Недосип шкодить здоров'ю на рівні з алкоголем, — Fox News
Недосип має значний вплив на печінку — вона починає накопичувати в собі жир, як при тривалому вживанні алкоголю. Це призводить до діабету, ожиріння, гіпертонії, цирозу та раку.
За даними дослідження, на ожиріння печінки страждають від 25% до 33% населення, але у багатьох немає симптомів. У деяких може бути втома, проблеми з пам'яттю і біль у животі. Тому дослідники рекомендують спати не менше 7-8 годин.
Україна Online | Підписатись