NIZHNO


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Цитаты


Без ножів, з ніжністю
Бот для читачів: @nizhnyy_bot

Відгуки: @feedback_nizhno
Адміни: @Halynkaaa @Vitalina_Dobroshtan (муза)

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Цитаты
Статистика
Фильтр публикаций


то нормально горювати за кимось, хто ще живий, фізично на цьому світі, просто не з вами. вам навіть дозволено сумувати за людиною, якою ви хотіли б, щоб він чи вона були(ідеалізованою, романтизованою версією), за стосунками, які у вас були, або ж навпаки, за стосунками, яких ви ніколи не мали)

Darling - Montell Fish


Я думаю більшість з вас знає цей прікол, коли ви вийшли з дому, і розумієте, що щось забули і вже знову зайшли в квартиру, аби забрати якусь річ наприклад, вам треба пару секунд побути дома, почекати, часто кажуть саме подивитись в дзеркало.

І я то робила. Бо так всі в сімʼї робили, забобони певно що.

І от недавно ми про це говорили з мамою, і я поставила типове питання на всі ці речі які твої батьки роблять «бо так треба»: нащо воно??

І от моя мамця каже, що все в нашому житті стається з якоїсь причини, і ми маєм бути в правильному таймлайні(моя мама не знає такого слова, але то таке) нашого буття. І коли ми щось забуваєм і повертаємось, нам треба затриматися дома, бо таким чином наш ангол-охоронець втручається і відкалібровує час подій в нашому житті, часто саме захищає наш від потенційної шкоди👀 ось так


вчора бінджвочила неймовірний серіал «уроки хімії»( є ще однойменна книга), виписала тобі ці рядки:

сміливість - корінь змін,
а зміни - це те для чого ми призначені на хімічному рівні


Такс, я давно писала щось про себе👼

я ж бо вирішила, що ніжно то має бути трохи і особистим блогом))

наразі я тримаю баланс дорослості і інфантильної дитинки:

багато працюю в новій компанії(я ПМ в ІТ), буду скоро здавати один важливий сертифікат, аби левел апнути себе, набила третє тату, співаю в Домініканському соборі в церковному хорі(по неділям об 11, приходьте), проколола носа і маю вже там колечко, роблю силові і трохи хизуюсь вже своєю біцухою, читаю паралельно 5, а може шість книжок(привіт adhd), ходжу в спікінг клаб до Глена(американця) по середам в дзигу(теж приходьте, 17:30, другий поверх), ходжу на львівські виставки та лекції(з останніх в ЯГалереї «секс і колишні»), коли не як ходжу на побачення, дивуюсь людям і ними ж надихаюсь.

В тому всьому ловлю великий кайф, щось не виходить, щось аж до чорноти всередині злить, більше матюкаюсь, почуваюсь вільнішою і глибше відчуваю щастя. Більше плачу і гучніше кричу від приємного здивування. Стала менш зручною. Стала більш собою.
Думаю над четвертим тату)

Sia - salted wound




Яке ж охуєнним життя стає по відчуттям, знаючи, що я лише душа на землі, щоб пережити всі аспекти сього життя, і просто не маю можливості зробити неправильного вибору)))

сонг оф зе дей: Northern Attitude - Noah Kahan, Hoizer


Припиніть намагатися вразити людей.

Здивуй себе.
Перевір себе.
Будь найкращою версією себе.

1.5k 0 19 11 87

Буду також рада за поширення в сторіз в Інтраграм: коментуйте, поширюйте і донатьте, звісно😉

https://www.instagram.com/p/C4P4ZB8NqVk/?igsh=Z3k1a3NjdmZ4c2Nu


Сьогодні день боротьби за права жінок і я долучаюсь до командного збору на медичні потреби жінок, які постраждали від сексуального насилля під час російсько-української війни. Зґвалтування – це руйнівна зброя у війні, така ж, як хімічна зброя чи наземні міни. Вона залишає по собі непоправні наслідки, а зло залишається непокараним.

80 000 гривень — це сума, яка покриє витрати на гінекологічні операції та інші лікарські послуги тим жінкам, які звернулись за допомогою до фонду @sylni.ukraine – організації, що надає медичну, психологічну та юридичну допомогу потерпілим від сексуального насилля під час війни. Ця частина витрат є найдорожчою для роботи фонду та жінок, тому так важливо підтримати їх.

Роблю це саме сьогодні, у день, коли ми вкотре згадуємо про права жінок і підіймаємо тему насилля.

Моя частка – 8000 грн.

Ваш донат стане дуже важливим вчинком, який допоможе жінкам позбутися «подарунків», залишених їм впродовж років повномасштабного вторгнення.

