Артем Бородатюк

Як знаходити натхнення та звідки черпати позитивну енергію, щоб підзаряджати себе та свою команду? (скорочена версія уроку з курсу «Для менеджерів») – частина 2

3️⃣ Практична табличка для наближення до work life harmony
картинка

Вважаю, що енергія працює так само як і гроші: є доходи та витрати, ми їх фіксуємо. Ідея цієї таблички – це усвідомити те, що дає вам енергію, що її забирає і зафіксувати це.

Ми у Netpeak Group вже назвали це PnL (profit and loss – прибуток та збитки) енергії.

Наприклад, ви пішли в спортивний зал і витратили фізичні сили, час і гроші на тренування – це пишемо у витрати. В доходах у вас буде ваше самопочуття під час і після тренування. Ось вам і ваш PnL.

Як працювати з табличкою?

1. У першому стовпчику ви пишете «що надає та забирає енергію?» (можливі варіанти: холодний душ, біг, позитивний фідбек мого виступу на конференції, навчився в експертів новим фішкам, тривалі мітинги, чати сусідів, прильоти). Тобто тут ви маєте вписати все те, від чого ви кайфуєте і від чого заряджаєтеся енергією та навпаки – що вас дратує та емоційно виснажує.

2. У другому стовпчику вказуєте «з якої це сфери життя?» – бізнес, особисте життя, саморозвиток, інше.

3. У третьому стовпчику ви маєте позначити «у якій перспективі це дає/забирає енергію?» – довгостроково, короткостроково, середньостроково.

4. У четвертому стовпчику потрібно позначити «1» зеленим – якщо це було в цьому місяці, «0» червоним – якщо не було.

Я заповнив таку таблицю. І знаєте, що зрозумів? По-перше, речей, які в мене забирають енергію, ну дуже прям багато. По-друге, речі, які мені дають енергію, їх з'ясувалося, що немало, але вони дуже короткострокові. Тобто мало є речей, які мені дають середньострокову та довгострокову енергію. Таким чином я почав аналізувати та намагатися додавати те, що може мені дати «довгу» енергію.

4️⃣ Як дбати про себе та підзаряджати свою «батарейку»?

Головний проєкт у вашому житті – це ви самі. Ви самі маєте берегти себе, ви самі маєте підзаряджати вашу батарейку.

Якщо у вас «сіла внутрішня батарейка» – це нормально. Це можна вирулити. Це теж проблема, яку можна перетворити в таску. Але звісно, краще, щоб ви до цього не доводили. Я бачив багато профі й вони ніколи не доводять себе до такого стану. Вони заздалегідь розуміють, коли «батарейка сяде» і відразу її «підзаряджають». Думаю, що це теж скіл, якому потрібно навчитись.

Бізнесово-менеджерські інструменти підзарядки батарейки:

1. Відпустка (навіть якщо вам здається, що вона вам не потрібна).
2. Тімбілдинг. Проведіть час із колегами без спілкування про роботу.
3. Нові проєкти, оновлення команди: може треба звільнити «токсиків», взяти більше людей, щоб вигрібати навантаження, чи, навпаки, щоб вигрібати – звільнити тих, хто тягне вниз.
4. Визнання: винагороди, потрапляння в престижні рейтинги, виступи на конференціях.
5. Сабатікал. Сабатікал – це тривала перерва в роботі, можливість вийти з повсякденної рутини, зосередитись на своєму благоустрої або професійному розвитку, подорожувати або пізнавати себе.
6. Зміна сфер відповідальності: взяти інші проєкти, інші команди в менеджмент.

Загальні інструменти підзарядки внутрішньої батарейки:

1. Фізична активність.
2. Здорове харчування.
3. Якісний сон.
4. Хобі та інтереси.
5. Соціальні зв’язки.
6. Організація свого часу та комфортного побуту.

Таким чином, ви маєте поради, які допоможуть вам самому про себе подбати й підзарядити свою батарейку.

Instagram|YouTube|Facebook|TikTok

Як знаходити натхнення та звідки черпати позитивну енергію, щоб підзаряджати себе та свою команду? (скорочена версія уроку з курсу «Для менеджерів») – частина 1

Ми у Netpeak Group часто шукаємо прискіпливих, аналітичних людей зі структурним і критичним мисленням. Такі люди легко вміють бачити недоліки, вміють прораховувати кроки у випадку негативних сценаріїв.

