Бізнес Мотиватор

Новина про 26-річну українку розлетілась по-всьому світу 🔥🇺🇦

Катерина Шухніна була вибрана ментором у криптовалюті для українців в США. В зв'язку з цим її було висвітлено на головному екрані країни, — Times Square.

Катерина протягом 7 років навчає та доводить українцям, що заробляти від 1,000$ за тиждень на крипті може будь-хто.

💬 В знак святкування, вже завтра вона проведе безкоштовний онлайн-ефір для всіх українців:

🧿 Як розпочати свій шлях в крипті без вкладень.
🧿 12 способів заробітку без аналізу графіків та знань математики.
🧿 Покроковий план виходу на 100$ на день за 2-3 години часу.

Посилання на ефір: ProfitLady.com

❗️Увага: лише 100 безкоштовних місць! Запису не буде!

Фермер і кукурудза

🏆 Якось репортер запитав фермера, чи може він поділитися секретом своєї кукурудзи, яка щоразу вигравала всі конкурси на якість.

Фермер відповів, що весь секрет полягає в тому, що він дає найкращі початки для посіву всім своїм сусідам.

👥 Чому ж він роздає найкраще зерно сусідам, якщо вони теж беруть участь у конкурсах і є конкурентами?

– Ось бачите, – усміхнувся фермер, – вітер переносить пилок з моїх полів на поля сусідів, і навпаки.

Якщо у сусідів буде поганіші сорти, то скоро і мої врожаї почнуть погіршуватися.

🌽 Як саме ми будемо доглядати за нашими посівами – це вже інше питання.

Урок:

🤝 Допомагаючи іншим, ми допомагаємо собі! Успішні люди піклуються про своїх ближніх і допомагають їм на шляху до досягнення результатів.

Адже, чим краще живеться нашому оточенню, тим краще нам самим.

Бізнес Мотиватор

Повільна продуктивність: 9 порад для профілактики професійного вигорання

Повільна продуктивність дозволяє уникнути стрибків стресу, підвищити ступінь вашої задоволеності роботою та покращити психічне здоров’я. А найголовніше — цей рух дозволяє знизити ризик вигорання.

🔴Дослідіть себе. У якому робочому середовищі вам краще працюється? З якими інтервалами вдається працювати продуктивно? Які обставини вибивають з робочого процесу та приносять стрес?

🔴Розставте пріоритети. Немає жодного сенсу вести нескінченний список справ, — це приносить лише стрес. Встановіть собі 2-3 пріоритетних завдань на день і зосередьтеся на них.

🔴Складіть графік. Симптоми професійного вигорання, хаос та стрес з’являються там, де немає системності. Як тільки ви розкладете по крихтах ваш робочий день, загальна картина стане зрозумілою, а від того і не такою страшною.

🔴Уникайте багатозадачності. Наш мозок звик працювати над одним завданням за раз, а коли їх багато, він змушений швидко перескакувати з одного на інше — за швидкістю зростають стрес і ймовірність помилитися.

🔴Знижуйте важливість. Часто ми надто залучаємося до робочої рутини, приймаючи все близько до серця. У роботі буває корисно зайняти позицію спостерігача, не захоплюючись і не пропускаючи ситуацію через себе.

🔴Плануйте перерви та відпустки. Хронічний стрес та вигорання можуть настати внаслідок тривалого ігнорування відпочинку. Крім того, робота без перерв позначиться на вашому здоров’ї.

🔴Work-life balance. Робота не повинна негативно впливати на ваше особисте життя (і навпаки). Як тільки ви відчуваєте, що цей баланс змістився, настав час щось міняти.

🔴Автоматизуйте та делегуйте. Автоматизуйте завдання, які ви виконуєте регулярно: використовуйте спеціальні сервіси, розумні гаджети, штучний інтелект або роботу фрілансерів. Це звільнить сили та час.

🔴Дбайте про себе. Лише через турботу про свій фізичний та ментальний стан ми можемо прийти до уповільнення та відмовитися від токсичного досягаторства на користь плавного прогресу. У гонитві за успіхом не забувайте про дрібниці, які дарують нам відчуття щастя.

Бізнес Мотиватор

Щоденні ритуали успішних людей, що допомагають їм досягати успіху

🟢Алексіс Оганян, співзасновник Reddit
Технологічний підприємець, співзасновник популярної платформи для обміну контентом Reddit Алексіс Оганян каже, що його ранок починається із занурення в резервуар із льодом на 10 хвилин — перед тренуванням, прийняттям душу та першою чашкою кави. Також зранку він приділяє час, аби прописати щоденні цілі — професійні та особисті.

