🥚Скільки яєць потрібно вживати
🔻Яйця необхідно вживати щодня, оскільки поживні речовини у складі благотворно впливають багато системи організму.
🔻У складі яєць перебуває у великій кількості холін. Ця речовина підтримує здоров’я мозку. Також продукт багатий на біотин.
🔻Цей вітамін робить нігті та волосся міцним. Крім того, в яйцях є сполуки, що благотворно впливають на здоров’я очей та імунну систему. Продукт допомагає відновитися м’язам після спортивного тренування, якщо відбувся їхній розрив. При його вживанні після кардіовправ можна стати стрункішою.
🔻Дієта для здоров’я серцево-судинної системи включає овочі та фрукти, цільнозернові культури та білок. Останній у яйцях міститься у великій кількості – по 6 г у кожному. Вживати цей продукт без шкоди здоров’ю можна на щоденній основі.
#продукти
PRO HEALTH🍏
🔻Яйця необхідно вживати щодня, оскільки поживні речовини у складі благотворно впливають багато системи організму.
🔻У складі яєць перебуває у великій кількості холін. Ця речовина підтримує здоров’я мозку. Також продукт багатий на біотин.
🔻Цей вітамін робить нігті та волосся міцним. Крім того, в яйцях є сполуки, що благотворно впливають на здоров’я очей та імунну систему. Продукт допомагає відновитися м’язам після спортивного тренування, якщо відбувся їхній розрив. При його вживанні після кардіовправ можна стати стрункішою.
🔻Дієта для здоров’я серцево-судинної системи включає овочі та фрукти, цільнозернові культури та білок. Останній у яйцях міститься у великій кількості – по 6 г у кожному. Вживати цей продукт без шкоди здоров’ю можна на щоденній основі.
#продукти
PRO HEALTH🍏