Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

ТЕД | Саморозвиток

@TEDinfo
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

💡Telegram Education Diary
Мотивація. Натхнення. Саморозвиток.
Блог про саморозвиток, у якому щодня ділюся корисними інсайтами, статтями, цитатами та конспектами лекцій TED.
Запросити друга: https://t.me/+h5flE9bI-042YmEy
Реклама/питання: @your_ted

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

ТЕД | Саморозвиток

5 Feb, 18:14

Open in Telegram Share Report
📱 Скільки днів на рік ви проводите в телефоні?

Ви коли-небудь рахували, скільки часу в рік йде на смартфон? Ось підрахунки:

1 година на день ➡️ 15 днів на рік
2 години на день ➡️ 30 днів на рік
3 години на день ➡️ 45 днів на рік
4 години на день ➡️ 61 день на рік
5 годин на день ➡️ 76 днів на рік
6 годин на день ➡️ 91 день на рік
7 годин на день ➡️ 106 днів на рік

Часом корисно замислитися: чи ми керуємо своїм телефоном, чи він керує нами?
1.8k 0 56 53
ТЕД | Саморозвиток

5 Feb, 14:00

Open in Telegram Share Report
📢 Хочете дізнатися все про реалії вищої освіти в Німеччині для українців?
З 12 по 14 лютого приєднуйтесь до серії онлайн-зустрічей виставки «Study in Germany» із провідними німецькими університетами! 🎓

Ви зможете дізнатися про актуальні:
🔷Безкоштовні програми та стипендії
🔷Ціни на проживання та студентське життя в Німеччині
🔷Підтримка студентів та умови вступу
🔶А також отримати відповіді на всі свої запитання напряму без посередників від представників закладів.

Серед учасників: FAU Erlangen-Nürnberg, University of Passau, Justus Liebig University Giessen, MCI | The Entrepreneurial School® та інші рейтингові заклади 📍

⭐️ Не зможете приєднатися наживо? Не проблема - усі зареєстровані отримають записи презентацій після події!

Деталі, повний список учасників та реєстрація 👇
✅Зареєструватися
1.9k 0 6 4
ТЕД | Саморозвиток

3 Feb, 18:23

Open in Telegram Share Report
Кожен другий подкаст із супер-прокачаними та успішними наставниками бі лайк ☝️😁
2.5k 0 61 69
ТЕД | Саморозвиток

30 Jan, 16:46

Open in Telegram Share Report
Як уповільнити старіння мозку? #ІДЕЯдня

Практичні рекомендації допоможуть підтримати здоров’я гіпоталамуса, який старіє особливо швидко:

Харчування:

— Включайте в раціон продукти, багаті на антиоксиданти, такі як ягоди, горіхи та зелень, щоб зменшити процеси окислення.

— Споживайте жирну рибу (лосось, сардини) для отримання Омега-3 жирних кислот, які підтримують здоров’я мозку.

— Обмежте до мінімуму вживання обробленого червоного м’яса (ковбаси, сосиски), оскільки дослідження показують, що навіть чверть порції на день може підвищити ризик деменції на 13%.

Фізична активність:

— Регулярні аеробні вправи, такі як ходьба, біг або плавання, покращують кровообіг і сприяють здоров’ю мозку.

— Практикуйте йогу або медитацію для зниження стресу — це позитивно впливає на гіпоталамус.

Режим дня:

— Дотримуйтеся регулярного графіка сну, оскільки якісний сон є критичним для відновлення мозку.

— Підтримуйте температуру в оселі в межах 20−24°C, оскільки це може знизити ризик когнітивних порушень у літньому віці.
3.9k 1 69 61
ТЕД | Саморозвиток

29 Jan, 20:35

Open in Telegram Share Report
🇺🇸 Твоя подорож до США починається: подавай заявку на програму “Competitive College Club”!

CCC — безкоштовна програма для активних та вмотивованих українських школярів і випускників, яка допоможе підготуватись до вступу на бакалаврат в університети та коледжі США.

Чому ССС?
✅ Отримаєш необхідні ресурси для вступу, поради щодо вибору ЗВО та програми.
✅ Дізнаєшся усе про фінансування: види стипендій, де шукати і як подаватись.
✅ Відвідаєш воркшопи з написання есе та підготовки до стандартизованих тестів.
✅ Підготуєшся до співбесід із приймальною комісією.