🟢Шеріл Сендберг, операційна директорка Facebook
Хоч і має досвід роботи в технологічних компаніях, планує свій день за допомогою звичайного блокнота зі спіраллю. Там вона веде різні списки справ, а після перевірки кожного пункту на сторінці — вириває сторінку та переходить до наступної.

🟢 Воррен Баффет, інвестор та бізнесмен
Воррен Баффет витрачає близько 80% свого звичайного дня на перегляд газет, журналів, річних звітів, галузевих публікацій, щоб бути в курсі світових економічних подій та ключових змін на різних ринках.

🟢Мелані Перкінс, засновниця австралійського стартапу Canva
З 9 до 15 років вона займалася катанням на ковзанах і мусила вставати о 4:30 ранку. Ця звичка залишилася з нею і в дорослому віці. А разом із нею — спортивна дисципліна та вміння пробувати знову, коли щось не виходить, адже до успіху своєї платформи тестувала багато ідей та часто чула відмови.

🟢 Річард Бренсон, засновник корпорації Virgin Group
Протягом дня, щоб підтримувати бадьорість, п’є багато чаю — приблизно 20 чашок на день. 

Бізнес Мотиватор

❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років✅

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

• для заробітку
• для особистого розвитку
• для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми: https://osvita.com

Метод “5 секунд”

🎓Цей метод полягає в тому, щоб зробити рішення і розпочати виконання завдання протягом перших 5 секунд після виникнення ідеї.

🆗Чим довше ви вагаєтеся, тим ймовірніше, що ви відкладатимете справу. Звучить дивно, але найважча частина будь-якого завдання - це початок.

🆗Класичний приклад: коли дзвонить будильник, замість того, щоб відкласти сигнал, як ми всі звикли робити, ви подумки рахуєте 5-4-3-2-1, а потім просто встаєте.

Бізнес Мотиватор

🔄 Щоб змінити своє життя,
Вам слід:

• Навчитися доводити справи до кінця

• Відмовитися від негативних думок

• Перестати порівнювати себе з іншими

🚬 Замінити шкідливі звички
на корисні

• Познайомитись із цікавими людьми

• Виходити із зони комфорту

💭 Щоб змінити своє життя,
потрібне бажання, а не понеділки.

Бізнес Мотиватор

Як покращити пам'ять: топ-8 найдієвіших порад

🟡Висипайтеся
Сон має вирішальне значення для зміцнення пам'яті. Прагніть до 7-9 годин якісного сну на добу, щоб допомогти мозку ефективно обробляти та зберігати інформацію.

🟡Залишайтеся фізично активними
Регулярні фізичні вправи збільшують приплив крові до мозку, сприяючи кращій роботі пам'яті.

🟡Читайте
Читання не тільки розвиває уяву та посилює концентрацію, а також позитивно впливає на пам'ять.

🟡Опановуйте стрес
Хронічний стрес може суттєво погіршити пам'ять. Практикуйте техніки релаксації, такі як медитація, глибоке дихання або йога, щоб впоратися зі стресом і поліпшити роботу пам'яті.

🟡Залишайтеся розумово активним
Займайтеся діяльністю, яка кидає виклик вашому мозку, наприклад, розгадайте головоломки, кросворди, грайте в шахи, навчайтесь. Нові враження стимулюють мозкові зв'язки та покращують пам'ять.

🟡Розбивайте інформацію на частини
Розбивайте великі обсяги інформації на менші, зручні для сприйняття частини. Ця техніка полегшує мозку обробку та запам'ятовування деталей.

🟡Спілкуйтеся
Участь у соціальних взаємодіях і дискусіях може стимулювати ваш мозок і допомогти закріпити спогади. Обмін інформацією та пояснення того, що ви вивчили, іншим посилює ваше розуміння.

🟡Будьте організованими
Ведіть календар, списки справ і нотатки, які допоможуть вам запам'ятати важливі дати і завдання. Організованість зменшує розумовий безлад, який може заважати пам'яті.

Бізнес Мотиватор

🌎 Задумувалися про вихід бізнесу на глобальний рівень?

Вже сьогодні відбудеться безкоштовний онлайн-вебінар від Laba — «5 міфів про вихід бізнесу на міжнародні ринки» з Тарасом Потічним, консультантом з експансії, який має 7 років досвіду в управлінні бізнесом, який активно масштабується.

