Счастливые Отношения

Для тех, кто в поиске или уже выстраивает любовные отношения с мужчиной рекомендую видео

Как разбираться в мужчинах на первом свидании и выстраивать с ними взаимоотношения,
понимая их Архетип

Видео длится пол часа, но после него вы сможете понять, какие мужчины охотники, какие лучшие любовники, а какие хорошо позаботятся о вас ❤️

Что такое любовь к себе?

Для меня это значит быть самодостаточной, ценить свои достоинства и осознавать недостатки, уметь позаботиться о себе, делать выбор и не зависеть от мнения других.

Вроде бы ничего сложного, но далеко не каждый обладает такими способностями и это может серьезно усложнить нам жизнь. Чтобы исправить ситуацию, предлагаю принять участие в этом марафоне

https://www.pogoriletskaya-marafon.info/ru

👆🏻(продолжение)👇🏻

4. Вы не можете положиться на своего партнёра

Такого человека можно хорошо описать одним словом: ненадёжный.
Он врёт, пропадает в те моменты, когда больше всего вам нужен, тратит за вашей спиной общие деньги, постоянно ввязывается в какие‑то неприятные истории. И вы точно знаете, что в трудные периоды положиться на этого человека нельзя: будет большой удачей, если он хотя бы не подбросит вам ещё больше проблем.

5. Вы не раз изменяли друг другу

Или изменял кто‑то один. Главное здесь вот что: однократную измену — сексуальную или эмоциональную — ещё можно в некоторых случаях посчитать ошибкой.
Хотя тут, конечно, каждый должен решать сам!
Но если измены случаются регулярно — и при этом отношения не задумывались как свободные, значит, у пары проблемы.
Получается, что формально эти люди вместе, но спят, дружат и делятся эмоциями с кем‑то другим. А значит, от отношений тут ничего не осталось и сохранять уже, к сожалению, нечего.

6. Из‑за отношений страдают другие сферы вашей жизни

Например, партнёр вынуждает вас бросить любимую работу, не даёт заниматься хобби и развиваться. Из‑за него вы сcоритесь с друзьями или родителями, нервничаете, плохо спите, теряете здоровье. Всё это можно отнести к признакам эмоционального насилия.
Но бывает и так, что люди не хотят причинить друг другу вреда, но их отношения всё равно идут вразрез с развитием или мешают душевному благополучию. Например, одному предложили работу за границей, а другому, чтобы поехать туда, придётся отказаться от успешной карьеры.
Или один в холодном климате постоянно болеет и хочет перебраться куда‑нибудь на юг, а другой физически не выносит жару.

Если при этом люди друг друга любят и отношения у них крепкие, можно попытаться найти выход.

А вот когда союз уже на грани распада, такие разногласия, скорее всего, станут последней каплей…

Пишите в комментариях, если знаете ещё причины для расставания

6 признаков, что ваши отношения уже не стоит спасать


1. Вас газлайтят

Газлайтинг — это форма психологического насилия, когда один человек старается убедить другого, что тот неадекватен, излишне чувствителен, видит мир искажённым.

Типичные фразы в арсенале газлайтера:
- Ты преувеличиваешь
- Тебе просто показалось!
- Ты всё не так понял(а)!
- Не надо так нервничать! Тебе слово не скажи!
- Нет, я бы такого никогда не сказал(а), зачем ты выдумываешь?

Иногда всё это говорится специально, чтобы дестабилизировать жертву, лишить её уверенности в собственной адекватности и сделать более покорной. Так обычно поступают психопаты, нарциссы и просто манипуляторы.

В других случаях человек газлайтит своего партнёра подсознательно, сам того не замечая, — так как не хочет признать, что был неправ.

Как бы то ни было, результат этих манипуляций может быть очень печальным.

Жертвы газлайтинга иногда переживают комплекс симптомов, схожих с признаками посттравматического стрессового расстройства. А в самых тяжёлых случаях дело может закончиться самоубийством.
Отношения, в которых один человек регулярно прибегает к подобным манипуляциям, редко бывают здоровыми. И спасти их, скорее всего, не получится.


2. В отношениях заинтересованы только вы

Бывает так, что у пары есть проблемы и недопонимание, но разрулить это пытается только кто‑то один.
Читает статьи и книги об отношениях, постоянно пытается обсудить ситуацию, идёт на уступки, предлагает пойти к семейному психологу.
А второй равноценный участник конфликта не делает ничего. И вообще всем своим видом демонстрирует, что ему, в общем‑то, всё равно — пусть всё будет как будет.

