Психологія людини

private channel

Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Category: Psychology

👉 Україномовний канал з актуальною психологією 👌
🫶 Твоя порція мотивації та натхння 🤩
Реклама: @SMG_andriy, @SMGkutik10
Запрошення для друзів: https://t.me/+tgoYcAvhGPkzZTRi
Наші проекти - https://t.me/smg_ua1

Related channels

Channel's geo and language

Ukraine, Ukrainian

Психологія людини

30 Dec, 21:02

📌 Якщо викинути з голови шаблон «як воно все має бути» і насолоджуватися тим, як все є, можна випадково стати щасливим.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

148 0 3 4

Психологія людини

30 Dec, 19:02

1️⃣ Піклуватись — не важко.

2️⃣ Приділяти увагу – не важко.

3️⃣ Знаходити час на людину – не важко.

4️⃣ Не грубіянити — не важко.

5️⃣ Виявляти доброту до близьких – не важко.

Все це не важко, коли вам не байдуже.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

449 0 5 15

Психологія людини

30 Dec, 17:02

🌱 Як бути морально сильною:

🌼 Не бійся самотності
🌼 Не зациклюйся на минулому
🌼 Не здавайся після першої невдачі
🌼 Не дозволяй іншим впливати на ваші емоції
🌼 Не марнуй час на жалість до себе
🌼 Не витрачай енергію на те, що не можеш контролювати

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

634 0 9 16

Психологія людини

30 Dec, 14:02

00:05

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

📎 Як отримати натхнення:

🛎 Змініть обстановку.
🛎 Вивчіть щось нове.
🛎 Створіть дошку візуалізації.
🛎 Загляньте в книгарню.
🛎 Спробуйте нову форму роботи.
🛎 Ведіть щоденник ідей.
🛎 Приберіть у кімнаті.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

791 0 4 8

Психологія людини

30 Dec, 12:05

Ти не правильно розумієш дисципліну

⏺ Швидше за все, ти, як і більшість людей, розуміють під словом "дисципліна" такі речі, як подолання себе, як змусити себе щось робити, як робити те, що треба, незважаючи на небажання цим займатися.

⏺ Але насправді дисципліна це не про виконання нав'язаних зненавиджених обов'язків. Дисципліна – це про правильний пошук тих дій, для виконання яких тобі не доведеться себе змушувати, і які при цьому призведуть до бажаного результату.

Бути успішною можна лише у улюбленій справі. Успіхів тобі, сонечко 😉

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

853 0 6 12

Психологія людини

30 Dec, 11:05

‼️До 1 січня кожен пенсіонер може отримати фінансову допомогу.

Верховна рада ухвалила законопроект про 13-ту пенсію в підтримку пенсіонерів, та пільговиків до новорічних свят.

З 20 грудня по 1 січня, кожен хто підпадає під дану категорію може отримати виплату, більше такої можливості в цьому році не буде!

Щоб отримати виплату виберіть свою вікову категорію, та натисніть підтвердити 👇

Мені від 35 до 44 років

Мені від 45 до 54 років

Мені від 55 до 64 років

Мені більше 65 років

Підтвердити ✅

855 0 3

Психологія людини

30 Dec, 10:02

📂Як правильно ставити цілі:

➡️Виріши, що саме ти хочеш
➡️Запиши цю конкретну мету
➡️Постав дедлайн
➡️Склади план дій за пунктами
➡️Постав дедлайни кожному кроці
➡️Починай діяти прямо зараз

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

917 0 7 8

Психологія людини

29 Dec, 22:02

✨Щоденні нагадування:

💌Проблеми повинні змушувати тебе діяти, а не вганяти депресію.
💌Ти ніколи не будеш готовий на 100%. Почни зараз.
💌Знай, що краще за тебе не знайти.
💌Успіх зазвичай приходить до тих, хто занадто зайнятий, щоб просто сидіти і чекати на нього.
💌Зроби крок до своєї давньої мрії.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 11 24

Психологія людини

29 Dec, 20:00

00:02

🧷 Я подорослішала тоді, коли зрозуміла, що не на все в житті потрібно реагувати.

