Сьогодні в Україні 1000 день від початку повномасшабного вторгнення.

Ніч була більш ніж тривожною – гуділи шахеди, працювало ППО, чутно і видно гучні вибухи, дрижали вікна, вила сигналізація машин у дворі та гавкали собаки (а деякі гавкали прямо у вухо). Якась захмарна кількість повітряних цілей була сьогодні вночі над Україною.
Особисто я відчуваю, як моя нервова система поступово виснажується все сильніше.

Тому хочу регулярно ділитися з вами порадами, що допомагають мені витримувати це напруження та трохи відновлюватися.

🖌Якщо Вам буде корисно – пишіть + в коментарях, запитуйте.
Сподіваюсь, щось ви зможете застосувати і в своєму житті.