Але вони ж схильні страждати від «синдрому самозванця» та «паралічу перфекціоніста». В якийсь момент це може призвести до того, що у людини зникає натхнення, енергія та мотивація щось робити.

1️⃣ Прийміть, що проблеми – це нормально

Щоб вибратися із пастки самокритики, перше, що треба зробити – усвідомити, що проблеми – це нормально.

Прийміть, що:

➡️ 1. Shit happens. Проблеми з'являються теж у всіх, а не тільки у вас.
➡️ 2. Будь-яку проблему треба вирішувати максимально автономно та самостійно.
➡️ 3. Потрібно одразу пропонувати рішення. Тобто якщо ви йдете до когось з проблемою, то одразу пропонуйте рішення. І те ж саме вимагайте від інших – від ваших колег, від ваших співробітників.

2️⃣ Робіть фокус на позитиві

Більш щасливими почувають себе ті люди, які вміють бачити позитив та грамотно реагувати на негатив. І навпаки – ті, хто фокусується на негативі, зазвичай менш щасливі.

Помічати позитив – це теж скіл. І цей скіл можна і треба прокачувати.
Будь-який менеджер постійно працює над вирішенням якихось проблем. В цьому оточенні проблем іноді складно помічати позитив. Тому я вважаю скіл навчитися помічати позитив важливим.

Як прокачати скіл «фокусуватися на позитиві»?

➡️ 1. Створюйте чати з гарними новинами.

Позитив на роботі важливо бачити будь-якому співробітнику, а не тільки фаундеру, керівнику чи топменеджеру, як іноді здається.

Для цього створіть чат у месенджері в якому ви спілкуєтеся по роботі (наприклад, у нас це Telegram). Назвіть його Good News/позитивні новини/помічати позитив або якось по-іншому, але щоб із назви було зрозуміло, що тут будуть гарні новини. Додайте в цей чат всіх співробітників компанії/департаменту/відділу і дайте їм можливість створювати там публікації.

Ось приклади повідомлень, які співробітники наших компаній надсилають у ці чати:
Приклад 1
Приклад 2

➡️ 2. Робіть раз на квартал пост з гарними новинами в соціальних мережах.

➡️ 3. Ведіть щоденник позитиву.

Ідея в тому, щоб просто ручкою, в блокноті писати, що класного відбулося за день: що позитивного ви бачили, що класного було, що вам сподобалось. Наприклад, ви бачили, який класний був захід сонця, як кльово ви погралися з якоюсь домашньою твариною, прикольно провели час з другом, познайомились з цікавою людиною, здобули якісь нові результати на роботі, знайшли прикольну пісню. Тобто це про все.

Мій друг Влад, який порадив вести щоденник позитиву, сказав влучну фразу: «Ти почни писати все позитивне, що відбулось, і в якийсь момент помітиш, що вже шукаєш позитив, ти будеш його шукати». Основна ідея – щоб навчити мозок шукати позитив.

➡️ 4. Зробіть так, щоб дашборди вашого відділу/департаменту/бізнесу допомагали помічати позитив.

Наприклад, у нас є шаблон дашборду за роками з різними показниками: ревеню, витрати, профіт. Тут видно, що в розрізі років відбуваються великі позитивні зміни, хоча раніше ми цього могли не помітити.

(продовження в наступному пості)

Instagram|YouTube|Facebook|TikTok

Хочу розповісти вам про свого бізнес-парнера Андрія Чумаченка, з яким ми з 2007 року розвиваємо маркетингову агенцію Netpeak.

Андрій останні декілька років консультує клієнтів агенції по маркетингу, бізнесу та побудові процесів, а ще ділиться корисними знаннями у своєму каналі.

Серед моїх фаворитів його дописи про:

1️⃣ Маркетинг — цілі, плани, репорти.
2️⃣ 10 кроків до ідеального ТЗ.
3️⃣ Чотири поради з економії часу.
4️⃣ Якісний client service.
5️⃣ Фреймворк Discovery → Strategy → Action.

Також рекомендую подкаст "Це по роботі" (у відео та аудіо форматах), де Андрій разом з Ромою Єфременко, керівником маркетингу в агенції Netpeak, щопонеділка розбирають найважливіші новини та події в галузі IT. Ось наприклад випуск про те, що відбувається з ринком праці в Україні.

Instagram|YouTube|Facebook|TikTok