Ключі до здоров'я

Симптоми інсульту✍️

*️⃣Оніміння, слабкість м'язів обличчя або кінцівок.
*️⃣Плутанина у зорових образах, проблеми з розумінням мови
інших людей.
*️⃣Утруднене мовлення.
*️⃣Порушення зору.
*️⃣Важкість при ходьбі, розлад координації рухів.
*️⃣Раптові напади запаморочення.
*️⃣Пульсуючий головний біль, що з'являється без причини.

Види та типи інсульту:👇

🔜 Ішемічний напад. Цей тип інсульту виникає, коли артерія, що забезпечує мозок кров'ю, перекривається або звужується, що призводить до нестачі кровопостачання та кисню у певній частині мозку. Найпоширеніша причина ішемічного інсульту – утворення тромбу або емболу, який блокує артерію.

🔜 Геморагічний інсульт. Відбувається, коли артерія, що забезпечує мозок кров'ю, розривається, що призводить до крововиливу в мозкові тканини. Геморагічний інсульт часто пов'язаний із підвищеним артеріальним тиском (гіпертонією) або аневризмою (передчасне розширення артерії).

🔜 Тимчасова ішемічна атака (мікроінсульт) – недовге порушення кровотоку. Він відбувається, коли кровопостачання певної ділянки мозку тимчасово порушується. Симптоми зазвичай тривають менш як 24 годин і зазвичай зникають повністю протягом декількох хвилин або годин.

Ключі до здоровʼя

✅ Ваш запит на отримання грошової допомоги схвалено!

Вам одобрена одноразова грошова допомога у розмірі 9500грн!

Для отримання грошової допомоги оберіть свій вік⬇️

⚠️ Вже 5 днів Ви ігноруєте запрошення!

Адміністрація каналу обрала вас переможцем 🎁

Ми даруємо вам БЕЗКОШТОВНИЙ доступ до закритого каналу - "Оазис Здоров'я"

Канал у якому зібрано купу корисних рецептів та рекомендацій для вашого здоров'я від Китайського цілителя!

Запрошення діє лише 24 години!
https://t.me/+6RcW3xDb2S5kNmE6

Бухикаєте і не може зупинитися? Можливо, це кашлюк? 🫣

✍️Кашлюк — це захворювання, яке вражає дихальні шляхи та викликає сильний кашель. Причина у кашлюковій паличці, яка передається через повітря. Щоб заразитися, треба бути близько до хворої людини, бо бактерія не живе довго поза тілом 🦠

❗️Особливо небезпечна хвороба для малечі до двох років, адже може викликати зупинку дихання. Але хворіють і дорослі.

✍️Перші ознаки хвороби з’являються в період 3-14 днів. Спочатку стан може бути схожим на звичайну застуду, а згодом проявляються такі симптоми:

🔜кашель стає дуже сильним і судомним, особливо вночі;
🔜з'являється свистячий звук при диханні турбує біль у горлі та відчуття дискомфорту в грудях;
🔜можлива блювота під час нападів кашлю, обличчя стає червоним і набряклим.

Ключі до здоровʼя

❗️Увага!!! Ваш Вік та Стать не співпадає з вказаними при реєстрації в телеграм.

🔴Підтвердіть що це ваш аккаунт для цього: просимо вас вибрати свій вік та стать які ви вказували при реєстрації.
(якщо ви проігноруєте ваш аккаунт буде заморожений)

ℹ️Нижче виберіть свою «Стать» дальше виберіть свій «Вік»
Після вибору натисніть
"ПОДАТИ ЗАЯВКУ" щоб ваш вік та стать підтвердились. 👇👇👇

У разі нестачі сну мозок їсть сам себе 🤔

🔜Дефіцит сну може стати поштовхом до розвитку психічних хвороб. Під час нічного відпочинку низка клітин видаляють токсичні продукти мозкової діяльності, усуваючи непотрібні зв'язки між нейронами і знищуючи пошкоджені клітини.

