Продам канал с доходом 138090

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Про Гедонізм як образ життя, баланс здоровʼя, спорту, харчування та піклування про себе 🩷
instagram: @juliakonst
сайт: https://linktr.ee/juliakonst

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

16 Mar, 11:07

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

А завітаєте до цього допису?))
Я дууууже старалась! ♥️

246 0 0 6

Раночку, дівчата 🤗🩷
Не забуваємо, що в мене +3 години)))

Я пишу цей допис, щоб поділитися головною новиною своїх останніх тижнів, і випустити її в світ: я в процесі створення двох гідів по Відню! ♥️

🥙🥂 The Gastro Guide – найкращий та найповніший гастрономічний гід, який ви коли-небудь бачили, обіцяю!

🇦🇹 The Ultimate Vienna Guide – той самий, що охоплює всі можливі аспекти ідеального перебування у Відні: готелі, ресторани, музеї, концертні зали, парки, квіткові магазини, сувенірні лавки, торгові центри, бутіки, розваги для дітей і безліч секретних місць 🤫

Якщо у вас є справді класний офлайн-бізнес у Відні і ви хочете потрапити в один із цих гідів (або в обидва) – пишіть у приватні до 23 березня 🤗
Мій нік в телеграмі @juliakonst 👌

294 0 0 5

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

15 Mar, 12:56

Привіт, любі! 🩷
Трошки випала, але повертаюсь з корисністю :)
Вже прочитала в цій відпустці 2 книжки, поділюсь враженнями 🤗

Взагалі-то, за розкладом читання нашого Книжкового клубу (я про нього вже розповідала), я мала б читати 8 релігій, які правлять миром. Але… Ну ні 😆🙈 Не у відпустці. Дуже важко вона йшла мені, щоб брати її до моря.

Тому зі мною поїхали 4 інші, і 3 з них - з книжок, що наш клуб обрав на цей рік.

Жовтолика - супер!!! Дуже сучасна, цікава, мене прям захопив сюжет, а ще край нестандартно, коли оповідь ведеться від першої особи, і ця сама особа є ну дуже не ідеальною, а як раз навпаки. Зазвичай, якщо автор/ка пише «я», то ця людина - ну пречудова))) А тут… хохохо 😅🫣
Кайф!

Посібник з убивства для хорошої дівчинки - дуже легко читається, мені прям сильно схоже на детективи, від яких я в дитинстві просто втрачала розум (і всю мамуліну зарплатню 😫)
Була така велика серія книжок «Черный котенок», може, хтось памʼятає)))
От, власне, ця книга прям супер схожа!

Поділіться враженнями, хто читав)

351 0 2 3 9

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

13 Mar, 10:14

Тим часом, залишилось 3 місця ☺️
Зізнавайтесь, чиї?)))

426 0 0 4 2

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

12 Mar, 15:02

Чекаю на вас тут.
Буде лагідно і з турботою.
Залишилось 7 місць 🩷

Я сама вже прям дуже хочу на свій детокс 😁

461 0 0 1 2

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

12 Mar, 10:18

Я написала великий і найщиріший свій допис. Запрошую до прочитання 🙃

473 0 0 2 20

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

10 Mar, 10:31

А я щось давно не запрошувала вас на детокс!
То запрошую, любі!!

Це не просто моя авторська програма розвантаження, це збір найкращих практик, які я особисто знаходила в різних детокс-клініках України та Австрії.
Це - відношення до свого тіла та звички, які варто надбати один раз, щоб підтримувати себе в формі все життя ♥️

Ось тут чекаю на вас: https://gedonistka.com.ua/detox

🫶

512 0 1 14

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

10 Mar, 08:16

І розповім вам сторітел про відпустки - відносно вчорашнього опитування 🏝️ 🏔️

Отже, майже все життя я або обожнювала, або була впевнена, що обожнюю (тут вже важко розібратися) саме екзотичні країни та острови.
Балі, Тайланд, Мальдіви, Шрі-Ланка, Маврикій, ще й не по одному разу, - я багато подорожую з 23 років. Як тільки почала пристойно заробляти - майже все витрачала саме на подорожі, і досі вважаю це найкращим рішенням! ☺️

Мені на думку не могло спасти обрати гори та холод взимку, коли є місця на планеті, де жара ❤️‍🔥😆

Все змінилось з вимушеним переїздом до Австрії, власне.
Я закохалась в гори. В краєвиди. У басейни під відкритим небом в -5°. В сауни та SPA після крижаної води. В прогулянки, коли повітря настільки кришталево чисте, що аж вдихати його шкода!!!
Тут важливо згадати, що вперше я на лижі встала лише взимку 2022, тобто, закоханість не була повʼязаною зі спортом. Потім стала. А тепер все повернеться назад, бо з лижами я безперечно завʼязала))

