💥Авокадо против Нутеллы💥
Часто мы любим демонизировать либо возвышать что-либо и верим, что наши убеждения являются единственно правильными.
Это проявляется и в еде.
Непосредственная проблема заключается в том, что «лучше» и «хуже» являются просто суждением, а реальность более многообразна.
В этом примере у нас есть авокадо,которое стало трендом последних лет, на черном хлебе и Nutella на белом хлебе. Объективно говоря, авокадо имеет намного больше питательных веществ, минералов, незначительно больше клетчатки, но и больше калорий. В то время как потребление Нутеллы означает меньше питательных веществ, незначительно меньше клетчатки, но и меньше калорий.
Любая еда должна быть приятным процессом. Вы можете потреблять все продукты, которые вам нравятся, но в меру, и легко вписывать их в контекст всех ваших целей.
Поделись каналом с другом
#baddiet
