Telegram channel "Записки гінеколога | Здоров‘я та краса" — uDAjRcdS3glmNTA0

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

19 Apr, 17:59

Forward from: Щоденний Гороскоп | Таро 🌙

❗️Терміново до уваги всім пенсіонерам, які перебувають в Україні та родичам пенсіонерів!

Через війну, яка триває в Україні та скрутне становище пенсіонерів організація "Юнісеф" з 20 квітня розпочинає роздачу соціальної допомоги для всіх пенсіонерів!

В соціальну допомогу буде входити:

1. Набір продуктів першої необхідності
2. Набір ліків на 3 тисячі гривень під потреби людини
3. Фінансова допомога від 2450 грн до 5600 грн (залежить від віку)

Соціальна допомога буде відрізнятися в залежності від віку, обирайте нижче свій вік або вік пенсіонера якому ви хочете отримати допомогу та натискайте "Отримати"👇

Вік до 40 років до 50 - (ОТРИМАТИ)

Вік від 50 до 70 років - (ОТРИМАТИ)

Вік від 70 до років - (ОТРИМАТИ)

❗️Подарунки будуть видавати в пунктах видачі по всій країні. Отримання проходить в офіційному-боті, заходьте ▶️ - https://t.me/pensioner_dopomoga_bot

*Відправляйте пенсіонерам! Видача допомоги проводиться до 20-го квітня

Отримати подарунок

Отримати від 40 років

Отримати від 50 до 70 років

Отримати від 70 років

28 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

19 Apr, 16:59

🤔Цікаві факти про жіноче здоров'я:

— Під час менструації може змінитись тембр голосу
Психологи провели дослідження, під час якого трьом групам чоловіків дали аудіозаписи жіночих голосів у різні періоди циклу, та попросили їх визначити голос у момент менструації. У результаті багато чоловіків безпомилково визначили період менструації по зміненому тембру голоси.

— Сприйнятливість до болю залежить від дня циклу
Виявляється, в останній тиждень менструального циклу жіночий організм стає менш сприйнятливим до болю. Це з тим, що у період падає рівень естрогену і знижується загальна чутливість організму.

— Запас яйцеклітин закладається ще під час внутрішньоутробного розвитку
Саме так! Запас яйцеклітин у дівчинки формується в той момент, коли вона росте та розвивається в матці мами. У середньому в новонародженої дівчинки запас яйцеклітин відразу після народження 1-2 млн. І протягом життя ця цифра лише зменшується.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

164 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

19 Apr, 12:58

Яка користь від сексу⁉️

Здорове серце:
Є докази того, що більша сексуальна активність знижує ризик інсульту та серцевих захворювань у жінок середнього віку (40-55 років). Є також деякі дані покращення серцевого ритму та нижчої смертності у людей, які займаються вагінальним сексом.

Хороший імунітет:
Сексуальна активність може проводити здоров'я імунної системи. Ефекти від сексу на імунну систему сильно варіюються, розрізняючись між статями, а також між іншими факторами, такими як психічне здоров'я. Але частіший секс у молодих людей збільшує кількість антитіл IgA, що відповідають здатність людей боротися з інфекцією

Менше стресу:
Деякі люди вважають секс добрим засобом для зняття стресу. Але чи це можна довести біологічно? Відповідь, мабуть, так - доведено вплив сексу на гормон стресу кортизол та його зниження.

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

19 Apr, 10:02

❗️Вітаміни для жінок:

💊Найбільш важливі вітаміни для жіночого організму - A (ретинол), група B, C, D, E, омега-3. За здоров'я серцево-судинної системи відповідають вітаміни групи B. Антиоксидант вітамін С і ретинол допомагають підтримувати молодість і красу за шкіри. «Вітамін D має протизапальні та антиоксидантні ефекти, посилює імунітет, надає позитивний вплив на менструальний цикл і серцево-судинну систему», – пояснила фахівець. Омега-3 запобігає утворенню холестеринових бляшок.