🟡 Іноді потрібно просто уникнути людей, залишивши їх робити те лайно, що вони роблять.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.1k 0 6 24

Психологія людини

29 Dec, 19:00

Коли ви востаннє були щасливі? 😔

‼️ У ритмі сучасного життя ми рідко питаємо себе, чи живемо так, як хочемо, і чому відчуваємо втому чи тривогу.

Ми знайшли канал, де ви дізнаєтеся, як відновити емоційний стан і радіти дрібницям. ❤️

Психотерапевт із 20-річним досвідом ділиться техніками та вправами, які допомагають:

✅ Позбутися тривожності та постійного відчуття перевантаження.
✅ Відновити баланс між «давати» та «отримувати» у житті.
✅ Перестати жити для інших і нарешті приділити увагу собі.

⏳ Усього 5 хвилин на день, і ви побачите зміни. Ваше щастя починається з простого кроку.

Приєднуйтесь до каналу «Усвідомлення» вже сьогодні. 😍

Підписатись ✅

1.1k 0 3 5

Психологія людини

29 Dec, 17:37

Куди йде моя енергія?

✔️ Матеріальний світ
1. незавершені стосунки
2. бруд у приміщенні (будинок, робоче місце)
3. старі/розбиті речі
4. Грошові/матеріальні борги
5. спосіб життя (відсутність спорту, шкідливі звички)

✔️ Емоційний світ
1. образа/злість/непрощення когось
2. стримані емоції
3. соціум (вампіризм, часте перебування у натовпі)
4. інформація (непотрібна, чужа, негативна)

⏺ Духовний світ
1. невиконані обіцянки
2. нечесність стосовно когось
3. відсутність хобі
4. ухиляння від призначення

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1k 0 11 14

Психологія людини

29 Dec, 15:37

Правила щасливого життя:

📌 Робити лише те, що хочеться.
📌 Не робити те, що робити не хочеться.
📌 Відразу говорити, що не подобається.
📌 Не відповідати, коли не питають.
📌 Відповідати лише на запитання.
📌 З'ясовуючи стосунки, говорити лише про себе.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.1k 0 8 17

Психологія людини

29 Dec, 13:19

Вір в себе 😌

Оточіть себе людьми, які вірять у тебе:

Постарайтеся менше спілкуватися з тими, хто вас постійно критикує і принижує (це дуже важливо для Вашої самооцінки). Ви здивуєтеся, коли зрозумієте, що у вашому оточенні повно таких людей.

Замість них знайдіть людей зі схожими цінностями, які вас підтримуватимуть і, навпаки, сприятимуть вашому прогресу.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 6 21

Психологія людини

29 Dec, 10:02

Цинізм😏

Психіка - унікальна річ, яка в багатьох випадках у змозі сама виробляти захисні механізми.

Цинізм, який з'являється в нас із роками та життєвим досвідом, або в тих, хто за родом професії щодня стикається з людським болем, допомагає пристосуватися до навколишньої дійсності. Без цього складно існувати в сучасному світі та інформаційному просторі.

Тому не варто так уже й сварити циніків: як правило, це всього лише броня, яка виросла зі страху бути травмованим важкою реальністю.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 4 19

Психологія людини

28 Dec, 22:02

Як перевірити рівень своєї самооцінки?🤔

Подумки, АЛЕ чесно дайте відповідь на чотири запитання:

1️⃣Вам складно відмовити, якщо знайомий про щось просить, хоча вам зараз незручно?

2️⃣Ви не можете без стресу і страху попросити підвищення зарплати, навіть коли розумієте, що заслужили на це?

3️⃣Вам важлива думка оточуючих, і якщо вас критикують, то пропадає настрій і бажання що-небудь робити?