Представьте, что вы вместе с бизнес‑партнёром открыли общее дело, но в итоге работаете и вкладываете деньги только вы, а он ничего не делает. Скорее всего, долго вы это терпеть не станете.

Отношения тоже общее дело, которое требует заинтересованности обеих сторон.

А если это не так, значит, у пары просто нет будущего.


3. Вы чувствуете отвращение

Не можете без содрогания поцеловать этого человека, не хотите, чтобы он вас обнимал. Вас бесконечно раздражает всё, что делает и говорит ваша половина. Даже просто находиться рядом — и то противно. Отвращение и презрение в отношениях — главным признаком того, что отношения подошли к концу
и бороться уже не за что. Потому что там, где появились такие чувства, не будет места любви, пониманию и даже симпатии.

Ещё 3 признака ниже👇🏻

У меня тут такое произошло…

Многие участницы марафона застряли на одном уроке и писали мне о том, что данный урок дается им сложно!

А урок как раз про ЛЁГКОСТЬ

Давайте вспомним, что сЛОЖное — это про ложь.
А пРОСТое — это про рост и развитие личности.

Поэтому напомню всем, что порой следует к обучению подходить играючи и относиться ко всему просто и легко.

Постоянная настороженность истощает и лишает удовольствия от жизни.
Легкость ума или здоровый «пофигизм» — это путь к здоровью и счастью.

Быть легким человеком означает не зацикливаться на проблемах, относиться ко всему проще, не тонуть в эмоциях и держаться всегда на плаву.

Бывают люди, будто поплавки:
какие бы волны ни бушевали, они непотопляемы — постоянно на поверхности, словно они не намокают, не тяжелеют, не идут ко дну, как другие.

Что-то в их восприятии жизни есть такое, что позволяет им оставаться всегда на плаву, быть легким и независимым от обстоятельств или эмоциональных штормов. И эта легкость в них очень нравится другим людям. Хотя жить с таким легким человеком может быть и не легко — но сейчас не об этом☺️

Тем более, что это их тоже не особенно волнует.
Волнение и постоянный стресс — не лучшие спутники здоровья.

Людям часто кажется, что тревожась, они себя защищают от возможных проблем. На самом деле это не так, и чаще всего волнение и тревога ведут к проблемам.
Формируется привычка жить и относиться к жизни с опаской, воспринимать все «серьезно», быть все время «настороже».

Правда в том, что к настоящим проблемам подготовиться невозможно. Их надо уметь принимать и решать по ситуации.
А жизнь настороже лишь истощает и лишает удовольствия от этой самой жизни…

Поэтому важно управлять эмоциями и сохранять спокойствие и легкость ума и тела.

Чтобы научиться управлять эмоциями, я приглашаю вас на свой курс АРХЕТИПЫ, на котором мы рассматриваем базовые эмоции, которые есть у каждого человека, учимся выявлять заблокированные эмоции, обсуждаем всяческие нюансы каждого эмоционального состояния и развиваем в себе способность управлять своими эмоциональными состояниями!

Все подробности в личных сообщениях — пишите @alena_pogoriletskaya

Почему мужья уходят из семьи в строго определенные периоды жизни


Проблемы с мужьями возникают порой на пустом месте. Вроде была нормальная семья, жили по накатанной, без ссор: дом, работа, дети...
И тут на тебе — собрался и ушел😱
Почему?


Этот вопрос мучает многих оставленных жен. Мужчины объясняют все рутиной. Но звучит это как-то неубедительно. Зато есть одна закономерность - возраст блудных мужей. Чаще всего они расстаются с семьей и заводят новую около 30, в районе 40 - 45 и 50 лет.

Именно такую статистику выдает Гугл. И я с ним спорить и не стану, так как я думаю, что эти годы для муслин являются кризисными.

В этих трех возрастах у некоторых из них возникает острое желание перемен.

Давайте рассмотрим основные причины, почему мужчины уходят из семьи:


1. ОНИ НЕ ЧУВСТВУЮТ, ЧТО ИХ ЦЕНЯТ

Как правило, мужчины готовы выражать любовь к супругам и помогать им во всем. Ведь им важно осознавать, что они нужны и полезны. Но если муж чувствует, что его недооценивают, вскоре в общении с женой он точно начнет проявлять лишь негодование, а если рядом откажется другая, которая продемонстрирует, что он супер — то на контрасте, мужчина может принять решение уйти…

2. ОНИ НЕ МОГУТ ДОГОВОРИТЬСЯ С СУПРУГОЙ О РАСХОДАХ

Многие мужчины, которые обращаются к семейным психотерапевтам, часто недовольны плохими финансовыми решениями жены. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются мужчины, которые зарабатывают больше супруги или являются единственными кормильцами в семье.