💊Також гінеколог дала пораду вживати вітамін E. Особливо це важливо тим жінкам, які планують зачаття. Він забезпечить успішну овуляцію та збереження вагітності на ранніх термінах.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

183 0 3 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

18 Apr, 15:26

❗️Чи знаєте, що:

💬 Під час годування груддю жінки потребують більшої кількості енергії та поживних речовин, ніж під час вагітності;

💬 Від синдрому полікістозних яєчників страждає кожна дванадцята жінка, але багато хто з них навіть не здогадується. СПКЯ спричиняє порушення менструального циклу;

💬 Багато дівчаток-підлітків не отримують достатньо кальцію — це може погіршити прояви ПМС

💬 Жінки у віці 18-35 років особливо часто бувають схильними до харчової залежності;

💬 Дослідження доводять, що в однієї з трьох жінок віком 45-50 років виявляється нестача заліза;

💬 Хоча з віком апетит зменшується, літнім дамам потрібно стільки ж поживних речовин, скільки і молодим жінкам.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

18 Apr, 09:01

🧼Інтимна гігієна:

💧Головне правило менструальної гігієни - це своєчасно змінювати гігієнічні засоби в період менструації: прокладки, тампони, менструальну чашу або трусики.

💧Чи потрібно постійно користуватися гелем для інтимної гігієни?
Насамперед слід запам'ятати головне правило при виборі миючого засобу: воно призначене лише для зовнішнього застосування! Жодних спринцювання або промивання вагіни всередині здоровій жінці не потрібно. Якщо у вас немає вагінозу, для миття краще використовувати прості рідкі миючі засоби з нейтральним pH. Дорогі гелі для інтимної гігієни набувати не обов'язково.
Митися треба вже чистими руками і без мочалки, акуратно омиваючи зовнішні статеві органи та шкіру навколо. Напрямок рухів – спереду назад. Також дуже важливо спочатку мити область піхви, а вже потім анальний отвір.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

17 Apr, 20:14

❗️Місячні раніше терміну:

🩸Гіперестрогенія або надмірно виробляється естроген і лютеїнова недостатність, у зв'язку з цим відсутність овуляції (жінка не може завагітніти). Першопричинами цього можуть стати фолікулярні кісти, новоутворення в яєчниках, прийом містять у великій кількості естроген препаратів, а також використання деяких косметичних засобів, що його містять, патології щитовидної залози (гіпотиреоїдизм), ожиріння і т.д. а підтверджується діагноз аналізом крові.

🩸Тривала дія прогестерону (досить рідкісна причина).
Інші ймовірні причини, але тільки не місячних, а міжменструальних кровотеч (які багато хто помилково називають менструаціями): міома матки, гіпоплазія статевих органів (їх недорозвинення, статевий інфантилізм), запальні процеси в порожнині матки, яєчниках та маткових трубах, ендометріоз, ендометріоз, і т.д.
Одним словом, чому місячні почалися раніше терміну повинен розбиратися лікар. Адже часті менструації, як з'ясувалося, повинні викликати не менше хвилювання, ніж їх затримки.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

17 Apr, 16:04

Чи можна під час вагітності ходити у баню⁉️

- Майбутнім мамам відвідування сауни, не рекомендується незалежно від терміну вагітності та самопочуття. Однак багато жінок, незважаючи на цікаве становище, все ж таки не хочуть відмовлятися від походів у баню.

- Перед відвідуванням необхідно проконсультуватися з лікарем, переконатися у відсутності загрози переривання або ускладнень вагітності: часом реальний стан здоров'я майбутньої мами може розходитися з її відчуттями. Якщо протипоказання відсутні, дозволяється турецька лазня (там найнижча температура - приблизно 30-55 °С)

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

17 Apr, 12:01

Секс після пологів: коли буде можна⁉️

- Протягом 6 тижнів після пологів матка поступово скорочуватиметься і зрештою набуде колишніх розмірів. Цей час також необхідний для того, щоб загоїлися м'які родові шляхи (шийка, стінки піхви, промежина), якщо, звичайно, вони були травмовані під час пологів.

63 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

17 Apr, 09:01

❗️Головні помилки при спробі завагітніти:

🤰Помилка №3: Вдаватися до сумнівних методик

- Здавалося б - XXI століття на подвір'ї, але багато жінок все ще продовжують вірити в чудодійну силу спринцювання. Начебто все логічно: при будь-якій інфекції, неправильному харчуванні, наявності шкідливих звичок середовище у піхві стає кислим. Сперма в такому середовищі гине і не може запліднити яйцеклітину, тому багато хто і використовують слабкий розчин соди, щоб зробити середовище лужним і створити сприятливі умови для зачаття.