🤝 А найголовніше – отримаєш підтримку радників EducationUSA на кожному етапі подачі документів!

Вимоги до кандидатів:
✔️ громадянство України;
✔️ навчатися в 10 класі або в 11 класі з наміром взяти gap year або;
✔️ бути студентом 1–2 курсу ЗВО з наміром вступати на 1 курс бакалаврату;
✔️ мати намір подати заявку на бакалаврат до ЗВО США восени 2025 року;
✔️ рівень англійської B2 (upper-intermediate) або вище.

Тривалість програми: 10 місяців (з березня 2025 по січень 2026).

📣 Подавай заявку до 5 лютого 2025 року: https://educationusaregister.online/applyccc_ukraine
3k 0 9 5
ТЕД | Саморозвиток

29 Jan, 16:11

Open in Telegram Share Report
Час готуватися до НМТ та ЄВІ з англійської настав 🔥

І про якісну підготовку подбали ми, створивши ґрунтовні курси на платформі партнерів TalkEn Cloud 💪

📎 вивчення необхідної лексики і граматики
📎 розбір типових завдань і структури іспитів
📎 чіткі алгоритми складання

А ще — врахування усіх вимог іспитів, повне занурення у мовне середовище і максимум користі. Отже, високі результати гарантовано 🌟

Доступ до курсу безплатний до 2 лютого. Матеріали залишаться з вами назавжди 🤩

Навчайтеся у зручному темпі — реєструйтеся на курс уже зараз 👇

🧩 Деталі та реєстрація: https://bit.ly/3EgTL7M
2.5k 0 11 4
ТЕД | Саморозвиток

29 Jan, 15:12

Open in Telegram Share Report
🧠 Як побототи «брейнрот»? #ІДЕЯдня

Брейнрот (дослівно «гниття мозку») — це не тільки слово 2024-го року Оксфордського словника, тренд у контенті, а й… проблема.

Загалом це розмовний термін для опису інтернет-контенту, що має низьку якість або цінність, чи спричиняє негативний психологічний вплив

Як боротися з брейнротом?

🛑 Встановіть межі — обмежте час, проведений у соцмережах чи за переглядом контенту.

🛑 Робіть паузи — спробуйте перемикатися на офлайн-активності: читання книг, прогулянки, спілкування з друзями.

🛑 Контролюйте контент — замість нескінченного скролінгу, обирайте матеріали, які надихають чи заспокоюють.

🛑 Додайте креативу — хоча б частинку вільного часу бажано присвячувати не продовженню інтернет-серфінгу, а чомусь креативному й новому, а також — тому, щоби спостерігати й помічати красу довкола.
2.6k 0 46 54
ТЕД | Саморозвиток

28 Jan, 17:12

Open in Telegram Share Report
🚶‍♂️Почніть рахувати свої кроки #ІДЕЯдня

*із колонки Бруно Біццоцеро Пероні — наукового співробітника Центру медико-соціальних досліджень Університету Кастилії-ла-Манчі

Фізична активність — один із найефективніших способів профілактики депресії.

Нові дослідження групи вчених з Іспанії та Латинської Америки підтвердили:

✅5000+ кроків на день – менше депресивних симптомів
✅7500+ кроків – на 42% нижчий ризик депресії
✅+1000 кроків щодня – зниження ризику депресії на 9%

Фітнес-трекери та розумні годинники допомагають контролювати активність і ставити досяжні цілі. Навіть невелике збільшення руху може суттєво покращити ментальне здоров’я.

А тепер — вставайте і пройдіться 😉
3.1k 0 38 49
ТЕД | Саморозвиток

27 Jan, 20:04

Open in Telegram Share Report
❗️Ви ніколи не досягнете цілей у спілкуванні без знань психології продажів

У каналі власника компанії «Формули Продажів» є корисні та практичні рекомендації про те, як :

👉🏻 вербально та невербально впливати на співрозмовника, щоб він завжди казав «так»
👉🏻 виявляти його справжні потреби
👉🏻 обробляти заперечення
👉🏻 продавати будь-який товар на високий чек💰

Ви дізнаєтесь авторські методики впливу та з першого слова будете розуміти психотипи людей💡 Канал стане незамінним ресурсом для:

🎯 Кожного, хто цікавиться психологією та саморозвитком
🎯 Менеджерів із продажу
🎯 Власників бізнесу
🎯 Маркетологів

Долучайтесь до каналу за посиланням 👉🏻 https://t.me/+N3esuckr9qNlNDBi
3.3k 0 4 5
ТЕД | Саморозвиток

27 Jan, 16:14

Open in Telegram Share Report
💊 Лише 3% українців оцінюють свій загальний стан як дуже добрий, — дослідження Helsi

Більшість українців відчувають серйозний вплив стресу:

— 63% майже щодня зіштовхуються з тривогою;
— 42,8% страждають від апатії та втрати мотивації;
— лише 9,8% опитаних постійно почуваються активними;
— 46,8% оцінюють свій стан як дуже поганий;
— 20,2% стикаються з думками про безвихідь та відсутність сенсу життя.