3. ИМ ИЗМЕНИЛИ

Да, предательство, безусловно, является веским фактором для развода. Тем не менее я думаю, что неверность — это лишь верхушка айсберга.

Когда мужчина расторгает брак из-за измены, почти невозможно понять, в какой степени его решение связано непосредственно с изменой, а в какой — с другими проблемами в отношениях. Вряд ли бы роман на стороне произошел бы в счастливом браке!

4. У НИХ БОЛЬШЕ НЕТ НИЧЕГО ОБЩЕГО С СУПРУГОЙ

Надо признать, со временем все люди меняются.
Реальность такова — если вы хотите остаться в браке, придется расти вместе — иначе вы рискуете расстаться.

5. В БРАКЕ СКУЧНЫЙ СЕКС (ИЛИ ОН ОТСУТСТВУЕТ ВОВСЕ)

Когда мужчины на консультациях жалуются на отсутствие половой жизни в браке, чаще всего они упоминают о том, что супруга перестала считать их физически привлекательными.

Иногда страх быть недостаточно хорошим в постели настолько велик, что психика мужчины вытесняет его в бессознательное. В некоторых случаях мужчины не признаются сами себе в том, что их тревожит. В итоге оказывается, что сбежать из такого брака им легче, чем признаться себе в возможных проблемах и начать их исправлять…

Вот такой перечень самых распространенных причин.
Если тема развода/расставания вам интересна поставьте свою реакцию на этот пост, чтоб я понимала о чем писать дальше (реакция анонимна!)

(Начало выше ☝🏻)

❤️3️⃣ Задача отношений:
поддерживать, согревать, помогать, вдохновлять и делать приятно друг другу.
Почему бы не радовать любимого человека?
Наша культура заставляет в этом вопросе деградировать только до уровня купи-подари, но на самом деле простор возможностей порадовать куда шире.
Порадовать можно просто пригласив в интересное место, убрав телефон со своими делами, когда вы вместе, окутывая хорошим настроением и своим весельем, делясь интересным историями и тд.

💞 Радовать можно нежно желая спокойной ночи и целуя в щечку, даже просто желая самого лучшего в простых делах.

💔 Детство научило нас обижать и обижаться. Да еще и получать с этого выгоду и внимание!
Жить не в мире с самими собой, а в конфликте😓
В результате мы не любим себя и не любим другого.
Вместо того, чтобы понять почему и зачем человек так поступает, мы делаем выводы о его плохом намеренье относительно нас, или безразличии🫣

Но если данность вашей реальности «меня любят», тогда вы можете через понимание смотреть на все, что делает или говорит другой.

____________

❤️4️⃣ Принимать себя, а не все время чмырить!
Оскорбляя себя, мы автоматически оскорбляем своего избранника.
Позиция должна быть не «что-то в себе не нравится», а «я собираюсь улучшить это и это»
И, конечно, принимать другого!

Потому что любя себя и принимая себя, вы осознаете, что можете быть злой, уставшей, обиженной, но вы от этого меньше себя не любите. Так же и с ним — он может быть злой, уставший, обиженный, но вы от этого меньше его любите!

Данная позиция помогает пережить самые сложные испытания намного легче!
Говорю из собственного опыта!
Мы с мужем уже пережили банкротство, ковид, войну, декрет во время войны с высочайшим уровнем тревоги. Всё потому что мы бываем разными в разных ситуациях, но мы любим друг друга и верим в друг друга💞


Развивать все эти навыки необходимо не ради отношений! А наши своего счастья!

И начать предлагаю с себя — полюби себя! На марафоне Привычки Счастливых Женщин я говорю о том, как наилучшим образом на нас, на женщин, влияет та или иная привычка. После марафона каждая участница становится легкой, женственной, уверенной в себе и сияющей👸🏼
Для того, чтобы узнать подробности, напиши мне в личку👉🏻 @alena_pogoriletskaya

Начни путь к счастливым отношениям с любви к себе🩷

Нас не научили любить…

В наших семьях были показаны самые разные примеры. Наши родители жили, как соседи, кто-то абьюзил кого-то, кто-то выпивал, были оскорбления, унижения, разводы…. Было разное, но мало было любви!

Мало было примеров, где мама искренне восхищалась папой, а папа на руках носил маму. И эти два, вечно влюбленных, человека воспитывали своих детей в заботе, ласке и понимании.

