⚡️Місце супу в раціоні
Суп можна вживати і як повноцінний обід, і як легкозасвоювану вечерю. На додачу до основної страви в обід об'єм порції повинен становити 200-300 мл .
Якщо суп – це єдина страва, наприклад, рибні супи на вечерю, то загальну кількість порції можна збільшити до 300–400 мл .
❗️ І пам'ятайте, щоденне вживання бульйонів і супів не несе жодної доведеної користі і не є обов'язковим. Чергуйте з іншими варіантами обіду.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я
Суп можна вживати і як повноцінний обід, і як легкозасвоювану вечерю. На додачу до основної страви в обід об'єм порції повинен становити 200-300 мл .
Якщо суп – це єдина страва, наприклад, рибні супи на вечерю, то загальну кількість порції можна збільшити до 300–400 мл .
❗️ І пам'ятайте, щоденне вживання бульйонів і супів не несе жодної доведеної користі і не є обов'язковим. Чергуйте з іншими варіантами обіду.
Будьте здорові❤️
Запросити друзів 👉Моє здоров'я