Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

Народний Лікар

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Секрети міцного здоров'я!❤️
Поради для збереження здоров'я та молодості🧘‍♀️
Адмін: @AdBunny_X37media
важливі питання: @vadooos001
Реклама: @adsell
На біржі: adsell.me/r/hzdr4G
Посилання для друзів: https://t.me/+WqypBO3QDD9hNDNi

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Народний Лікар

7 Mar, 12:57

00:26

❗️Адміністрація не розуміє, чому ви ігноруєте запрошення
🔘Невже так важко нажати кнопку підписатись!

Ви вже тричі отримували безкоштовний доступ до “Сімейні страви 👩‍🍳 Десерти” але не скористалися ним!

❌ Ми вимушені скасувати доступ, якщо ви не підпишетесь прямо зараз.

✨ Тут ви знайдете виключно прості та смачні рецепти:
🥓Підбірка сніданків - 2.736 страв - [дивитись тут...📃]
🍜Підбірка обідів - 1.980 страв - [дивитись тут...📃]
🍝Підбірка вечерь - 3.247 страв - [дивитись тут...📃]
🎂Святкова добірка - 520 страв - [дивитись тут...📃]
👦Дитяча добірка - 614 страв - [дивитись тут...📃]

👇⏳Це ваш останній шанс приєднатися! Через 2 години 3 хвилини запрошення перейде іншій.👇

ПІДПИСАТИСЬ✅

Переглянути рецепти👀

427 0 0

Народний Лікар

7 Mar, 09:31

Що буде, якщо курити при проблемах із серцем❓ 🚭

🔜 Куріння завжди шкідливе, але є становища організму, при яких куріння категорично протипоказано.

☝️Одним із таких патологічних станів є саме серцева недостатність.

💥 Куріння при серцевій недостатності може спровокувати навіть раптове зупинення серця.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

1.7k 0 6 8

Народний Лікар

6 Mar, 23:20

‼️Русня на тлі заяв Трампа почала ще більше наступати на Донецькому напрямку.

Хлопці проходять справжнє пекло, поки всі говорять про «мир»

Хлопцям терміново необхідні FPV-дрони.

🔗Банка - https://send.monobank.ua/jar/6CvA5De1Ln
💳Приват - 4149439023216801

Партнери нас «зливають». Час єднатися. Тільки ми знаємо що таке війна і як це важко.😢

🤝Звіти за посиланням ТУТ

4.1k 0 0 32

Народний Лікар

6 Mar, 23:04

🥚 Скільки смажених і варених яєць можна їсти на день - відповідь дієтологів ❕

☝️ Даючи поради про те, скільки варених яєць можна їсти на день дорослій людині або підлітку, фахівці вказують, що ця кількість не повинна перевищувати 20-30 штук на тиждень. Нормою вважається з'їдати два варених яйця, особливо на сніданок.

🍳 Що ж стосується смажених яєць, то їх радять вживати не більше шести на тиждень, при цьому за добу можна з'їсти відразу 2-3 штуки.

☝️ Що ж, так ми з вами і визначили, чи можна їсти 6 яєць на день. Можна, але тільки у тому випадку, якщо ви регулярно займаєтеся спортом.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.8k 0 14 24

Народний Лікар

6 Mar, 22:35

Пшеничний хліб порятує від хвороб✅

🍞Пшеничний хліб, змішаний із водою і медом і перетворений на в'язку масу, допоможе позбутися від шкірних запалень: суміш потрібно кілька разів на день накладати на уражену шкіру і залишати приблизно на півгодини.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.1k 0 11 24

Народний Лікар

6 Mar, 20:33

00:18

🤷‍♀️ ЧОМУ ВИ НАС ІГНОРУЄТЕ?
❌ Більше ми вас не будемо запрошувати.

💬⚠️ Адміністрація надіслала вам особисте повідомлення - Третій раз відправляємо вам БЕЗКОШТОВНЕ запрошення в закритий канал Пузата Хатка.