Вы знаете такие идеальные семьи и такие сказочные примеры?
Я точно знаю, что они существуют, но по-факту, не знаю ни одной😬


Но, благо, всю эту ситуацию я поняла в свои 30+

Я поняла, что идя путём психологии, прорабатывая свои страхи, сомнения, детские сценарии и претензии, может наступить сильное облегчение, благодаря которому можно научиться любить!

❤️ Любить, радоваться друг другу и проявлять нежность и заботу друг о друге❤️

Но мне пришлось много проработать в себе, чтоб к этому прийти!
И то!
Иногда проскакивает 😂
Я ж не святая🤪

Многие женщины заявляют:
«Я лишь его люблю! Обожаю! Без него своей жизни не представляю!»

Но когда мы в отношениях, то что делаем в этой любови? В основном боимся…
Боимся быть преданными, брошенными, обманутыми, обиженными.

От радости и следа нет.
Мы не радуемся избраннику, а боимся его. Или боимся за него.

В результате мы либо не открываемся в отношениях, чтоб нас не ранили🛡️
Либо открываемся криво, косо.
И либо мы ранимся и нам больно. Либо мы готовы агрессивно отставить свои границы, чтоб не лезли к нам в душу, и раним других.

Но тут и слова о любви нет…

А что такое уметь любить?
Это что-то отдавать другому человеку.
Обезьяны приносят горсточку еды, лебеди вместе проводят время, а люди?

Люди боятся любить по-настоящему, искренне и делиться радостью со своим избранником.


👉🏻 Начнем с самого сложного: если вы любите, то главное не сомневаться в ответной любви вашего партнера. Отдавать можно не только горсточку еды и общее время. Дать партнеру можно и свое доверие.
Сомнения разрушают отношения и порождают страх.

Он сказал одно, но из-за своих сомнений вы услышали другое и в результате недопонимания и, как следствие, конфликты.

☝🏻Если вы любите человека и хотите с ним хороших отношений, перестаньте сомневаться в его чувствах.
Просто выражайте свои чувства искренне и умейте дать ему почувствовать, что он любим💞


А как это сделать?!
Вот как:

❤️ 1️⃣ Хвалите.
И это не про лесть и не про манипуляции.
Это похвала нежная, теплая.
Если вы любите человека, значит вы видите в нем что-то хорошее и достойное.
Значит есть за что похвалить?!

Если вы проговорите, что восхищаетесь его достойным поступком, то он точно захочет снова повторить, такого рода, поступок💪🏼

Ведь суть счастливых отношений в том, чтоб нам было хорошо друг с другом. Значит хвалить необходимо! Это сделает избраннику хорошо🩷

_________

❤️2️⃣ Многие из нас в отношениях привыкли общаться языком претензий.

«Ты почему не сделал домашнее задание? На улицу гулять не пойдешь, пока не выучишь все уроки!»

Знакомо???
Да-да, из детства фонят все эти примеры, которые научили нас не любить, а бояться. И, невольно, мы тоже начинаем доносить свои желания и общаться через претензию 🤷🏼‍♀️

Учитесь выражать свои чувства через «Я-сообщение»

☺️Пример:
«Я чувствую какое-то обесценивание после твоих слов. Мне очень неприятно. Будет гораздо приятнее, если ты скажешь это иначе, например…»


🙄Но многие выбирают что-то такого плана:
«Если ещё раз ты со мной в таком тоне, то я…. (угрозы, оскорбления и тд)»

Важная задача:
научиться избегать высказывания претензий, скандалов, не ругать человека.

Даже если он не прав, можно просто честно признаться, что именно вам неприятно. Но ругать и обижать другого человека не поможет — вы лишь приумножаете отрицательные эмоции.

КАКИХ ЖЕНЩИН НЕ БЕРУТ ЗАМУЖ💔

Тех, кто 👇🏻

💔 Замуж любой ценой.
Она готова выскочить за кого угодно, лишь бы стать замужней!
Адекватных мужчин такое естественно пугает.

💔 Ищет принца на белом коне.
Любой реальный мужчина для неё состоит из кучи недостатков, а сама она в поиске несуществующего идеала из сказок.
Так можно и до конца жизни в одиночестве просидеть.

💔 Считает всех себе должными.
Никто не мечтает вечно ощущать чувство вины и быть должным.
В отношениях важен баланс между «брать-давать».

💔 Ищет спонсора, который закроет все ее кредиты.
Мужчина тоже живой человек, которому нужна и нежность, и ласка, и безопасность.
А о какой безопасности можно говорить когда рядом человек, которому ты нужен только из-за денег?

