Type to search
Advanced channel search

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Основи Здоров’я

private channel
Channel's geo and language: Ukraine, Ukrainian

Вся корисніша інформація на каналі🩵.
Посилання для інших -https://t.me/+f3cZYfg3dxFkM2Ri
Власники - @ziendox @NikSaQQ
Адмін -
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/p2VWfw

Related channels
Channel's geo and language
Ukraine, Ukrainian
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Основи Здоров’я

21 Nov, 17:05

Open in Telegram Share Report
Оздоровитися і розслабитися: 3 рецепти ванн ✅

Такий спосіб скинути зайву вагу потребує наполегливості - приймати ванни потрібно раз на 2-3 дні, поступово нарощуючи кількість часу, проведеного у воді. Провести доведеться не менше 10 сеансів.

🛀🏼 Ванна з содою
Вам знадобиться 200 г харчової соди. Соду спочатку потрібно розвести в невеликій кількості води, а потім влити розчин соди у ванну і ретельно перемішати воду. Допоможе усунути сухість шкіри та зняти напругу, активізувати й очистити лімфатичну систему.

🛀🏼 Ванна з сіллю
Бажано використовувати натуральну морську сіль. 0,5 кг на ванну. Сіль висипається у воду. Виводить із нашого організму зайву воду, стимулюючи приплив крові до шкіри, яка очищається від токсинів і наповнюється поживними речовинами.

🛀🏼 Скипидарні ванни
Скипидар отримують зі смоли хвойних порід дерев, тому такі ванни вважаються найбільш натуральним методом лікування. Підвищують пружність шкіри, а також чудово зміцнюють імунітет.

Основи Здоров’я
191 0 0
Основи Здоров’я

21 Nov, 14:31

Open in Telegram Share Report
Чорний перець корисний?🧐

Виявляється, чорний перець теж має знеболювальні, антибактеріальні та антисептичні властивості.

💡Якщо ви отримали незначну рану, обробляючи на кухні м'ясо ножем, кровотечу допоможе зупинити чорний мелений перець.

📌 Промийте руку в холодній воді з милом, потім насипте на рану трохи перцю. Після цього притисніть уражене місце іншою рукою. Ви не повірите, але жодного печіння ви не відчуєте, а кровотеча припиниться в одну мить.

Основи Здоров’я
784 0 11 1 16
Основи Здоров’я

21 Nov, 12:45

Open in Telegram Share Report
Симптоми того, що у вас підвищився тиск‼️

Ставте 👍, якщо Вам була корисна ця інформація.

Основи Здоров’я
1k 0 10 26
Основи Здоров’я

21 Nov, 11:45

Open in Telegram Share Report
5 ЗАПАХІВ ТІЛА, ЩО КРИЧАТЬ ПРО СМЕРТЬ , ЩО НАБЛИЖАЄТЬСЯ!

Якщо ви відчуваєте такий запах від себе - готуйтеся до гіршого та біжіть до лікаря😱

1. «Рибний» запах свідчить про…
Дізнатись детальніше…
Читати далі
1.1k 0 2 4
Основи Здоров’я

21 Nov, 09:15

Open in Telegram Share Report
У консервованих продуктах немає вітамінів?🫙

Вважається, що консервовані продукти майже не приносять користі. Це не зовсім так:

☝🏼Білки, жири та вуглеводи практично не страждають під час консервування.
- Жиророзчинні вітаміни (А, D, E, K) теж досить добре зберігаються.
- Вміст мінералів не знижується.

💡Водорозчинні вітаміни (С і групи В) розпадаються більшою мірою.
- Втрачається частина антиоксидантів.

✅ Але в деяких продуктів - наприклад, помідорів і кукурудзи - кількість корисних і доступних організму біоактивних речовин іноді навіть збільшується під час консервування.

Основи Здоров’я
1.4k 0 4 8
Основи Здоров’я

20 Nov, 21:45

Open in Telegram Share Report
Наскільки небезпечно хрустіти спиною та шиєю?🤔

Коли ми хрустимо спиною і шиєю, фасеточні суглоби розтягуються, що дає змогу рідині розтікатися по суглобовій капсулі.

💧Щойно рідина перетворюється на бульбашки газу, вони лопаються, і ми відчуваємо зниження напруги. І, відповідно, чуємо той самий характерний клацаючий звук.

🗣️ При цьому сполучні зв'язки можуть стимулювати нервові закінчення, що додає процесу приємних відчуттів.

👌🏼 Через 10-20 хвилин можна хруснути ще раз. На той час гази знову розчиняться в рідині. Однак часто хрустіти частинами тіла не можна.

