Простий спосіб зрозуміти теорію Трьох дош
Одне з найскладніших завдань для новачка в аюрведі — розуміння теорії Трьох дош. Спробуємо пояснити її "на пальцях".
Лікарі-аюрведи вчать теорію Трьох дош не менше трьох місяців, але для простих смертних є деякі ознаки кожної з дош, які ви можете поспостерігати на собі, відчути їх і навчитися розрізняти рух Вати, Пітти чи Капхи у вашому тілі.
Прояви Вати
Будь-який прояв сухості в організмі – це прояв Вати. Потріскана шорстка п'ята, синдром сухого ока, сухість губ тощо. Холод та сухість взаємопов'язані, тому в зимовий час ваша шкіра відчуває сухість. Щоразу, коли ваші руки чи ноги холодніють, це ознаки збільшення Вати.
Ще одна якість Вати-доші – легкість. Якщо ви почуваєтеся легко, сміливо можете припустити, що зараз у руки кермо влади взяла ця повітряна доша. Вата відповідає за всі рухи в організмі, навіть коли при сильному морозі починається тремтіння в кінцівках - це викликано збільшенням Вати. Рух рідини, їжі, поживних речовин і т.д. усередині тіла, у шлунково-кишковому тракті – все відбувається з волі Вати. Навіть моторні дії такі як ходьба – також у її владі. Недарма люди, у яких домінує ця доша, неспроможні спокійно стояти одному місці.
Прояви Пітти
Пітту дошу можна порівняти з вогнем. Усі «теплі» чинники в організмі перебувають під її впливом. Наприклад, травлення, температура тіла, всі метаболічні активності, які також генерують певну кількість енергії. Щоразу, коли підвищується температура при лихоманці, відбувається збільшення Пітти в організмі.
Ще одна характерна ознака Пітти - поганий запах, це стосується і запаху поту, запаху з рота і навіть сильного запаху випорожнень.
Прояви Капхи
Жирна та масляниста Капха відповідає за змащення суглобів та хребетних дисків, плевральну рідину тощо. Жирність шкіри теж спричинена Капхою. Доша може проявлятися відчуттям холоду, але це важчий холод, ніж у Вати, він призводить до респіраторних захворювань. Жорсткість тіла за низьких температур – ознака збільшення Капхи.
Скрізь, де ви можете відчувати тяжкість, є певний вплив Капхи. Тяжкість у голові або тілі, або надмірна вага – все під контролем цієї доші. Скутість, наприклад, при ревматоїдному артриті, теж ознака присутності Капхи. Як правило люди Капха-типу повільні і в рухах, і в прийнятті рішень, зате, коли рішення прийняте - воно буде гранично ясним і продуманим.
За цими ознаками легко розпізнати дію дош в тілі, а коли ви їх виявили, то вже знаєте яку саме дошу необхідно балансувати.
Одне з найскладніших завдань для новачка в аюрведі — розуміння теорії Трьох дош. Спробуємо пояснити її "на пальцях".
Лікарі-аюрведи вчать теорію Трьох дош не менше трьох місяців, але для простих смертних є деякі ознаки кожної з дош, які ви можете поспостерігати на собі, відчути їх і навчитися розрізняти рух Вати, Пітти чи Капхи у вашому тілі.
Прояви Вати
Будь-який прояв сухості в організмі – це прояв Вати. Потріскана шорстка п'ята, синдром сухого ока, сухість губ тощо. Холод та сухість взаємопов'язані, тому в зимовий час ваша шкіра відчуває сухість. Щоразу, коли ваші руки чи ноги холодніють, це ознаки збільшення Вати.
Ще одна якість Вати-доші – легкість. Якщо ви почуваєтеся легко, сміливо можете припустити, що зараз у руки кермо влади взяла ця повітряна доша. Вата відповідає за всі рухи в організмі, навіть коли при сильному морозі починається тремтіння в кінцівках - це викликано збільшенням Вати. Рух рідини, їжі, поживних речовин і т.д. усередині тіла, у шлунково-кишковому тракті – все відбувається з волі Вати. Навіть моторні дії такі як ходьба – також у її владі. Недарма люди, у яких домінує ця доша, неспроможні спокійно стояти одному місці.
Прояви Пітти
Пітту дошу можна порівняти з вогнем. Усі «теплі» чинники в організмі перебувають під її впливом. Наприклад, травлення, температура тіла, всі метаболічні активності, які також генерують певну кількість енергії. Щоразу, коли підвищується температура при лихоманці, відбувається збільшення Пітти в організмі.
Ще одна характерна ознака Пітти - поганий запах, це стосується і запаху поту, запаху з рота і навіть сильного запаху випорожнень.
Прояви Капхи
Жирна та масляниста Капха відповідає за змащення суглобів та хребетних дисків, плевральну рідину тощо. Жирність шкіри теж спричинена Капхою. Доша може проявлятися відчуттям холоду, але це важчий холод, ніж у Вати, він призводить до респіраторних захворювань. Жорсткість тіла за низьких температур – ознака збільшення Капхи.
Скрізь, де ви можете відчувати тяжкість, є певний вплив Капхи. Тяжкість у голові або тілі, або надмірна вага – все під контролем цієї доші. Скутість, наприклад, при ревматоїдному артриті, теж ознака присутності Капхи. Як правило люди Капха-типу повільні і в рухах, і в прийнятті рішень, зате, коли рішення прийняте - воно буде гранично ясним і продуманим.
За цими ознаками легко розпізнати дію дош в тілі, а коли ви їх виявили, то вже знаєте яку саме дошу необхідно балансувати.