💔 Любовница женатого.
Зачастую такие женщины по 20 лет сидят в треугольнике пока не состарятся, а потом не могут себе никого найти т.к. богатым нужны только молодые любовницы, а бедного Петю эти дамы просто не рассматривают в качестве своего мужа т.к. он не может дать им тот уровень жизни какой обеспечивал бывший женатик.

💔 Вечная сожительница.
Если ты громче всех кричишь, что тебе не нужен штамп в паспорте, то тебе его никто и не предложит.


💔 Дама в вечной френдзоне. Она не умеет в себя влюблять, но она интересная собеседница поэтому мужчины с ней просто дружат, а встречаются и женятся на других.

💔 Считаешь всех мужчин козлами.
С такой установкой ты будешь притягивать только козлов, которым никакая свадьба не нужна!

💔 Женщина с низкой самооценкой, которая считает себя недостойной хорошего мужчины притянет только абьюзера который, если и женится, то только чтобы потом издеваться.


Чтобы прокачать себя в данном вопросе, приглашаю тебя на свой авторский марафон
ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН

После данного марафона ты станешь увереннее в себе, легче, женственнее и сексуальнее.

Женщина, которая терпит в отношениях абьюз либо физический либо психологический — никогда не будет счастлива💔

Женщина, рядом с которой «мамин сынок», которого надо содержать — тоже счастья в отношениях не дождется💔

Женщина, которая сохраняет брак с недостойным мужчиной ради детей, тоже не будет счастлива и передаст своим детям лишь проигрышную стратегию построения отношений💔

Женщина, которая закрыла глаза на его гульки, постоянный выбор друзей, а не семью — будет скорее всего болеть, ведь она терпит и молчит, а в теле копится вся эта боль💔

Женщина, которая без отношений и транслирует независимость и самодостаточность, но в глубине души желает отношений тоже может остаться несчастливой, если так и не решится на важный шаг — изменить свою жизнь💔


Каждая, из вышеперечисленных женщин, должна решить, что хочет изменить свою жизнь и стать счастливой!

Многим нужен пинок…
Я предлагаю тебе получить такой пинок на моем авторском марафоне
❤️Привычки Счастливых Женщин❤️

После марафона ты начешешь чувствовать себя ценной, красивой, уверенной в себе.
Ты начнешь спокойно отказываться от того, что приносит тебе боль.
Ты начешешь выбирать себя, выбирать свои желания и выбирать свою новую счастливую жизнь!

И поверь, в этой новой жизни будет место лишь
ДОСТОЙНОМУ МУЖЧИНЕ!

На самом деле, все привычки и навыки, которые ты получишь на данном марафоне — это лучшее, что ты можешь передать своим детям.
Особенно девочкам🩷

Создавая свою счастливую жизнь, ты покажешь хороший пример.

Старт марафона уже 19 февраля.
Длительность 2 недели.
Стоимость 390 гривен / 9 €
С марта повышение цен.

Проходить всё будет в закрытом телеграмм-канале.
Доступ к марафону месяц.

Ты всё успеешь😉

Но самое ценное в этом марафоне — моя постоянная поддержка!!!
Я буду за руку вести тебя сквозь тернистые пути твоих ограничений!
И вот это самое важное в таком трансформационном пути.

Пиши мне сюда 👇🏻
@alena_pogoriletskaya
Жду тебя!

С любовью и заботой твоя Алёна❤️

Дорогие Девушки, уже 19 февраля стартует мой онлайн-курс «ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН»

Он посвящен ❤️ любви к себе!

Что значит любить себя:

👉🏻 Принимать себя без внутренней критики, чувства вины или стыда.
👉🏻 Заботиться и ухаживать за собой.
👉🏻 Ощущать себя достойным лучшего.
👉🏻 Признавать свои способности и таланты уникальными.
👉🏻 Уважать себя.
👉🏻 Общаться с другими на равных.
👉🏻 Удовлетворять собственные потребности.
👉🏻 Защищать свои интересы.
👉🏻 Разрешать себе радоваться жизни и жить ради удовольствия.


Именно этими свойствами будут обладать все участницы моего авторского марафона «ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН»
Только для вас
первый поток по
СУПЕР цене за 390 гривен🔥
Успей забронировать место!

Это двухнедельная работа и вырабатывание новых привычек, благодаря которым вы начнете любить себя❤️

Бронируйте место уже сегодня, для этого пишите мне в Директ @alena_pogoriletskaya прямо сейчас и получите приятный бонус🔥


Основные признаки того, что вы себя не любите:

🆘 Постоянно себя критикуете.
🆘 Безразличны к своему здоровью и внешнему виду.
🆘 При общении с другими людьми чувствуете собственную неполноценность и считаете, что вы недостойны того, что у вас есть.
🆘 Не можете отказать ни в одной просьбе, а в случае выбора или спора всегда уступаете другому человеку.