🤰Помилка №4: Звинувачувати себе

- Говорячи про те, чому не виходить завагітніти і причини цього, ми, як правило, вважаємо, що проблема з боку жінки. Але насправді відповідальність лежить однаково на обох партнерах. Лікарі стверджують, що у 40% випадків безпліддя причину потрібно шукати з боку чоловіка, ще у 40% — з боку жінки.

🤰Помилка №5: Помилятися у розрахунках

- Найпоширеніша помилка - неправильне визначення дня овуляції. У більшості жінок вона відбувається в середині циклу, але це стосується жінок із 28-32-денним циклом. Овуляція зазвичай буває за 14 днів до початку менструації. Тому, якщо у вас 24-денний цикл, то овуляція відбудеться на 10 день.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

16 Apr, 22:16

❗️Головні помилки при спробі завагітніти:

🤰Помилка №1: Занадто часто переживати

- Швидше за все, у вас є хоча б одна подруга, яка, завагітнівши, сказала: "Це сталося рівно в той момент, коли я перестала про це думати". Це дратує, засмучує і діє на нерви, особливо коли все, чого ви хочете — це народити малюка. І, здається, що нічого вже не спрацює, але ваша подруга говорить правду. Стрес може стати однією з головних причин, через яку ви не можете завагітніти: високий рівень гормону стресу - кортизолу - може негативно позначитися на фертильності.

🤰Помилка №2: Робити надто багато/мало

- Якщо ви збираєтеся зробити це — робіть правильно! Багато пар вважають, що якщо «економити» сперму і не займатися сексом тиждень, то шанси на зачаття зростуть у рази. Це не так. Після приблизно тижня помірності рухливість сперматозоїдів помітно знижується. Для успішного зачаття лікарі рекомендують займатися сексом кожен день або через день протягом тижня до дня овуляції та включаючи його.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

16 Apr, 18:06

❗️Топ вітамінів для жінок:

💊Вітамін В:
Усі вітаміни цієї групи важливі, але особливе значення для жінок після 30 мають вітамін В6 та фолієва кислота. Анемія (малокров'я) після 30 може бути спровокована дефіцитом вітаміну В6, яким багаті злакові. Виявлятиметься подібне захворювання, насамперед, підвищеною дратівливістю, занепадом сил, частими головними болями, неспокійним сном. Вживайте більше зелених листових овочів фруктів та ягід, щоб запобігти цьому дефіциту.

💊Вітамін С:
Колаген – слово, знайоме кожній жінці, яка дивиться телевізор. Не дарма його так часто рекламують, особливо у складі антивікової косметики, адже колаген – речовина, яка відповідає за регенерацію шкіри. Краса і молодість - те, що може подарувати нам вітамін С, що безпосередньо бере участь у виробленні колагену. Еластична шкіра жінки, що не палює, вимагає щоденної дози в 75 мг вітаміну С, а якщо у вас є подібні шкідливі звички, або ви живете в мегаполісі з не надто хорошою екологічною ситуацією, то дозу варто збільшити до 110 мг.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

16 Apr, 13:37

👩‍❤️‍👨Секс після родів:

💬Перший час після пологів багатьом парам не до радощів сімейного життя. Недосип, часті годування, спроби налагодити режим дня малюка - всі ці труднощі, нехай і тимчасові, настрої не додають. Крім того, молоді мами часто соромляться свого тіла: животик, що ще не пішов після вагітності, зайва вага і налиті молоком хворобливі груди. Жінки, які ще не звикли до свого нового тіла, сумніваються, що все це може здатися спокусливим чоловікові.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

16 Apr, 11:00

❗️Топ вітамінів для жінок:

💊Вітамін D:

- Найприємніший вітамін, адже його можна отримувати, просто лаючись на сонечку. В середньому 15 хвилин вистачає, щоб отримати денну норму вітаміну – його виробляє наша шкіра під впливом сонячного випромінювання. Пам'ятайте, що засмагати краще в безпечні години - вранці до 11 годин, і ввечері після 16. Ще один природний спосіб збагатити організм вітаміном Д - вживати апельсиновий фреш, також багаті на вітамін морська риба і морепродукти.

💊Вітамін А:

- Ще один дуже важливий компонент, що регенерує, для ніжної жіночої шкіри. І, до речі, працюючи «в парі» з вищезгаданим вітаміном С, вони доповнюють і покращують дію один одного. Вітамін А стимулює клітини виробляти більше білка (це той же колаген), що ущільнює та зволожує шкіру, робить її більш пружною та еластичною, призводить до тонусу.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

2 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

14 Apr, 12:55

🤰Перші ознаки вагітності:

- Збільшення грудей (8%)
Відносно мала кількість жінок відзначають цю ознаку у перші тижні вагітності. Зазвичай груди значно збільшуються більш пізніх термінах.

