Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

Психологія | Саморозвиток

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian
Category: Psychology

Корисні поради та психологічні прийоми на всі випадки життя.
Співпраця: @admtelega_tg
Запросити друзів: https://t.me/+Fl5xFlN_ldIwMzJi

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Психологія | Саморозвиток

22 Nov, 23:42

Open in Telegram Share Report
❤️Як не здаватися та йти до кінця?

⭕️ Пам'ятайте: поки ви живі, можливо все. Є лише одна поважна причина перестати боротися за свої цілі та мрії – смерть.

⭕️ Залишайтеся реалістом. Шанс оволодіти чимось із першого разу - нікчемний.

⭕️ Знайте, що ви сильні. Одна маленька перешкода не може і не повинна зупиняти вас на шляху досягнення своєї мети.

⭕️ Вірте в себе і свою мрію.
6.5k 0 1
Психологія | Саморозвиток

22 Nov, 20:34

Open in Telegram Share Report
🤗5 життєвих істин, які надихнуть вас на зміни✨

➖ Вашу особистість формують люди, з якими ви проводите час. Не витрачайте його на тих, хто отруює ваше життя.

➖Щоб досягти чогось у будь-якій сфері, потрібна енергія: фізична, емоційна, творча, духовна. Намагайтеся поповнювати кожен із видів енергії.

➖Щоб підтримувати душевну рівновагу, не дозволяйте жалю про минуле та тривогу про майбутнє відволікати вас від сьогодення.

➖Не відступайтеся від своїх принципів. Жити взагалі складно, але без вірності своїм принципам доводиться жити два життя.
8.2k 0 1
Психологія | Саморозвиток

22 Nov, 16:04

Open in Telegram Share Report
😇Усе повертається.

🔸Добро – добром, зло – злом.

🔸Ти завжди отримуєш стільки, скільки віддаєш.

🔸Хочеш більше – віддавай більше.

🔸Більше сил, більше часу, більше кохання, і все повернеться – у найнесподіваніший момент.
9.8k 0 2
Психологія | Саморозвиток

22 Nov, 12:25

Open in Telegram Share Report
💁🏼‍♀️Ознаки токсичної дружби

⁃ Ти відчуваєш себе завжди гіршим ніж твій друг;
⁃ Твої почуття та досягнення знецінюються;
⁃ У тебе є страх ділитися почуттями, відкриватися;
⁃ Тобі не прощають відмову;
⁃ Змагальний дух;
⁃ Нетактовна критика.
9.7k 0 1
Психологія | Саморозвиток

21 Nov, 21:39

Open in Telegram Share Report
😏Забий на те, що про тебе подумають

Якщо весь час думати про те, що подумають інші, просто будеш стояти на місці. А коли ти чогось хочеш, але сумніваєшся, дай відповідь на 3 простих питання:

❌ Чи дійсно я хочу бути/робити/мати це?

❌ Чи поведе це мене шляхом, яким я хочу йти?

❌ Чи це зашкодить комусь іншому?

Якщо ти насправді чогось хочеш і впевнений у своїх силах – роби! Не треба просити у всіх поради, і тим більше не варто думати про те, що скажуть про тебе інші.
9.7k 0 1
Психологія | Саморозвиток

21 Nov, 18:57

Open in Telegram Share Report
💤Як сон впливає на наше життя?

Уві сні ми проводимо значну частину нашого життя. А якість та кількість сну впливають на наше психічне та фізичне здоров'я.

👆🏼Сон безпосередньо пов'язані з масою тіла. Якщо ви спите мало, ви не відновлюєтеся, відчуваєте занепад сил. У деяких людей недосипання провокує переїдання. Якщо спите багато, у вас головний біль.

Від сну залежить навичка навчання. Концентрація, продуктивність і швидкість запам'ятовування інформації покращуватиметься, якщо ви добре висипатиметеся.