А що зі сном?

— лише 12,6% опитаних вважають, що спали достатньо за останні два тижні;
— 42,9% мають проблеми із засинанням або прокидаються рано; — 23,7% страждають від хронічного недосипання;
— 20,8% відчувають сонливість більшу частину дня.

А що по професійній допомозі?
Менше половини опитаних зверталися за професійною допомогою:
— 15,2% відвідували фахівців з ментального здоров’я неодноразово;
— 14,8% – один раз;
— 40,2% тільки розглядають таку можливість.
— 29,8% не мають наміру звертатися за професійною допомогою щодо ментального здоров’я.
3.6k 0 51 41
ТЕД | Саморозвиток

24 Jan, 13:15

Open in Telegram Share Report
🫠 Життєво, правда?
4.5k 0 42 125
ТЕД | Саморозвиток

23 Jan, 20:26

Open in Telegram Share Report
Ефект складного відсотка #ІДЕЯдня

Покращення на 1% кожного дня призводить до 37-кратного зростання за рік.

Think about it 🧠
4.6k 0 41 106
ТЕД | Саморозвиток

22 Jan, 17:37

Open in Telegram Share Report
🎨 Pinterest назвав 5 трендових кольорів на 2025 рік:

— вишнево-червоний (Cherry Red);
— жовте масло (Butter Yellow);
— аура індиго (Aura Indigo) з фіолетовим відтінком;
— зелень кропу (Dill Green);
— альпійський овес (Alpine Oat).
5.2k 0 138 89
ТЕД | Саморозвиток

21 Jan, 18:23

Open in Telegram Share Report
😆 Меми не лише піднімають настрій, а й… допомагають вчитися

Науковці з’ясували, що використання мемів під час викладання природничих наук суттєво покращує результати навчання.

У цьому експерименті учні, які вивчали матеріал через меми, показали результати на 21% вищі, ніж ті, хто навчався без них.
5k 0 39 58
ТЕД | Саморозвиток

19 Jan, 16:28

Open in Telegram Share Report
🎥 5 документальних фільмів, які допоможуть надихнутися:

1️⃣ «The Minimalists: Less Is Now»
Двоє друзів показують, як мінімалізм допомагає позбутися зайвого та зосередитися на головному. Фільм змушує задуматися про справжні цінності.

2️⃣ «Inside Bill’s Brain»
Документалка про Білла Гейтса, яка розкриває його мислення, підходи до вирішення глобальних проблем і звички, що допомагають йому залишатися продуктивним.

3️⃣ «Jiro Dreams of Sushi»
Тсторія японського шефа, який довів свою майстерність до рівня мистецтва. Фільм про дисципліну, увагу до деталей та нескінченний шлях до вдосконалення.

4️⃣ «Stutz»
Розмова актора Джони Гілла з його психотерапевтом, який ділиться дієвими техніками для роботи з собою, подолання страхів та розвитку внутрішньої стійкості.

5️⃣ «Heal»
Дослідження зв’язку між розумом і тілом, яке демонструє, як наші думки, емоції та віра впливають на здоров’я та загальне самопочуття.
6.1k 0 446 96
ТЕД | Саморозвиток

15 Jan, 20:26

Open in Telegram Share Report
💭 ChatGPT пішов у таск-менеджмент

Нова функція «Tasks» може стати справжнім проривом.

Тепер ви можете запланувати завдання: надсилати вам щотижневий глобальний брифінг новин, отримувати персоналізоване 15-хвилинне тренування або встановити нагадування на конкретний час.