На зустрічі поговоримо на такі теми:
👉 Польща — найкращий початок для експансії
👉 управління новими ринками з України
👉 впровадження комплаєнс-системи
👉 інвестиції під першу експансію
👉 запуск нових ринків командою з України

Наприкінці Тарас відповість на запитання стосовно ваших кейсів.

20 листопада ⏰ 19:00 (середа)

Зареєструватися 📌

📈Гроші не головне – головна досконалість

- Гроші ніколи не були для мене метою

Весь цей час мене нескінченно захоплювали творчість та прагнення до досконалості – на найвищому рівні.

Важливіше прагнути творчості та досконалості, ніж переслідувати матеріальні цілі.

👕 Бернар Арно | Президент та CEO компанії Louis Vuitton

Бізнес Мотиватор

Як навчитися не заздрити чужому спіху?

Зосередьтесь на своїх досягненнях.
Запишіть свої успіхи та досягнення, навіть найменші. Це допоможе вам зрозуміти, що ви теж успішні у своїх починаннях.

Перетворіть заздрість на натхнення.
Замість того, щоб заздрити чужому успіху, спробуйте надихнутися ним. Дізнайтеся, що саме привело цю людину до успіху, і подумайте, як ви можете застосувати ці методи у своєму житті.

Зрозумійте, що всі мають свої труднощі.
Пам'ятайте, що успіхи інших людей часто супроводжуються труднощами та викликами, які ви не бачите. Кожен має свої проблеми та невдачі, навіть якщо це не завжди видно.

Працюйте над своєю самооцінкою.
Будьте добрими до себе і не порівнюйте себе з іншими. Кожна людина має свій унікальний шлях, і ваш шлях теж вартий поваги.

Бізнес Мотиватор

📌 Як заробити перший ₴1 000 000?
📌 Чи варто починати бізнес у війну?
📌 Де знайти інвестиції для власної справи?

Підписуйся на канал «Бізнес невмирущий» і дізнавайся більше!

Тут все про бізнес, економічні новини, корисні івенти та можливості для підприємців. А також ексклюзивні поради лідерів ринку, практичні кейси ведення власної справи та реальні лайфхаки підприємців: як підготуватися до блекаутів і впоратися з кризою кадрів.

Не пропусти свій шанс отримати доступ до ексклюзивної інформації.

📍 «Бізнес невмирущий» – твій квиток до успіху!

Притча про третій варіант

🦁 Лев зголоднів і вирушив у ліс полювати.

Він спіймав оленя, лисицю і зайця, сідає складати своє меню.

– Олень, тебе на сніданок з’їсти чи на обід?
– На обід, – відповів олень, зітхнувши.

🦌 Добре, записую: оленя на обід.

– Лисиця, а тебе на обід чи на вечерю?
– На вечерю, – відповіла лисиця зі сльозами.

🦊 Записую: лисицю на вечерю.

– Заєць, а тебе на вечерю чи на завтра залишити?
🐇 А можна взагалі мене не їсти? – ввічливо запитав заєць.

Можна. Так, зайця викреслюю.

☝️Мораль притчі:

Не поспішайте обирати між запропонованими варіантами, коли даних недостатньо. Часто існує третій, неочевидний варіант, який може бути кращим.

Бізнес Мотиватор

🟩ТОП курсів для фінансистів

🟢«Фінансові ринки» від Yale University
На курсі ви досліджуватимите фінансові ринки, інвестиції та управління ризиками. Також дізнаєтеся про поведінкову економіку, корпоративне управління, банківську систему та поточні виклики фінансових ринків.

🟢«Фінансовий менеджмент» від University of Illinois Urbana-Champaign
Ви дізнаєтеся базу фінансового менеджменту, зокрема оцінку активів, управління портфелем, аналіз інвестицій та управління ризиками. Ви на максимум прокачаєте свої навички прийняття стратегічних фінансових рішень.

🟢 «Принципи сталого фінансування» від Erasmus University Rotterdam
Як не просто інвестувати, а інвестувати відповідально? Тут ви опануєте основи сталого фінансування та чому це важливо у боротьбі зі зміною клімату, дізнаєтеся про методи фінансового аналізу з фокусом на сталий розвиток.

