КУРКУМА
Маю для вас корисну пораду!
Привезла із Індїї спецію КУРКУМУ, раджу вам придбати її також.
Для чого? А для того, щоб в сьогоднішні небезпечні для здоров´я часи, захищати свій організм.
Куркума - це спеція, що використовується в кулінаріі , в косметології та медицині. Її батьківщіна - Індія.
Склад куркуми:
📌 вітаміни: К, В, В1, В3, В2, С
📌мікроелементи: йод, кальцій, фосфор, залізо.
Особливе місце серед складових куркуми займає
куркумин. Він не тільки являється чудовим харчовим барвником жовтого кольору (основа харчової добавки Е100 — це саме куркумин), але і
володіє лікувальними властивостями. Про них більш детально:
✅
Протизапальна дія. Встановлено, що куркумин знижує рівень ферментів, що викликають запальні процеси в організмі. Також підвищує рівень ІМУНІТЕТУ.
✅А
нтиоксидантна дія. Хороший борець з вільними радикалами. Очищає кров від токсинів, а також провокує ріст нових кровяних клітин, що призводить до оновлення крові.
✅
Протипухлинна дія. Багато досліджень встановили, що куркума володіє протираковими властивостями. Вживання куркуми знижує ризик захворювань на рак та попереджає його.
✅
Корисна для здорової шкіри, надає їй гарного кольору.
✅
Знижує ризик сердцевих захворювань.
✅
Жовчогонна дія. Куркумин стимулює жовчний міхур виробляти жовч.
✅
Протихолестеринова дія. Куркумін здатен попередити розвиток атеросклерозу артерій, тобто є чудовим запобіжником та профілактикою інсульту та інфаркту.
🚫
ПРОТИПОКАЗАННЯ:
➡️гепатит,
➡️панкреотит,
➡️вагітність та лактация,
➡️жовчокамінна хвороба.
🔴ЦІКАВИЙ ФАКТ! Рекордсменом по кількості довгожителів являється о. Окінава (Японія) - середня тривалість життя 90 років. Секрет - використання жителями напоїв з додаванням куркуми у великій кількості.
🥃
Найпростіший спосіб вживання - склянка теплої води з 1/3 чайної ложки куркуми.
Якщо бракує смаку, робимо наступний варіант:
🔸1 стакан води
🔹1/3 чайної ложки куркуми
🔸1 чайна ложка соку лимону або лайму
🔹1 чайна ложка меду.
❤️БАЖАЮ УСІМ МІЦНОГО ЗДОРОВ´Я!!❤️