Функція стане доступною в бета-тесі для всіх користувачів з платною підпискою вже до кінця цього тижня.
5.7k 0 99 88
ТЕД | Саморозвиток

15 Jan, 14:39

Open in Telegram Share Report
Які книжки обрати за сертифікати ЄКНИГА? Вам 18 і ви не знаєте, куди витратити 908 грн? Або у вас є 18-річні друзі, родичі, колеги — то пересилайте цей допис ⚡️📚

У видавництві Vivat округляють замовлення до 1000 грн на 908 грн при оплаті коштами із програми ЄКНИГА 😍💚 vivat.com.ua/vydavnytstva/vivat/

Саморозвиток і мотивація, фентезі і трилери, романтичні комедії і хтиві історії, книжки про історію, психологічні бестселери про емоції і дитячі книжки — у видавництва Vivat є книжка без перебільшення для кожної і кожного. Як замовити?

✔️ Додавайте у кошик книжки зі спеціальною позначкою «єКнига»
✔️ При виборі способу доставки натискаєте на відповідну опцію «Оплати карткою єКнига». Саме тоді і відбудеться округлення суми — і зміна фінальної вартості замовлення у кошику — і зміна фінальної вартості замовлення у кошику: вартість до 1000 грн змінюється на 908 грн.
✔️ Доставка безкоштовна.

⚡️ На сайті багато акцій, тож якщо добре почаклучати над корзиною, то за 908 грн можна купити аж 4 акційні книжки або 3 новинки. Обирайте на сайті: vivat.com.ua/vydavnytstva/vivat/

⚡️ Більше книжкових порад і рекомендацій блогерів, акцій, промокодів і анонсів подій на каналі видавництва https://t.me/vivat_publishing/6077
4k 0 18 8
ТЕД | Саморозвиток

14 Jan, 15:11

Open in Telegram Share Report
🚨 «Постійна зайнятість». Чому це шкідливо?

Йдеться про стан, коли ти постійно зайнятий і не маєш ні на що часу. Як наслідок, втрата фокусу, високий рівень стресу, втрата контролю та ілюзія продуктивності.

Не варто сприймати постійну зайнятість за продуктивність. Це як почати плутати біг по замкнутому колу з рухом уперед.

Пам’ятайте: бути зайнятим не означає бути ефективним.

Відчуття постійної зайнятості призводить до вигорання, стресу та погіршення психічного здоров’я.

Цей стан виникає через відчуття відсутності результату попри значні часові витрати та брак часу для відпочинку та відновлення через постійне відчуття «я нічого не встигаю».
4.5k 0 63 88
ТЕД | Саморозвиток

10 Jan, 17:32

Open in Telegram Share Report
Боріться з «тиранією термінового» #ІДЕЯдня

«Тиранія термінового» — це коли дрібні завдання, які потрібно виконати прямо вже і зараз, забирають час від того, що насправді важливо. Це створює велику проблему, тому що термінові дії зазвичай мають дуже маленький ефект.

Якщо ви піддастеся «тиранії термінового», то потім можете виявити, що цілими днями, а деколи буквально тижнями не займаєтеся важливими завданнями.

Продуктивні люди вміють вчасно помітити, коли «гарячі» справи починають вбивати продуктивність і вважають за краще їх ігнорувати або делегувати.
4.5k 0 26 75
ТЕД | Саморозвиток

6 Jan, 18:04

Open in Telegram Share Report
Триває реєстрація на щорічну конференцію про філософські ідеї Айн Ренд! 🔥

31 січня — 2 лютого у Києві пройде наша четверта конференція «Intellectual Bootcamp», присвячена філософії Об'єктивізму🗽

На конференції будуть шанувальники філософських ідей Айн Ренд з усієї України. На учасників чекає різноманітна програма — лекції, панельні дискусії, нетворкінги та інші активності. Як минула попередня конференція можна переглянути в дописі за посиланням.

💡 Цього року центральною темою буде вірність розуму, цінностям та обраній меті. Говоритимемо про це крізь призму ключових цінностей філософії об'єктивізму — Reason, Purpose та Self-esteem.

👉 Для участі необхідно зробити благодійний внесок на розвиток організації (дорослі — 1000 грн, студенти — 500 грн). Організатори, натомість, покривають проживання у готелі, проїзд до Києва та назад, трансфер до готелю, харчування, роздаткові матеріали та інші програмні витрати.

📌 Деталі та реєстрація — за посиланням.
Дедлайн реєстрації — 8 січня, 23:59

Кількість місць обмежена. Відібрані учасники отримають лист з підтвердженням участі до 12 січня.
5k 0 2 20
20 last posts shown.