Если у вас есть хоть один из этих признаков, то вам непременно нужно учиться любить себя.
Поэтому 19 февраля я жду вас на моем онлайн-курс «ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН» ❤️

3 основных правила, как стать уверенной девушкой

1. Перепишите историю о себе

Какую историю о себе вы рассказываете?
«Я не смогу», «я неудачница», «я пытаюсь, но у меня ничего не выходит»?

Если да, то срочно переписывайте. Недаром наши предки считали, что слова сильнее меча —
всё сказанное о себе влияет на самооценку. 

Лучше задумайтесь, как вам стать самоуверенной девушкой и напишите новую историю о себе ❤️
О том, как вы учитесь и овладеваете навыками, как у вас что-то получается лучше, чем у других, как вы умеете радоваться малейшим успехам и находить повод для счастья в каждом дне.

То, что вы рассказываете о себе, становится вашей правдой жизни, поэтому вычеркните все «не» из романа о себе — пусть это будет позитивная и весёлая история.


2. Заведите блокнот похвалы

Чтобы поверить в себя, нужно точно знать, на что вы способны. Для этого создайте список своих достижений, даже самых, казалось бы, несерьёзных. Пишите вы научные труды или великолепно готовите борщ — это всё ваши достижения, и вы должны ими гордиться.

Накапливая достижения, двигайтесь от очевидных «успешно окончила школу, поступила в университет» до менее заметных и обыденных «рассказываю самые весёлые анекдоты» или «страстно пою в душе».

Возможно не сразу, но вы соберёте свой список 1000 похвалы.

Ежедневно перечитывайте перечень своих успехов — так вы заложите фундамент веры в себя и свои способности❤️

Если же вы слишком самокритичны и вам сложно понять, что из сделанного можно считать достижением, я приглашаю вас на свой марафон
«ПРИВЫЧКИ СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН»

На марафоне вы овладеете 12-тью новыми привычками, которые стабилизируются и укрепляет вашу самооценку и повысят вашу оценку самой себя❤️


3. Заботьтесь о себе

Первое, что бросается в глаза при виде уверенной в себе женщины — это внешняя привлекательность и горящие глаза❤️

Привлекательность — это больше про внешность, а горящие глаза — это про энергию.

Как бы долго мы не рассуждали о внутреннем мире человека, нас встречают по одежке. Поэтому переберите свой гардероб и оставьте в нем только вещи по фигуре.
Всё мешковатое и невнятно серое отправьте на свалку, затем возьмите подружку или стилиста и отправляйтесь в магазин за новым образом.
Специалист подскажет вам, как стать уверенной в себе девушкой хотя бы в части внешнего вида.

А вот что касается энергии и горящих глаз, то тут нужно и здоровьем заниматься, и заботиться о качественном сне и питании и нужна мечта, которая будет вас зажигать!


Об этом всём будет детально рассказано на марафоне, если хотите участвовать, пишите сюда
👉🏻 @alena_pogoriletskaya

Старт 19 февраля, но количество мест в группе ограничено!
Поэтому успей занять свое место по супер цене со скидкой ❤️

Чего нельзя делать, чтобы пережить расставание👇🏻


⛔️ Не ищите случайный секс

Скорее всего, он не поможет, а вы будете чувствовать себя ещё хуже, чем раньше. Желание заняться сексом порождается ломкой. Мозгу не хватает окситоцина, и поэтому мы ищем кого-то для утешения.
Не убедили? Тогда хотя бы не напивайтесь перед свиданием. Алкоголь — это депрессант. Так что вместо феерического оргазма вы получите лишь обиду на бывшего и чувство вины, а наутро ещё и похмелье.
Ну и помните о предохранении)))


⛔️ Не издевайтесь и не шантажируйте

Эмоциональный шантаж часто используется тем человеком, которого бросили. Цель — вызвать у бывшего партнёра чувство вины и дискомфорт. Если бывший партнёр действительно чувствует себя виноватым, то он не будет отвечать и осаждать вас, когда нужно.
Почему нельзя так делать? Потому что это низко.


⛔️ Не заводите отношений сразу после разрыва

Некоторые пытаются таким образом забыть бывшего партнёра. Иногда это срабатывает. Иногда новые отношения получаются крепкими. Но чаще всего они делают только хуже. Пластырь не поможет, когда нужно накладывать швы.