⏱ Швидкі сніданки за 3 - 7 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Смачні обіди за 7 - 16 хв.
  [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Ексклюзивні вечері за 12 - 25 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

🔐 Ваше запрошення діє 24 години!

🔑 ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ

3.3k 0 0 13

Народний Лікар

6 Mar, 18:03

Який сік нормалізує тиск: дослідження показали значні результати 🍅

🥫У чашці томатного соку всього 45 калорій, але він містить майже денний запас заліза. Також він є хорошим джерелом калію, вітаміну С і містить багато натрію - 560 міліграмів. Помідори та сік з них багаті на лікопін, каротин, лютеїн, фітоєн і флавоноїди, які можуть зменшити окислювальний стрес і підвищити оксид азоту, що знижує артеріальний тиск.

🥫Томатний сік без солі містить лише 24 міліграми натрію, але містить 527 міліграмів калію, щоб підтримувати баланс рідини та знижувати артеріальний тиск.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.2k 0 16 34

Народний Лікар

6 Mar, 16:58

❗️НЕ ІГНОРУЙТЕ: експерти назвали п'ять головних проблем зі здоров'ям після 35 років.

За даними ВООЗ, сучасні люди живуть довше, і середня тривалість життя перевищує 70 років. Проте здоров'я після 35-ти часто підводить, і виникають серйозні проблеми. Щоб їх уникнути, потрібно діяти вже зараз!

У закритому каналі "ЗДОРОВЕ ТІЛО" найкращі лікарі та експерти світу діляться ефективними рішеннями, які дійсно працюють:

Гіпертонія — як нормалізувати тиск без дорогих ліків.... [читати далі]

Артрит — позбавтеся болю в суглобах назавжди.... [читати далі]

Цукровий діабет — забудьте про інсулінові ін'єкції... [читати далі]

Остеопороз — зміцнюйте кістки простим і доступним засобом, який легко знайти в кожній аптеці... [читати далі]

Головний біль — ця методика знімає біль за 5 хвилин без таблеток... [читати далі]

Підписуйтесь на канал "Здорове тіло" і живіть без болю та хвороб! 🌱👇
https://t.me/+yj_Nnm5nhawxZmE6

ПІДПИСАТИСЯ ✅

3k 0 0 6

Народний Лікар

6 Mar, 15:06

Метод харчування, який допомагає довго жити 🍽

❕ Деякі люди рідко їдять червоне м'ясо, зате основу їх раціону складають рослинні продукти: овочі, бобові, зернові, олія, соя, горіхи.

☝️ Вчені вважають, що таке меню знижує ризик хронічних вікових захворювань.

➡️ По-перше, раціон має низьке глікемічне навантаження та викликає невеликий окислювальний стрес.

➡️ По-друге, скорочення насичених жирів та велика частка омега-3 у харчуванні допомагає контролювати рівень холестерину та не допускає розвитку серцево-судинних захворювань.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3k 0 3 22

Народний Лікар

6 Mar, 13:07

00:41

❗️Ви більше НЕ отримаєте запрошення – ігнорування запрошення дуже нас розчаровує

Пропонуємо Вам постійний доступ до 2000 унікальних рецептів. Пропустити це не можна!🤯

🍲 Смачні страви за 5 хвилин [50+ рецептів]
🥗 Салати та закуски для вашого столу [Дивитися рецепти]
🍜 Бюджетні страви [Дізнатися більше]

Це ваше останнє запрошення!
Прийміть його зараз, інакше втратите доступ до всіх рецептів назавжди❕

ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ ✅

3k 0 2 4

Народний Лікар

6 Mar, 13:03

❤️ Харчування при наявності остеопорозу!

✔️ Важливо забезпечити достатню кількість білка в раціоні. Слід слідкувати за рівнем сечовини (UREA) у крові, який повинен знаходитися в діапазоні 21-24. Знижений рівень може вказувати на недостатню кількість білка в їжі, тоді як підвищений - на недостатність ферментів для його перетворення.