‼️І запам'ятайте, що шия - дуже ніжний вузол опорно-рухового апарату. Занадто інтенсивні й різкі рухи загрожують травмами незалежно від того, чуємо хрускіт чи ні.

Основи Здоров’я
1.7k 0 4 24
Основи Здоров’я

20 Nov, 19:05

Open in Telegram Share Report
Три види чаю, які допоможуть залишатися молодою ✅

🍵 Чай з квітками ромашки
Містить багато антиоксидантів, які не лише зменшують ризики розвитку онкології та омолоджують організм загалом, а й покращують пам'ять, знищують вільні радикали.

🍵 Чай із шипшини
Також насичений корисними для здоров'я речовинами, завдяки яким вважається чи не найкращим засобом профілактики згасання функцій мозку.

🍵 Чай із м'яти
Один із основних компонентів м'яти, розмаринова кислота, пригнічує утворення амілоїдних фібрил і «розчиняє» їх, якщо ті вже присутні в мозку.

Основи Здоров’я
1.7k 0 19 18
Основи Здоров’я

20 Nov, 17:05

Open in Telegram Share Report
Слабкі кістки – ознака підвищеної кислотності‼️

Наш організм дуже розумний і ефективний. При надлишку кислоти він знаходитиме луг в іншому місці, а саме - в наших кістках. Спочатку ми можемо не звернути уваги.

🦴 Але в міру того, як наш організм буде витягувати поживні речовини (наприклад, кальцій) з кісток в спробі врівноважити підвищену кислотність, вони будуть послаблюватися, що виявиться у підвищеному стані.

🦴 Ось чому радять хворим на остеопороз уникати продуктів з високим вмістом кислоти.

Основи Здоров’я
1.7k 0 9 19
Основи Здоров’я

20 Nov, 14:31

Open in Telegram Share Report
Апельсини: користь для здоров'я 🍊

🔸Апельсини містять безліч поживних речовин та рослинних сполук, що позитивно впливають на пам'ять.

🔸Дослідження американських вчених показало: люди, які щодня протягом 8 тижнів пили сік зі свіжих апельсинів, показали найкращі результати у когнітивних тестах.

🔸Також апельсини містять багато вітамінів групи B. Вони зміцнюють імунітет та покращують роботу судин. Шкірка апельсина - криниця вітамінів краси, каротиноїдів - це рослинна форма вітаміну А. Вони впливають на якість шкіри і покращують зір.

Основи Здоров’я
1.7k 0 5 1 16
Основи Здоров’я

20 Nov, 12:45

Open in Telegram Share Report
Чим корисний горох ✅

🫛 Є ефективним засобом у профілактиці онкозахворювань. Використання продукту в дієтичному харчуванні в разі злоякісних недуг, сприяє позитивній динаміці лікувальної терапії.

🫛 Для людей, які страждають набряком нижніх кінцівок і внутрішніх органів, рекомендується включати в раціон зелений горошок, що сприяє виведенню зайвих солей і рідини.

🫛 Регулярне вживання гороху допомагає відновити гостроту зорового сприйняття, знімає втому з очей. Його рекомендується вводити в меню людей, які страждають на катаракту.

Основи Здоров’я
1.7k 0 12 1 16
Основи Здоров’я

20 Nov, 09:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Користь березового соку🥤

🌳 Березовий сік позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє поліпшенню обміну речовин, а також холестеринового обміну.

👩🏼‍⚕️ Сік корисний у разі хвороб нирок, він знімає набряки і знижує артеріальний тиск, оскільки має сечогінну дію.

✅ Вживати цей напій необхідно натщесерце по 1 склянці 3 рази на день за півгодини до їжі.

‼️ Оптимально допустима кількість вживання цього напою – 1 л в день.

Основи Здоров’я
1.8k 0 4 12
Основи Здоров’я

19 Nov, 21:45

Open in Telegram Share Report
Хочеш жити довго - їж кашу з полби 🥣

У ній міститься третина добової норми нікотинової кислоти та приблизно по 20% від добової норми магнію, селену, марганцю та кальцію.

⚡️Каша з полби корисна для дітей – допомагає їм краще рости та добре вчитися. Хороша вона і для дорослих, особливо для майбутніх мам: у ній багато важливої ​​для вагітних фолієвої кислоти.

Основи Здоров’я
2.1k 0 13 5 18
Основи Здоров’я

19 Nov, 19:05

Open in Telegram Share Report
Чому після їжі, хочеться зʼїсти солодкого? 🫣

🍰 Після їжі рівень цукру в крові підвищується, а потім починає знижуватися. Цей спад може викликати відчуття голоду, в тому числі бажання з'їсти солодке.