⛔️ Не заставляйте общих друзей принимать чью-то сторону

В первую очередь не ставьте ультиматумов. Люди этого не любят. Если же ваш бывший партнёр был абъюзером, плохо с вами обращался или применял насилие, а ваши друзья всё ещё общаются с ним и принимают его сторону, подумайте, нужны ли вам такие друзья!

Ставьте свои реакции на этот пост я буду продолжать делиться полезным контентом ❤️

Мифы о лучшей версии себя
⠀
Посвящается всем тем, кто хочет стать лучше, чем есть сейчас!
⠀
Психологи спорят на эту тему, так как одни считают, что «лучшими» хотят стать те, кто недоволен собой, не умеет себя принимать и любить таким, какими он/она являются.
Другие же считают, что стремиться к лучшему —
это естественная тяга любого человека, который живет в социуме и имеет амбиции, желания, мечты🌟
⠀
Признаться честно, я отношу себя ко второму лагерю, потому что считаю, что те, кто не любят себя и не принимают себя такими, какими они являются имеют просто очень серьёзные проблемы со своей самооценкой.
⠀
Но это не имеет никакого отношения к «лучшей версии себя»!
⠀
Поэтому давайте не будем путать эти понятия и более детально разберём их👇🏻
⠀
Бывают ли у вас в жизни периоды, когда любое дело получается легко и просто?
Вы успешно решаете сложные задачи и при этом чувствуете себя «в форме» и приговариваете:
«Вот это я сегодня молодец!»
⠀
А бывали у вас такие периоды, когда всё валится из рук, и вы начинаете сомневаться в собственных способностях?
⠀
Так вот — то,
что отличает лучшую версию себя от «себя-неудачника», зависит от той или иной стороны архетипа, которая преобладает в нас в данный момент времени.
⠀
Если вы используете определенные свои состояния уместно, то получаете нужный результат.
Если же вы используете их неуместно, то и результат будет вас разочаровывать и вы не будете чувствовать себя победителем.
⠀
Поэтому человеку не удаётся быть лучшей версией себя в каком-то вопросе или в какой-то момент своей жизни…
⠀
Но есть очень крутая новость💥
Если детально разобраться со всеми вариантами своей многогранности и начать осознанно использовать то, что нужно там, где это нужно —
то результаты начнут вас оооочень сильно радовать🔥
⠀
Я приглашаю вас на свой авторский курс «Архетипы»
⠀
После этого курса, вы:
⠀
- разберёте все сильные и слабые стороны своей личности;
- осознаете, что мешает именно вам идти к успеху;
- поймёте какие навыки вам нужны для собственных достижений и как их приобрести;
- станете харизматичнее и увереннее!!!
⠀
Для регистрации на курс пишите сюда
👉🏻 @Wizard_Alena

6 особенностей уверенных в себе женщин

На вопрос о том, что нужно женщине, чтобы почувствовать уверенность в себе, многие, не задумываясь, ответят: красота. Ответ очевидный, но неверный. На самом деле идти по жизни с гордо поднятой головой женщинам помогают совсем другие качества.

КАЧЕСТВА, ОТЛИЧАЮЩИЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ УВЕРЕННЫХ ЖЕНЩИН


1. Они умеют видеть красоту в своем несовершенстве

Уверенные женщины прекрасно осведомлены о своих физических особенностях (как и о внутренних).
Однако они не только не боятся их признавать, но и не оценивают себя по ним.
Они не считают, что небольшие недостатки перевешивают или умаляют их несомненные достоинства.

К примеру, если у такой женщины красивые глаза, шрам на животе никак не может испортить их красоту.

2. Они осознают свою силу и уязвимость

Они помнят обо всех трудностях, с которыми сталкивались и которые преодолели, и уважают себя за стойкость. Да, возможно, у них еще остается потребность угождать другим. Возможно, они жаждут любви и принятия. Но они научились контролировать эти потребности и не терять себя, пытаясь подстроиться под окружающих.

3. Они знают, что уверенность не избавляет от страхов и сомнений

Уверенные женщины любят себя. Они знают свои сильные стороны и ценят их. Но также они четко осознают собственные страхи и сомнения. Они знают: если принять эти страхи и сомнения как неизбежность, они уже не будут казаться столь пугающими.

Такие женщины доверяют своей интуиции и верят, что справятся с любыми трудностями!!!
___________

Ещё 3 пункта опубликую после ваших реакций на этот пост. Хочу немного оживить этот канал, поэтому нужна ваша помощь❤️

Учёные даже предлагают пересмотреть границы переходного возраста и считать подростками тех, кому ещё не исполнилось 24 года.

То есть людей, у которых ещё полвека назад уже легко могла быть работа и двое детей.