Банка зі збором :
https://send.monobank.ua/jar/9uJQaKJ1SQ


Я можу бути ніжною і беззахисною, повільно спускаючи лямки шовкової сукні, і можу грубити, відчуваючи під ногами жорстку підошву великих чоботів.

Можу багато чого довідатися про людину, лише поглянувши їй в очі; прочитати її, як поезію - не торкаючись, але глибоко відчуваючи, і остаточно заплутатися в собі, збудувавши стіни численних лабіринтів.

Я можу бути глянцевою, невловимою, дикою, але іноді не можу нічого - тільки посміхатися, сяючи від кохання, або від нього ж плакати))) Я не знаю хто я, але я навчилася встановлювати свої межі. І за це я люблю себе. А ви?


Якщо у вас опускаються руки, бо то нормально, бути постійно в продуктивному стані ксени принцеси-воїн чи пса патрона - не дуже реалістично. глянете цього пана
https://youtu.be/9IiTdSnmS7E?si=ctL3d66KlWfEDWHE


не пригнічуйте свої емоції
просто не приймайте рішення базуючись тільки на їх основі


зараз шось трохи про дисципліну і любов

є оцей тренд в тіктоках "that girl", який в мене ще комбінований з project50. останні місяці це моя формула збалансованого буття, де я справді кожен день можу назвати чудовим: по відчуттям в тілі, ментальному стану, енергетиці, яку я випромінюю, і все це знову ж таки конвертується в любов до себе.

трохи контексту: останні 2-3 зими я жахливо переношу. починається з менталки(поганий настрій, сумна, депресивна, інертна та безмотиваційна Галя) і закінчується конкретними результатами(гірші фідбеки на роботі, якщо взагалі є сили працювати, погане харчування, низька активність, постійний бардак в хаті, небажання ні з ким говорити, апатія). минула зима прям сягнула дна депресивного (з мого лише досвіду): мені було важко вставати, я багато плакала, не розуміла навіщо все відбувається і до чого все котиться. Звичайно багато наклалось з зовнішніми чинниками(стосунки, блекаути, рішення про звільнення). Я дуже вдячна друзям, які підтримували і підтримують мене❤️

фіг зна чого саме зимою, і чи вітамін Д наскільки аж впливає, але до холодів цього разу я вирішила дуже підготуватись:

- о 6 підйом, 22 спатки:)
- читати кожен день(пробуйте не тільки нонфікшн)
- зал 3-4 рази на тиждень
- збалансоване та просте харчування
- есенціалізм в плані стосунків з людими(пріоритизація головних людей в житті)
- якісна(не так як кількісна) робота, яка тобі має хоть трохи подобатись
- займатись здоровям(чекап у лікарів, вітаміни, гормони, зуби!)
- балувати себе будь-чим якісним та інколи дорогим (продуктами, одягом, парфумами, доглядовою косметкою чи процедурами, яскравими враженнями)

so дисципліна - це найсильніша форма любові до себе. ігнорування поточного, тимчасового задоволення заради більшої нагороди в майбутньому - означає любити себе настільки, щоб дати собі все, чого ти хочеш. це мені допомогло, рекомендую:)

і на останнок self care




не варто зациклюватись на тому, що вам бракує. не забувайте насолоджуватись тим, що маєте


Шановне панство, родина! Мала вчора перший робочий день в файній львівській іт конторі:) тримайте кулачки 🌝💘


Ти заслуговуєш любов, яка дає тобі відчуття безпеки❤️

3.8k 1 35 1 110

діліться улюбленою цитатою з пісеньок

май фейворіт 🧚🏻


переклала вам))

РЕЧІ, ПРО ЯКІ ВИ, ймовірно, НЕ ПОШКОДУЄТЕ

більше навчатися. читати більше книг. пити більше води. завести нових друзів. бути чеснішим. йти за своєю пристрастю. раніше лягти спати. більше медитувати. звільнитись з роботи,
яку ви ненавидите. бути добрим до незнайомця.
зробити перерву, коли вам це потрібно. послухати своє серце. доглядати ретельніше за своїм тілом. поплакати, коли потрібно. поставити себе
на перше місце. вийти зі своєї зони комфорту. обійняти когось, кого любиш. ринутись назустріч новим
пригодам. прийняти свої недосконалості. сказати
своїм близьким, як сильно ви любите їх. намагатись розуміти свої
емоцій. піти в терапію. турбуватись про своє психічне
здоров'я. довіритись своїй інтуїції. відпустити токсичних людей. бути в пошуці своєї мети. любити себе більше.



Показано 20 последних публикаций.