✔️ Ферментована їжа може бути корисною, і в разі необхідності можна вживати травні ферменти у формі таблеток. Джерелами білка можуть бути: тваринний білок, який містять органічні яйця та морська риба, рослинний білок, зокрема, капуста кале (кейл), яка містить 9 з 10 незамінних амінокислот.

✔️ Слід уникати таких продуктів як: молоко і молочні продукти, за винятком індивідуальних випадків. Харчові продукти, що містять глютен, такі як пшениця, манка, кускус, булгур і жито.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3k 0 9 15

Народний Лікар

6 Mar, 09:34

Що станеться з тілом, якщо їсти яєчний білок щодня 🥚

▫️І білок, і жовток яйця є корисними для здоров’я людини, адже вони дуже поживні.

☑️ Дослідження показало, що щоденне споживання яєчних білків, ферментованих молочною кислотою впродовж восьми тижнів у поєднанні з регулярними фізичними вправами, помітно збільшило м’язову масу в руках та ногах у жінок старше 55 років. Також це збільшило м’язову силу для таких вправ, як розгинання колін.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.4k 0 5 25

Народний Лікар

5 Mar, 23:04

Чим пробіотики відрізняються від пребіотиків❓

Пробіотики - це живі бактерії, що містяться в певних продуктах харчування або добавках. Вони можуть принести багато користі для здоров'я.

Пребіотики - це речовини, які надходять із вуглеводів (переважно клітковини), які люди не можуть перетравити. Натомість корисні бактерії в кишечнику харчуються цією клітковиною.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.8k 0 13 27

Народний Лікар

5 Mar, 21:33

😍 Аврора шукає працівників на дистанційну роботу!
(робота 3-5 годин в день)

З/П від 1000 - 1500 грн на день
💳 Оплата на карту
🏠 Робота з дому
⏰ Вільний графік

Вільні вакансії:

— Пакувати гудзики від 1000 грн/день
— Ставити штампи від 1200грн/день
— Пакувати бахіли від 1500грн/день
— Сортувати олівці від 1000грн/день

Для працевлаштування залишайте заявку: @alionaAvrora

Подати заявку✅

Переглянути інші вакансії📝

3.8k 0 15 12

Народний Лікар

5 Mar, 21:03

⚡️Понеділок в загальному важчий за інші дні тижня через порушення режиму сну ❗️😴

🔜Можливо, понеділок для вас такий важкий, тому що за вихідні у вас збилися циркадні ритми. Коли ви пізно лягаєте і пізно встаєте, організм переживає щось на кшталт міні-джетлага. Наче за ці дні ви злітали в місто з іншим часовим поясом і назад.

🛌Вставайте і лягайте не пізніше, ніж на годину порівняно з будніми днями. Якщо в неділю ви все-таки лягли пізно, відразу після пробудження відкрийте фіранки. Денне світло пригнічує вироблення гормону сну мелатоніну і заряджає бадьорістю.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.6k 0 2 20

Народний Лікар

5 Mar, 19:45

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❗️ВИ НАС ДУЖЕ ЗАСМУТИЛИ – ЦЕ БУЛО ДУЖЕ НЕГАРНО.

💔Вже втретє ми надсилаємо вам запрошення, яке ви ігноруєте. Нам дуже неприємно 🥲

Сьогодні ми зібрали для вас найкращі рецепти з усіх, які ми колись готували. Ігнорувати – ну просто заборонено❗️

- М'ясо по-французьки за 5 хвилин [Рецепт]
- Як приготувати усе меню з дорогого ресторану за 1999 грн [Дізнатися]
- Які салати готують українські господині та які є альтернативи [82 рецепти]

👩‍🍳Це дуже зручно для сучасних господинь, тому що всі рецепти не займають багато часу, а продукти з рецептів коштують копійки.