«Отложенное взросление» на отношениях тоже сказывается. Человек, который нацелен на то, чтобы искать себя, пробовать новое, развиваться и получать от жизни удовольствие, и к партнёру относится как к эксперименту, чему-то преходящему.
То есть это уже не серьёзные отношения двух взрослых людей, а «игры в любовь», которыми занимаются вчерашние подростки. И для человека, который всё-таки повзрослел раньше, встреча с таким «тинейджером» оказывается проблемой.

5 причин, почему отношения в современном мире такая сложная штука


1. Мы страдаем от иллюзии выбора

Чтобы с кем-то познакомиться, уже давно не нужно куда-то специально ходить. Инстаграм, Фэйсбук, сайты знакомств и другие площадки делают любое знакомство более легким, не выходя из дома!

А выбор-то какой! Тысячи людей, которых можно отфильтровать по возрасту, внешним данным, интересам. Если с нынешней парой что-то пойдёт не так, всегда можно найти другую, причём легко и быстро!

Только на самом деле это, конечно, заблуждение. На всех этих виртуальных просторах находятся те же люди, что ездят с нами в метро, ходят на работу или учёбу. И найти среди них подходящего человека так же трудно, просто сам процесс коммуникации сильно упрощён.

Зато из-за этой иллюзии богатого выбора человек не старается работать над отношениями, пасует при первых же трудностях, относится к партнёру легкомысленно — как к чему-то временному.
Незачем заморачиваться, если времени ещё полно, и «того самого» или «ту самую» найти ещё успеешь, с таким-то количеством вариантов.

Эту ситуацию, кстати, так и называют — парадоксом или иллюзией выбора…


2. Мы получаем противоречивую информацию

В мире, где каждый второй блогер и кричит из своего инстаграмма, как правильно жить — очень сложно не сбиться с толку и услышать себя.

В книгах пишут одно, мама с папой говорят другое, друзья — третье, любимый блогер — четвёртое…
И решительно непонятно, какая же модель отношений «правильная», как всё «должно быть» и кого слушать.
А значит, есть шанс неверно интерпретировать действия партнёра, накрутить себя и всё испортить или, наоборот, спустить на тормозах действительно тревожные звоночки.


3. У нас больше нет понятных ролей

Вот раньше как было? Человек растёт, учится, ходит на работу, вступает в брак, воспитывает детей.

Мужчина — глава семьи и добытчик, женщина — хранительница очага и заботливая мать.

Набор правил, к которым можно обратиться в любой непонятной ситуации.

Теперь люди всё чаще отказываются от устаревших, неэффективных и токсичных моделей поведения и всё больше заботятся о собственном комфорте, чем о том, чтобы соответствовать чужим ожиданиям и стандартам.

К тому же женщины получили больше прав и больше внимания к своим проблемам, а значит, изменился баланс сил в отношениях.

С одной стороны, это хорошо, с другой — добавляет сложностей. Уже нет шаблона, на который можно опереться. Приходится изучать своего партнёра, учитывать его потребности и особенности. И периодически сталкиваться с полным непониманием и несовпадением целей и взглядов.

Именно под тому я настоящего рекомендую пройти мой курс «Архетипы», в котором очень много про ценности всех типов личности. После курса любая девушка сможет хорошо разбираться в мужчинах и понимать, с кем ей будет строить отношения комфортнее.


4. Мы предъявляем к себе и другим завышенные требования

У каждого из нас перед глазами всегда есть как минимум одна идеальная парочка, которая постит мимимишные фотки из путешествий, с обнимашками и подарками, которые они друг другу дарят, и красивой собакой в придачу, с которой они радостно играют.
Эта парочка, конечно, никогда не ссорится, владеет секретом счастливых отношений и раздаёт другим советы.

Реальные отношения с этой картинкой конкурировать не могут. В них есть ссоры из-за незакрытого тюбика зубной пасты, проблемы с деньгами и прочие «прелести».
Но когда смотришь на безупречные образы, кажется, что именно они — норма, а с тобой и партнёром что-то не так. И начинаются зависть, сравнения, взаимные упрёки и претензии.

Это то самое — «А вот Вася жене шубу купил» или «У Светки муж как готовит хорошо, а она на кухню даже не заходит». Только Васи и Светки теперь окружают нас со всех сторон.


5. Мы не хотим брать на себя ответственность

Мы всё позже становимся самостоятельными, причём во всех смыслах. Долго живём на родительской территории и нуждаемся в их финансовой поддержке.

Уже будучи взрослыми, страдаем от подростковых кризисов.
В статьях и постах на эту тему часто встречается презрительное слово «инфантилизм».