🍰 Десерт часто асоціюється з задоволенням. Тому після їжі, коли людина відчуває себе щасливою, вона може мати бажання з'їсти десерт, щоб посилити ці позитивні емоції.

🍰 Якщо людина звикла їсти десерт після їжі, то у неї може сформуватися звичка.

✅ Щоб зменшити тягу до десерту, можете зʼїдати здорові закуски між основними прийомами їжі або замінювати десерти на фрукти та йогурти.

Основи Здоров’я
2.1k 0 6 21
Основи Здоров’я

19 Nov, 17:05

Open in Telegram Share Report
Що буде якщо постійно працювати і не відпочивати?💼

Тільки правильне чергування розумової і фізичної праці та відпочинок - дозволить менше хворіти та краще почуватися.

👩🏼‍⚕️ Без достатнього відпочинку ламається весь каскад біохімічних та циркадних процесів в організмі.

⚠️ Він старіє у три рази швидше і всюди починаються запальні процеси, слабша робота імунної системи, вона може пропустити онкологію на тлі високого кортизолу, який йде від стресу.

✅ Організму постійно треба перезаряджатися, кращий відпочинок- нічний сон. Під час сну йде омолодження організму, зʼїдаються старі, хворі клітини та утворюються нові.

Основи Здоров’я
2.1k 0 13 22
Основи Здоров’я

19 Nov, 14:30

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Чи корисно рано вставати?☀️

Ставте 👍, якщо Вам була корисна ця інформація.

Основи Здоров’я
1.9k 0 10 32
Основи Здоров’я

19 Nov, 12:45

Open in Telegram Share Report
Лікувальний напій для жінок 🚺

🍃 Чай із малинового листя.
Залити склянкою води чайну ложку висушеного і подрібненого листя малини, довести до кипіння, потім настояти хвилин 20.

🍵 Пити чай з медом або з ягодами, протертими з цукром. Трав'яні чаї з листя малини допомагають зберегти красу і молодість, жіноче здоров'я, підвищують настрій.

Основи Здоров’я
1.9k 0 12 17
Основи Здоров’я

19 Nov, 09:15

Open in Telegram Share Report
Користь ананаса 🍍

🔸 Поліпшення травлення
Ананас стимулює травлення, збільшуючи ферментативну активність шлункового соку. Для святкового гуляння з великою кількістю їжі рекомендується вибирати саме ананасовий сік.

🔸 Корисний для серця
Щоб знизити ймовірність серцевих нападів, інсультів та інших серцево-судинних захворювань, потрібно хоча б зрідка балувати себе такими ласощами.

🔸 Знижує кров'яний тиск
В ананасі є калій, який є кращою речовиною для боротьби з гіпертонією.

Основи Здоров’я
2k 0 11 29
Основи Здоров’я

18 Nov, 22:07

Open in Telegram Share Report
Оздоровчі сорти меду 🐝

🍯 Мед з кипрею
Рекомендується для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту. Розчиняти в воді (2-3 столові ложки на склянку) можна в разі безсоння та головних болей.

🍯 Мед з клеверу
Корисний при гінекологічних захворюваннях, геморої і астенії. Має властивості діуретику і відхаркувального засобу.

🍯 Липовий мед
Допомагає при застудах та захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Ефективний при лікуванні захворювань печінки, нирок, запалення шлунково-кишкового тракту та сприяє зміцненню серцевого м'яза.

Основи Здоров’я
2.1k 0 5 24
Основи Здоров’я

18 Nov, 19:05

Open in Telegram Share Report
Кефір – порятунок для мікрофлори кишечника ✅

🥛Кефір має низьку жирність, але при цьому нормалізує баланс мікрофлори кишечника, що допомагає знизити ймовірність формування шлаків і накопичення токсинів.

🥛Регулярне вживання кефіру знижує кількість залишків їжі в товстому кишечнику, стимулюючи виведення тих самих токсинів. Кефір відноситься до дієтичних продуктів, для засвоєння яких необхідне мінімальне втручання з боку печінки.

Основи Здоров’я
2.1k 0 12 31
Основи Здоров’я

18 Nov, 17:05

Open in Telegram Share Report
Смачне та корисне снодійне 🥱

Як не дивно, це фісташки. Горіхи містять багато магнію, вітаміну В6 і білка. Дані мікроелементи відповідають за швидке засинання і чудово замінюють снодійне.

✅ При регулярному вживанні фісташок нормалізується психоемоційний стан людини, проходить синдром хронічної втоми і зменшується схильність до стресових ситуацій.

Основи Здоров’я
2.1k 0 22 32
20 last posts shown.