: для ранку, обіду та вечора [відкрити...];

📎ароматна та пухка випічка без заморочок [відкрити...];

📎економ-меню на тиждень для великої родини [відкрити...].

Більше 1000 унікальних та легких рецептів доступні Вам будуть прямо зараз!

⚠️ ЗАПРОШЕННЯ СКОРО ЗНИКНЕ! Встигніть приєднатися
Прийняти запрошення☑️
Переглянути канал
5.3k 0 1 29
20 last posts shown.