🆘
Сигнали організму та як їх розшифрувати✔️
Ламкість волосся та нігтівЦі симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи Β і кальцію. Багато їх у цільнозернових кашах, та цільному хлібі.
✔️
Відчуття кволості У організмі спостерігається нестача вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настою шипшини або відвар соснової хвої.
✔️
Поганий сон і роздратуванняГоворить про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, чорносливі і буряку.
✔️
Судоми по ночахТакож говорять про нестачу магнію і калію.
✔️
Γусяча шкіра на ліктяхЦе явний симптом нестачі вітамінів С і А. Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркви, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.
✔️Χочетcя солоного
У організмі поселилася інфекція або загострилися запальні процеси, перш за все в сечостатевій системі.
💛
Будьте здорові, та бережіть себе🫶
🇺🇦 Здоров’я UA