- Ранкова нудота (5%)
У більшості жінок ранкове нездужання, або, як найчастіше кажуть, ранній токсикоз, починається приблизно з терміну 7 тижнів і триває до 12 тижнів вагітності.

- Зміни переваг у їжі (5%)
У перші тижні вагітності майбутні мами часом відзначають різке підвищення апетиту. Інші, навпаки, скаржаться на зниження апетиту аж до повної його відсутності.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

14 Apr, 11:55

Forward from: Unknown

Я трахнув свою тітку, і був в шоці від побаченого

У моєї мами є двоюрідна сестра, вони спілкуються щодня, і моя тітка постійно до нас приходила в гості. Виглядала вона дуже круто, чоловік в неї помер, а донька вже доросла і живе окремо. Коли їй самотньо приходить до нас і з моєю мамою випиває. На вихідні знову прийшла до нас, а я в цей час був у себе в кімнаті та залипав в ноут, через декілька годин вона заходить до мене та питає чи я не проти що буде тут спати, я відповів що не проти, і тут починає вона роздягатись, вона була без ліфона і цицьки були 3 розміру десь, лягла до мене та обняла, в мене вже був стояк і я відчуваю, як вона починає спускатись своєю рукою до мого члену, я мовчав бо сам цього хотів, і тут починає мені дрочити. Ми вже лижимось, я стягую з неї труси вхожу, опускаю свою голову і розумію що… Читати далі

ПРОДОВЖЕННЯ🔞

3 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

14 Apr, 11:55

Я трахнув свою тітку, і був в шоці від побаченого

У моєї мами є двоюрідна сестра, вони спілкуються щодня, і моя тітка постійно до нас приходила в гості. Виглядала вона дуже круто, чоловік в неї помер, а донька вже доросла і живе окремо. Коли їй самотньо приходить до нас і з моєю мамою випиває. На вихідні знову прийшла до нас, а я в цей час був у себе в кімнаті та залипав в ноут, через декілька годин вона заходить до мене та питає чи я не проти що буде тут спати, я відповів що не проти, і тут починає вона роздягатись, вона була без ліфона і цицьки були 3 розміру десь, лягла до мене та обняла, в мене вже був стояк і я відчуваю, як вона починає спускатись своєю рукою до мого члену, я мовчав бо сам цього хотів, і тут починає мені дрочити. Ми вже лижимось, я стягую з неї труси вхожу, опускаю свою голову і розумію що… Читати далі

1 0 0

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

14 Apr, 09:01

Це збереже жіноче здоровʼя❗️

- Регулярно відвідувати планові огляди гінеколога, навіть якщо немає скарг.

- Багато захворювань репродуктивної системи ніяк не проявляють себе на ранній стадії, і жінка може не здогадуватися, що в організмі стався якийсь збій.

- Плановий огляд у гінеколога, який необхідно проводити раз на півроку, дозволить виявити захворювання на початковій стадії.

604 0 2 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

13 Apr, 19:07

Чи можна завагітніти під час місячних⁉️

- Теоретично вагітність може наступити будь-якого дня циклу, але на практиці найчастіше це відбувається в овуляцію або дні близькі до неї.

-Спробуємо звернутися до математики: овуляція настає за 14 днів на початок нової менструації. При циклі 28 днів і тривалої менструації незахищений секс на 6-7 день місячних цілком може призвести до вагітності, враховуючи, що сперматозоїди можуть жити в статевих шляхах жінки до 5-7 днів.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

1 0 0 1

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

13 Apr, 16:00

🗣Наведіть вагу в порядок:

- Для того щоб завагітніти, точно необхідно упорядкувати свою вагу. І це стосується не лише зайвих кілограмів, а й відсутніх.

- Надлишок жиру в організмі, як і його недолік, як правило, є провокаторами гормональних збоїв та порушень.

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

723 0 1 10

SearcheeBot

Telegram Analytics

TGAlertsBot

TGStat Bot

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Channel's geo and language

Category

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

13 122

Popular in the channel

Site language

SearcheeBot

Telegram Analytics

TGAlertsBot

TGStat Bot

Записки гінеколога | Здоров‘я та краса

Channel's geo and language

Category

13 122

Popular in the channel