Квадрат Декарта
самодопомога в прийнятті рішень.
Центральна суть полягає в тому, що потрібно розглянути проблему/ситуацію, відповівши на такі 4 питання:
1. Що буде, якщо це станеться?
(Що я отримаю, плюси від цього).
2. Що буде, якщо це не станеться?
(Все залишиться так, як було, плюси від неотримання бажаного).
3. Чого не буде, якщо це станеться?
(мінуси від отримання бажаного).
4. Чого не буде, якщо це не станеться?
(мінуси від неотримання бажаного).
З цим питанням будьте уважні, тому що мозок захоче проігнорувати подвійне заперечення. І відповіді можуть бути схожими на відповіді першого питання. Не допускайте цього!
Чому ця техніка працює?
Справа в тому, що в ситуації, яка потребує вирішення, ми часто зациклюємося на одній позиції: що буде, якщо це станеться?
За допомогою «квадрату Декарта» можна розглянути ту саму ситуацію відразу з 4 різних сторін.
Це і допомагає зробити зважений і усвідомлений вибір.
самодопомога в прийнятті рішень.
Центральна суть полягає в тому, що потрібно розглянути проблему/ситуацію, відповівши на такі 4 питання:
1. Що буде, якщо це станеться?
(Що я отримаю, плюси від цього).
2. Що буде, якщо це не станеться?
(Все залишиться так, як було, плюси від неотримання бажаного).
3. Чого не буде, якщо це станеться?
(мінуси від отримання бажаного).
4. Чого не буде, якщо це не станеться?
(мінуси від неотримання бажаного).
З цим питанням будьте уважні, тому що мозок захоче проігнорувати подвійне заперечення. І відповіді можуть бути схожими на відповіді першого питання. Не допускайте цього!
Чому ця техніка працює?
Справа в тому, що в ситуації, яка потребує вирішення, ми часто зациклюємося на одній позиції: що буде, якщо це станеться?
За допомогою «квадрату Декарта» можна розглянути ту саму ситуацію відразу з 4 різних сторін.
Це і допомагає зробити зважений і усвідомлений вибір.