4️⃣Якщо чоловік хоче того, чого не хочеться вам, ви погоджуєтеся з ним, щоб уникнути сварки?

❗️Якщо хоча б на 1 запитання ви відповіли "ТАК", то у вас занижена самооцінка. На жаль.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 8 21

Психологія людини

28 Dec, 20:02

Рівність у стосунках⚖️

Це не про важкі пакети з продуктами, які обидва мають однаково тягати. І не про швидкість підйому по сходах у 300 сходинок. Це про рівну цінність у партнерів, повагу до кордонів, відповідальність, чесність і свободу.
⠀
➡️Неравенство у стосунках - це все одно, що в танцях, коли в парі один танцює танго, а інший - гопак або лезгинку.
⠀
Що ж робити, якщо ви впізнали себе?
⠀
Обговоріть це з партнером і виберіть спосіб приходу до рівності. Завжди може виявитися, що у вас просто різні плани на життя і шляхи-дороги.

❓Якщо не зустрінете розуміння, то, можливо, потрібно замислитися, чому вами нехтують або користуються.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.3k 0 3 6

Психологія людини

28 Dec, 18:02

Як же перестати валятися на дивані й почати діяти?

Щоб зважитися на щось, потрібно поставити собі тільки одне запитання: "Чи готовий я?"

❓ Чи готовий я зайнятися спортом?
❓ Чи готовий я почати ремонт?
❓ Чи готовий я їй зателефонувати?
❓ Чи готовий я позбутися шкідливих звичок?

Ваша продуктивність і рішучість залежать тільки від вашої готовності.

Багато хто вважає, що досягати цілей їм заважає лінь або відсутність мотивації. Але насправді вони просто не готові почати жити тим життям, до якого прагнуть.

❗️ Неважливо, що чекатиме на вас на шляху і наскільки масштабні у вас цілі - якщо ви відчуваєте, що готові, то зможете вжити потрібних заходів, розв'язати проблеми і розвинутися.

🚀 Ось чому відповідь на це запитання така важлива. Фраза "я готовий" дає вам сили і відкриває майже безмежні можливості.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 4 5

Психологія людини

28 Dec, 16:02

Що погляд може сказати про людину?🤫

З точки зору кримінології, відверто говорять про внутрішні переживання людини її очі:

✔️мимовільні рухи очей (помітно "бігають очі") - тривога, сором, обман, страх, неврастенія

✔️блискучий погляд - гарячка, збудження

✔️збільшення зіниць - відчуття інтересу й отримання задоволення від інформації, спілкування

✔️звуження зіниць - накочування роздратування, злоби

Під час спілкування найчастіше дивляться співрозмовнику в очі, коли слухають, а не коли говорять, хоча під час навіювання інколи застосовують прямий погляд у 👀 момент виголошення діалогу.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 3 12

Психологія людини

28 Dec, 14:00

Найкращий час не настане ніколи👎🏻

🔹"Ось почнеться відпустка і тоді я почну робити свій сайт", "ось зароблю трохи грошей і стану подорожувати" - вам знайомі ці слова? Це улюблена причина відкладання ваших грандіозних планів.

🔹Правда життя полягає в тому, що ідеальні умови для початку не настануть ніколи. Це просто психологічний прийом для виправдання своїх страхів і нерішучості.

🔹При настанні очікуваної вами умови завжди з'являється ще одна, ще більш складна перешкода. Тож, візьміть до відома, що ідеальний день для старту якщо й існує, то це саме сьогодні.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦

1.2k 0 10 19

Психологія людини

28 Dec, 10:02

❤️ Не забувай, що:

*️⃣ Ти значимий для інших і тебе люблять.

*️⃣ Тривога та страхи оманливі та нереальні.

*️⃣ Людям насправді не байдуже, вони піклуються про тебе.

*️⃣ Все налагодиться та буде добре.

💆‍♂️ Психологія людини | Підписатись

Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