Маска для сну: для чого потрібна і як обрати? 

Доведень, що маска для сну суттєво покращує його якість та загальний стан організму. Гормон мелатонін, який уповільнює процеси старіння, покращує імунітет і відповідає за повноцінний відпочинок, виробляється в темряві. Навіть увімкнення екрану смартфону може порушити гармонію сну. Тому маска - не просто стильний аксесуар, а дійсно корисна річ для відпочинку. 

На що варто звертати увагу під час вибору маски для сну? 

• Матеріал маски: обирай натуральні тканини. Бавовна пропускає повітря і дає шкірі дихати, шовк підійде чутливій шкірі. 
• Наповнювач маски теж має бути натуральним, а також гіпоалергенним та мати високий ступінь проникнення повітря. Чудовий варіант - бамбукове волокно;
• Форма та зручність: тобі має бути комфортно в аксесуарі, щоб він не заважав розслабленню та відпочинку. 
• Кріплення. Найкращий варіант - широка резинка з фіксаторами для регулювання довжини. Стрічки та застібки можуть спричиняти дискомфорт під час сну.