🟢«Вступ до корпоративних фінансів» від University of Pennsylvania
Тут ви дізнаєтеся, що цінні папери – це не ваш твір з четвертого класу на тему «Як я провів літо» . Курс охоплює ключові концепції управління фінансами, такі як капітальний бюджет, управління ризиками та розподіл активів.

Бізнес Мотиватор

👂У нас один рот і два вуха, значить ми повинні більше слухати, ніж говорити.

👀Але пара очей розташована вище вух, тому ми повинні бачити і не вірити чуткам.

🧠 А над усім цим є мозок

Тому ми повинні спочатку думати, перш ніж побачивши уривок чи почувши чутки, виливати все через рот.

🔥 - Якщо згодні

Бізнес Мотиватор

🇺🇦Освітні серіали від Дія.Освіта про різні професії

Підготували для вас корисну підбірку про різні професії, щоб ви могли обрати щось для себе та змінити свою діяльність, або дізнатися щось нове:

🎬Фармацевт
У цьому освітньому серіалі ми відповімо на найбільш гострі з них. Навчимо вас без помилок працювати з касою, легко й ефективно спілкуватися з покупцями. Розкажемо про роль, місію фармацевта та фармацевтичної опіки. Ви дізнаєтеся про можливі труднощі в роботі та секрети вдалого працевлаштування.

🎬Флорист
Шлях флориста розпочнеться з основ: категорії квітів, композиція, інструменти, техніка складання букетів. Познайомимо вас із типовим робочим днем флориста та поділимось трендами сфери. Далі дізнайтеся, як розпочинати кар'єру, де знайти першу роботу та як збільшувати прибутки своєї компанії.

🎬Кондитер
Можливо, найсолодший серіал на всій платформі Дія.Освіта. Саме він навчить вас створювати справжні кулінарні шедеври: святкові торти, порційні тістечка, мусові десерти, тарталетки, готувати різні креми й види тіста. Дізнайтеся про плюси професії кондитера та зануртеся у типовий робочий день в ресторані.

🎬QA-тестувальник
Хочете розпочати кар'єру в IT та створювати круті вебдодатки чи мобільні застосунки? QA-тестувальник — чудовий напрямок для вашого старту.
Розпочніть з базових понять, що таке сценарій тестування, як виявити баги та створити якісний баг-репорт.

🎬UI/UX дизайнер
Освітній серіал від Projector Institute ознайомить вас із цією перспективною сферою creative & tech індустрії — UX/UI дизайном. Ми розповімо, як опанувати професію UX/UI дизайнера та які кар'єрні можливості вона відкриває.

Бізнес Мотиватор

Як гормональний годинник впливає на нашу продуктивність?

Цікаво, що у нашого організму є власний годинник. І залежно від того, який гормон активніше виробляється у ту чи іншу годину, у нас є більш продуктивні години для роботи/навчання або ж більш сприятливі для сну. Щоб знати що і коли робити, читайте цю статтю або ж просто прислухайтесь до свого самопочуття.
 
⏰З 6:00 до 7:00 зростає рівень кортизолу. Саме він робить тіло і розум активним. В цей період добре працює не затьмарена денними турботами логіка, тому швидше приймаються правильні рішення, складаються чіткі плани на день і часто відміняється те, що ще ввечері здавалося геніальним.

⏰О 7:00 припиняє вироблятися мелатонін — гормон сну. І тому цінність подальшого лежання у ліжку рівна нулю, хіба з’являться складки від заломів подушки на обличчі.

⏰О 8:00 активізуються статеві гормони, які також беруть участь у формуванні м’язевого каркасу. Тому, якщо не встигли виконати зарядку, саме час для неї. Або якщо поспішаєте на навчання або роботу — оберіть здоровий спосіб пересування (прогулянка пішки або велосипедом).

⏰10:00-14:00 максимально виробляється нейрогормон ДГЕА, який вкрай важливий для нашого здоров’я. Він відповідальний за нашу увагу та пам'ять. У цей час легко складаються безпомилкові звіти, запамятовуються нові слова і навіть стрілки на віях малюються рівніше – велика сила зосередження!

⏰14:00-16:00 – сплеск гормону росту — соматотропіну. У раптовій сонливості та втомі винен і він, а не лише смачний обід і безліч ранкових завдань. Якщо ви відчули різку сонливість в цей час, не відмовляйте собі в задоволенні поспати або просто відпочити 20-30 хвилин.