😵Гарний сон - запорука емоційної стабільності та краси. Під час сну виробляється колаген, відбуваються процеси відновлення, які сприятливо впливають якість шкіри.
9.7k 0 1
Психологія | Саморозвиток

21 Nov, 16:14

Open in Telegram Share Report
❤️Цікаві книги з психології

⏺«Визначні роки. Від 20 до 30. Вмикай на повну та досягай максимуму» Меґ Джей

⏺«Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Марк Лівін, Ілля Полудьонний

⏺«Шлях до фінансової свободи» Бодо Шефер

⏺«Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не можуть мовчати» Сьюзен Кейн

⏺«Бог завжди подорожує інкогніто» Лоран Гунель

⏺«Опівнічна бібліотека» Метт Гейг
9.5k 0 1
Психологія | Саморозвиток

21 Nov, 11:37

Open in Telegram Share Report
🤩Формула «10–3–2–1–0» та міцний сон

• 10 годин перед сном: ніякого кофеїну
• 3 години перед сном: жодної їжі та алкоголю
• 2 години перед сном: ніякої роботи
• 1 година перед сном: жодних екранів
• 0: кількість натискань на кнопку "Відкласти" на будильнику вранці.

За допомогою цих рекомендацій ви зможете повернути собі нормальний сон вночі та стати більш продуктивними вдень.
9.7k 0 1
Психологія | Саморозвиток

20 Nov, 21:18

Open in Telegram Share Report
🤗Чистий посуд - чиста енергія

Сьогодні ми розповімо про взаємозв'язок миття посуду та нашої енергії. 🧘🏼‍♀️

У кожного з нас бувають невдалі дні, коли ми перебуваємо в поганому настрої. Але в жодному разі не варто накопичувати негатив у собі.

Відмінний спосіб розслабитися після важкого дня – це миття посуду. Це допомагає відволіктися від усього, заспокоїтися та відновити внутрішній ресурс.

Вода та плавні рухи з губкою в руках - свого роду медитація.💫
9.9k 0 2
Психологія | Саморозвиток

20 Nov, 17:49

Open in Telegram Share Report
🤫Тверді Ніколи

🌸 Ніколи не розповідайте людям про свої плани. Тише їдеш — далі будеш.

🌸 Ніколи не судіть людей за зовнішністю. Те, що «не дуже» для вас, цінне і прекрасне в очах когось іншого.

🌸 Ніколи не йдіть на компроміс із чесністю. Особливо по відношенню до себе. Від докорів совісті не втекти, і це лише заважає рухатися вперед.

🌸 Ніколи не давайте в борг суму грошей, яку ви не готові втратити. Може статися що завгодно навіть з найнадійнішою людиною з усіх, кого ви знаєте.
9.6k 0 2
Психологія | Саморозвиток

20 Nov, 14:49

Open in Telegram Share Report
❤️Хитрі психологічні трюки, які зроблять ваш голос гарним під час телефонної розмови

🔹 Розмовляйте не сидячи, а стоячи. Так, ви піднімете рівень вашої енергії. Ваш голос звучатиме бадьоро та впевнено.

🔹Використовуйте жестикуляцію та рух. Коли ви рухаєтеся і жестикулюєте, ваш голос з монотонного стає хвилеподібним і живішим.

🔹Посміхайтеся під час розмови. Так, ви зможете передати через свій голос доброзичливість і зробите його мелодійнішим.
9.8k 0 2
Психологія | Саморозвиток

20 Nov, 09:55

Open in Telegram Share Report
🎨 Як різні кольори впливають на людину підсвідомо?

Колір впливає самопочуття і може бути використаний для відповідних цілей:

• червоний – збуджує
• блакитний - заспокоює
• жовтий – збуджує бажання діяти, докладати зусиль
• помаранчевий – викликає радість
• зелений — створює приємний настрій
• чорний - пригнічує, викликає смуток
• білий – стомлює, викликає втому.
9.9k 0 1
Психологія | Саморозвиток

19 Nov, 22:56

Open in Telegram Share Report
Ознаки слабких кордонів

📌На вас вішують занадто багато і користуються вашою м'якосердечністю
📌Ви виконуєте справи за іншу людину, а
свої відсуваєте убік
📌Ви не знаєте, як сказати "ні"
📌Відчуваєте провину, якщо відмовляєте іншим
📌Ви боїтеся виглядати погано в чужих очах, тому завжди погоджуєтесь у відповідь на прохання
9.6k 0 1
Психологія | Саморозвиток

19 Nov, 20:05

Open in Telegram Share Report
🧓 Білла Гейтса запитали:

"У чому секрет вашого успіху?"