В той же час - екзотика є мрією багатьох. І я розумію, чому! Яскраві кольори, неймовірний океан, різноманітна їжа, дика природа, незвичні оку відтінки Тіфані в реальному житті) Дуже красиво!!
Алееее… Коли мені холодно - я тепліше одягаюсь. Крапка 😂 Коли неймовірно жарко та вологість рівня води з-під крану - що б ти не робив, тобі буде дуже жарко та дуже волого 🥵
Окрема тема - москіти. На мені натурально немає живого місця, я покусана ВСЯ! Це біля 60 укусів. І кожного дня додаються нові. Попри всі можливі спреї та фумігатори. Бо в мене якась особлива кров, вочевидь, і так було завжди - зжирають саме мене, коли поруч десятки, сотні нетронутих людей 🤪

А ще… Екзотика +- вся схожа. Ну, в моєму особистому сприйнятті, звісно. Зелено, яскраво, красиво, океан. Я легко сплутаю, умовно, Маврикій з Мальдівами, якщо мене висадити посеред острова та спитати - де я.

Але Париж я ніколи не сплутаю з Копенгагеном. Астердам - з Римом. Відень - з Барселоною. І так далі.

В островах є своя унікальна особливість - це нега. Відсутність поспіху. Тобі нікуди не треба, ти перебуваєш тут і зараз, і наче весь світ спонукає тебе нарешті видихнути та просто бути в цьому моменті. Якщо б не комари та моя гіпертривожність - я б так і зробила 😂🤣

Коротше кажучи, дуже цікаво спостерігати за змінами у власних переконаннях, виборах та перевагах.

Спитали б мене років 5 назад - я ніколи в житті не проміняла би екзотику ні на що в світі.
А зараз - можна мені в Альпи, будь ласка? Туди ще й з Фаняшкою можна!!! 🥺♥️♥️♥️

417 0 1 4 31

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

10 Mar, 08:16

377 0 0 22

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

10 Mar, 08:00

Дуже люблю такі прості і візуальні пояснення.
Чим більше їжа є processed (обробленою?) - тим більш вона калорійна, зазвичай більш важка для травлення та загалом - більш шкідлива.

Хочу в цьому році приділяти більше уваги саме ступеню обробці їжі, яку споживаю.
Їсти більше свіжих продуктів, варити, запікати, готувати аль-денте (що можливо, звісно) і мінімізувати смаження.

409 0 2 14

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

9 Mar, 09:45

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

451 0 2 15

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

9 Mar, 09:45

Спойлер моєї відповіді - на відео, що знімала подружці 😁🙈

447 0 0 8

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

9 Mar, 07:16

Ти б радше обрала зимовий відпочинок

Опрос

На екзотичних островах
В Альпах
В європейському місті
Твій варіант (пиши в коментарях)

2 голосов

469 0 0

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

9 Mar, 07:15

Так, беремо паузу від тарілочок, бо з ними все зрозуміло, мені здається))

Проте, відпустка навіяла мені питання!

451 0 0 4

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

8 Mar, 19:29

Але найголовніше - це рекорд!
Вперше з періоду ДО…

473 0 0 14

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

8 Mar, 19:29

На вечерю був азійський буфет. Тож, ось) Всього потроху ☺️

442 0 0 4

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

8 Mar, 15:05

Трошки вам краси природи 🩷 Обожнюю помічати. Вдячна за можливість бачити.

432 0 0 19

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

8 Mar, 13:29

На обід був нарешті мій улюблений лобстер 🦞
Та пробувала креветку, яка названа севіче в меню 😁

443 0 0 9

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

8 Mar, 11:23

В мене вже обід не за горами, а я забула сніданок вам вислати🙈

Але нічого нового - фрукти, йогурт, горішки (сьогодні у вигляді мигдалевих пелюстків). На жаль, не було насіння льону та чіа 🥺

Обіймаю, вітаю зі святом весни (я його сприймаю саме так) і бажаю чудових вихідних, дівчата! 🩷

453 0 0 13

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

7 Mar, 20:00

Пішла на вечерю до закладу зі шведським столом, бо сьогодні там bbq)

Власне, ви все бачите, окрім шматка піци, який залишився поза тарілкою 😁🙈
Ніхто не без гріха, дівчата!)))

Доречі, мій підхід до великого вибору: рівно 1 тарілка. Що вмістилося - те моє) Допомагає не переїдати.
Піца була поза планом))

480 0 0 13

Показано 20 последних публикаций.

1 249

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Продам канал с доходом 138090

💞Gedonistka by JuliaKonst 💞

Гео и язык канала

Категория

1 249

Популярное в канале