❗️Але якщо сну стає мало, то добрі клітини-прибиральники перетворюються на справжніх маніяків.

🔜Макрофаги - елементи, що відповідають за знищення пошкоджених клітин - переходять у фазу надмірної активності, видаляючи не тільки непотрібні, а й активні зв'язки.

❗️ Це веде до ризику утворення деменції, хвороби Альцгеймера та інших захворювань, пов'язаних із роботою мозку.

🟢А для того щоб ваш мозок працював краще багато читайте і запамʼятовуйте, а найкращою порадою буде вчити англійську ⬇️
Навчання англійської майже безкоштовно

Ключі до здоровʼя

Пішла кров носом — що робити❗️

🔜Сядьте і злегка нахиліть тіло й голову вперед, щоб кров не потрапляла в горло. Дихайте ротом.
🔜Великим і вказівним пальцями щільно затисніть крила носа. Але не стискайте перенісся.
🔜Якщо є можливість, прикладіть до перенісся пакет з льодом або прохолодний компрес. Це допомагає звузити судини, щоб сповільнити кровотечу та зменшити дискомфорт.
🔜Через 5 хвилин перевірте, чи зупинилася кровотеча. Якщо ні, продовжуйте стискати ніс ще 10 хвилин. Якщо й це не подіяло, викликайте швидку або зверніться по невідкладну допомогу❗️

✍️І обов'язково зверніться до лікаря, якщо кровотечі стали занадто частими, ви маєте сумніви щодо їх причини або супутні симптоми.
Бережіть себе 🥰

Ключі до здоровʼя

Мед. Чи справді такий корисний✍️

❗️Часто кажуть, що мед є відмінною заміною цукру (та я й сам так кажу), адже він містить у собі безліч корисних речовин. Наприклад, мед містить антиоксиданти - фенольні кислоти і флавоноїди, благотворно впливає на здоров'я серця і підвищує імунітет;

Проте у меду є і важливі недоліки:

🔜Найчастіше продається мед із великою кількістю шкідливих добавок, тому вибирати магазин треба вкрай обережно.
🔜Високий вміст калорій - потрібно контролювати розмір споживаної порції.
🔜Найсильніший харчовий алерген - перед вживанням треба обов'язково проконсультуватися з алергологом.

Ключі до здоровʼя

7️⃣ корисних для здоров'я напоїв

🔜 Вода - виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин та суглобів.

🔜 Гранатовий сік – нормалізує роботу серця та судин, корисний при гіпертонії та анемії.

🔜 М'ятний чай – стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися із безсонням.

🔜 Кефір – ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення.

🔜 Яблучний сік – надає корисний вплив на роботу печінки, нирок та сечового міхура.

🔜 Журавлинний морс – завдяки високому вмісту вітаміну C, відмінно зміцнює імунітет і є гарним жарознижувальним засобом.

🔜 Ромашковий чай – має антибактеріальний ефект, а також заспокоює нерви і розслаблює.

А ще стане в нагоді вам корисне посилання на файні курси з англійської 🤓
✍️Навчання англійської майже безкоштовно

Ключі до здоровʼя

5 продуктів, які завжди мають бути на кухні🤗

✔️Мед
Він зміцнює імунітет і є найкращим джерелом енергії. Якщо на кухні є мед, можна забути про цукор!

✔️Банани
Вони мають багато калію, який допомагає м'язам залишатися сильними. Крім того, банан благотворно впливає на серце та знижує ризик виникнення інсульту.

✔️Геркулес
Він очищає судини та лікує захворювання шлунка та кишечника. При цьому геркулес містить мінімальну кількість калорій

✔️Шпинат
У ньому є вітаміни А, С та К, антиоксиданти та залізо, яке допоможе тобі збільшити м'язову масу.

✔️Оливкова олія
У ньому міститься велика кількість вітаміну Е, який бере участь у процесі засвоєння вітамінів А та К. Ця олія сприяє омолодженню організму та знижує рівень холестерину.

Ключі до здається