❌ Це наша остання пропозиція.
👀Після перегляду доступ до рецептів залишиться у вас назавжди!👇
https://t.me/+nUR3Vn483C1mNTEy

ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ ✅

ПЕРЕГЛЯНУТИ НАШІ РЕЦЕПТИ 🍽

3.4k 0 1 6

Народний Лікар

5 Mar, 18:02

Любите перекушувати на ходу❓

❌Погані новини. Ви на шляху до заповітних зайвих кілограмів і хвороб ШКТ.

👳‍♂️Монахи радять відводити на їжу рівно 20 хвилин. Саме цей час потрібен, щоб шлунок передав мозку інформацію про те, що він ситий.

Якщо ви звикли їсти по-швидкому, мовляв "часу не вистачає", то не варто дивуватися, що ви переїдаєте.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.3k 0 4 16

Народний Лікар

5 Mar, 15:06

Як захиститися від фотостаріння❓

🔜 У теорії, потрібно ніколи не виходити на сонце. Ось тільки в житті це неможливо.

⚡️ Промені УФ-Б потрібні для вироблення вітаміну D, який необхідний для міцних кісток і здорових м'язів, гарного імунітету та високого рівня енергії.

❗️Крім того, нестача сонячного світла може негативно позначитися на настрої та пізнавальних здібностях.

🔜Намагайтеся не виходити на вулицю в найбільш сонячні години - з 10 до 16 години. Захищайте шкіру кремом і одягом. Також, антиоксиданти з фруктів і ягід захищають від фотостаріння.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.5k 0 3 24

Народний Лікар

5 Mar, 13:04

Бактерії синтезують вітаміни🦠

🔜 Живлячись останками нашої їжі, бактерії виробляють корисні речовини як продукти своєї життєдіяльності. Наприклад, вітаміни B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, вітамін K і нікотинову кислоту.

🔜 Ці мікроелементи дуже корисні для нашого організму. Так, B12 і B9 важливі для розвитку кровоносної та імунної систем, а K впливає на згортання крові.

☝️ сДалеко не все з цього списку організм здатний синтезувати самостійно.

💛Будьте здорові, та бережіть себе🫶

НАРОДНИЙ ЛІКАР 🏥

3.4k 0 3 18

Народний Лікар

5 Mar, 12:06

00:23

❗️5000 тисяч гривень від ЄС для всіх українців!

В міністерстві соц політики оголосили: після скандальної зустрічі між Трампом та Зеленський, США зупинили фінансування України.
Після чого Євросоюз в негайному порядку оголосив новий пакет фінансової допомоги для України та українців.

10 березня будуть проводитись виплати на кожного члена родини допомога складає 5000 грн, для отримання коштів потрібно заповнити заявку.

‼️Інструкція як отримати фінансову допомогу:

1. Зайти в соціальну програму, та заповнити коротку заявку.

2. Обрати банк на який прийдуть кошти.

3. Подати заявку на виплату.

4. Чекати 10 березня.

❗️ Увага: Щоб отримати виплату, заявку потрібно подати до 10 числа! Пізніше ви не зможете отримати допомогу! — Перешліть це близьким!

ЗАПОВНИТИ ЗАЯВКУ

ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ

3.5k 0 8 13

Показано 20 последних публикаций.

30 871

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

👩‍🔬Слина під час сну - це добрий знак: пояснення вчених 🔜 Якщо ви, засинаючи, пускаєте слину, з...

🥄 Метод чайної ложки – кругова підтяжка обличчя старовинним методом ✔️ 🔜 Ще наші бабусі користув...

Вівсянка - це набагато більше, ніж просто сніданок ✔️ 🔜 Пластівці зерна містять поживні речовини...

Чим небезпечне переохолодження ніг❗️ 🔜 Гострі респіраторні вірусні інфекції. Існує зв'язок між п...

❗️Вживання вина може бути корисним 👇🏻 🍷 Один келих вина містить стільки ж антиоксидантів , скіл...