Білл Гейтс узяв чек зі своєї чекової книжки, передав журналістці та попросив її внести бажану суму.

👩 Журналістка сказала:

"Я не це мала на увазі", і повторила своє питання.

🧓 Тоді Білл Гейтс відповів:

«Секрет мого успіху полягає в тому, що я не втратив би можливості, яку щойно втратили ви. Ви могли б стати найбагатшим журналістом у світі».
10.1k 0 1
Психологія | Саморозвиток

19 Nov, 16:35

Open in Telegram Share Report
⚡Психологічні факти:

🔹 80% людей зустрічають своє кохання у віці 18-25 років

🔹 Якщо абсолютно не рухатися протягом 15 хвилин, то ви заснете

🔹 Шпалери вашого телефону пов'язані у вашим внутрішнім станом

🔹 Коли вам щось розповідають, і ховають очі, майте на увазі, вам брешуть

🔹 Фотографія коханої людини здатна полегшити біль
9.7k 0 2
Психологія | Саморозвиток

19 Nov, 11:28

Open in Telegram Share Report
🛌 Чому тобі буває нудно?

Життя – це безцінний дар, факт. Але все частіше я чую від знайомих про те, що їхнє життя безглузде і є низкою одноманітних подій. Чому так?

Тобі не вистачає факторів, які б викликали сильні емоції. Це можуть бути нові відносини, цікаве хобі, адреналінові види спорту.

Займаєшся діяльністю монотонною, яка повторюється день у день. Рутинна робота, яка вимотує.

Цілеспрямовано не виходиш із зони комфорту. Зміни ось-ось і самі хочуть увірватися у твоє життя. Але ти зупиняєш їх на невербальному рівні.

Нудьга – хвороба щасливих, а нещасні ніколи не нудьгують, у них занадто багато справ 😂
9.9k 0 1
Психологія | Саморозвиток

18 Nov, 12:14

Open in Telegram Share Report
🔥Чим раніше ти це зрозумієш, тим краще:

• Дисципліна важливіша за мотивацію
• Далі не буде легше
• Працювати потрібно завжди
• Спорт робить тебе кращим
• Вчитися потрібно завжди
• Помилки — частина досвіду
• Життя тебе кохає
10.1k 0 4
Психологія | Саморозвиток

18 Nov, 00:57

Open in Telegram Share Report
🙏 Помилка минулого – мудрість майбутнього!

Іноді цей урок може бути дуже важким і болючим, але зрештою він допомагає нам стати сильнішими, мудрішими та досвідченішими.

Щоразу, коли ми стикаємося з проблемами чи невдачами, ми можемо використовувати їх як можливість для зростання та самовдосконалення. Не бійтеся помилятися і невдач, тому що вони можуть бути цінними уроками, які допоможуть вам досягти більшого життя.
9.8k 0 3
Психологія | Саморозвиток

17 Nov, 20:48

Open in Telegram Share Report
💌 Важливе нагадування

Наші труднощі – це не проблеми, а союзники на шляху самовдосконалення.

• Без них ми не змогли б розвиватись.
• Вони роблять нас сильнішими, ведуть нас туди, куди інакше ми не зважилися б повернути.
10k 0 3
Психологія | Саморозвиток

17 Nov, 16:23

Open in Telegram Share Report
- Найбільша помилка в тому, що ми думаємо, що у нас ще багато часу.

- Ніколи не шкодуй про те, що зробив, якщо в цей момент був щасливим.

– У кожного свої проблеми. Цінуєте що маєте.

- Не сумуйте ні про що заздалегідь і не радійте з того, чого ще немає.
10.2k 0 4
20 last posts shown.