⏰З 17:00 поступово знижується вміст кортизолу. Тому слова «давай це вже зробимо завтра» цілком виправдані — коли кортизол на нулі, голова працює гірше.

⏰З 21:00 починає вироблятися мелатонін, знижується температура тіла — і фізично ми хочемо тепла. У такий час потрібно бути поруч із рідними та близькими. 

⏰ З 22:00 наш гіпофіз починає виробляти найбільш приємні гормони — ендорфіни. Сни будуть хорошими, якщо заснути саме в цей час.

⏰З 22:00 до 4:00 — ми отримуємо максимальну користь від сну. Денний стрес позаду, організм готовий до перезавантаження, і прокидаємося ми легше та у хорошому настрої.

⏰З 2:00 за роботу знову береться гормон росту — запорука нашого здоров'я і молодості. Завдяки йому діти “літають уві сні”, а дорослі залишаються молодими, красивими, здоровими з міцними кістками та м’язами. Тому не варто відкладати завдання та роботу на таку пізню пору.

Бізнес Мотиватор

♾ Правила успіху Марка Цукерберга

Засновник компанії Meta Марк Цукерберг є наймолодшим мільярдером у світі. Які принципи допомогли йому стати настільки успішним? Ділимося ними з вами:

🔵 Спорт – важлива частина дня. Раніше Цукерберг багато бігав. Втім, це не давало йому відволіктися: він не припиняв активно думати під час пробіжок. Тому вирішив змінити біг на ММА (раз на тиждень) та джиу-джитсу (3-4 рази на тиждень). І це все не враховуючи звичайні силові тренування, які теж є частиною рутини підприємця.

🔵 Багато працювати. Якщо конкретніше, за роботою Цукерберг проводить 50-60 годин на тиждень.

🗣«Якщо порахувати час, який я проводжу в офісі, це, мабуть, не більше 50-60 годин на тиждень. Але якщо порахувати весь час, коли я зосереджений на нашій місії, це, по суті, все моє життя», – розповідає він.

🔵 Серйозно готуватися до зустрічей. Мінімум за годину до мітингу засновник Meta ознайомлюється з матеріалами зустрічі. Після розмови він ще годину спілкується з її учасниками.

🔵 Мати різноманітні хобі. За своє життя підприємець спробував безліч цікавих справ: вчив мандаринську, катався на електричній дошці для серфінгу, розводив худобу тощо.

🔵Спати 8 годин на день. А якість та тривалість сну Цукерберг відстежує за допомогою розумного кільця Oura.

Бізнес Мотиватор

🔝5 книг, які варто прочитати

📖"Майстер емоцій" Тібо Морісс
Книжка «Майстер емоцій» є важливим посібником для кожного, хто бажає розуміти свої емоції та керувати ними з більшою ефективністю. Тібо Морісс вдало поєднує наукові знання з особистим досвідом і пропонує читачам перевірені на практиці інструменти досягнення глибокого самопізнання і контролю емоційного стану.

📖"Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш" Стів Магнесс
Стів Магнесс, дослідник продуктивності, який тренує олімпійських спортсменів, відновлює розуміння стійкості за допомогою моделі, яка ґрунтується на новітніх наукових і психологічних дослідженнях. Він навчає своїх учнів, а посередництвом книги — і кожного з нас, як насправді розвинути внутрішню силу й стійкість.

📖 "Переломний рік. 365 днів, щоб стати людиною, якою ви справді хочете бути" Бріанна Вест
Книга може допомогти вам завершити проект або отримати нову роботу, змінити ставлення до проблем і тривог або знаходити плюси навіть у найнеймовірніших ситуаціях, почати сприймати себе такими, якими ви є, або змінитися й стати тими, ким ви завжди хотіли бути.

📖"Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних" Олівер Беркмен
Як зрозуміти, що для нас є справді важливим, а що не варте і крихти нашого часу? Як наповнити своє життя сенсом та зосередитись на справді важливих для нас речах? Так, чотири тисячі тижнів — це справді мало. Але цього точно достатньо, щоб прожити усвідомлене та наповнене життя.

📖"Задоволення від роботи. 30 способів кайфувати від своєї справи" Брюс Дейслі
В цій книжці автор щедро ділиться конкретними техніками з продуктивності, менеджменту, офісного співжиття і командної взаємодії та водночас — глибокими інсайтами про сам робочий процес. Ця книжка допоможе вам суттєво підвищити якість свого робочого життя і віднайти в ньому насолоду.

Бізнес Мотиватор