Как тренироваться во время путешествий
Соблюдение тренировок во время путешествий, может помочь вам оставаться мотивированным, снять стресс и продолжать поддерживать форму.
3 правила, чтобы поддерживать себя в форме во время путешествий.
1. Пользуйтесь услугами фитнес-зала в отеле.
Во многих отелях имеются силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры и фитнес-коврики для растяжки либо упражнений. Спросите у персонала отеля, где в здании находится фитнес-центр, и в какое время он работает.
2. Плавайте в бассейне отеля.
Плавание может оказаться отличным упражнением: использование сопротивления воды, даже на короткое время, помогает сжечь калории и проработать большинство групп мышц.
3. Арендуйте велосипед, педальную лодку, или отправьтесь в гольф-клуб.
Многие отели и курорты предлагают платные услуги, что позволяют заняться тренировками и одновременно изучить окрестности.
Катаясь на велосипеде, работая педалями вокруг пруда или озера, либо гуляя с клюшками на поле для гольфа, вы можете сжечь сотни калорий и избавить ваши тренировки от многих неудобств во время путешествия.
А чтобы путешествовать по выгодным ценам, подписывайтесь на канал Eurotrips Ukraine.
Ребята создают молодежные поездки по Европе с крутой тусовкой, необычной программой и фотографом в каждом туре.
Соблюдение тренировок во время путешествий, может помочь вам оставаться мотивированным, снять стресс и продолжать поддерживать форму.
3 правила, чтобы поддерживать себя в форме во время путешествий.
1. Пользуйтесь услугами фитнес-зала в отеле.
Во многих отелях имеются силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры и фитнес-коврики для растяжки либо упражнений. Спросите у персонала отеля, где в здании находится фитнес-центр, и в какое время он работает.
2. Плавайте в бассейне отеля.
Плавание может оказаться отличным упражнением: использование сопротивления воды, даже на короткое время, помогает сжечь калории и проработать большинство групп мышц.
3. Арендуйте велосипед, педальную лодку, или отправьтесь в гольф-клуб.
Многие отели и курорты предлагают платные услуги, что позволяют заняться тренировками и одновременно изучить окрестности.
Катаясь на велосипеде, работая педалями вокруг пруда или озера, либо гуляя с клюшками на поле для гольфа, вы можете сжечь сотни калорий и избавить ваши тренировки от многих неудобств во время путешествия.
А чтобы путешествовать по выгодным ценам, подписывайтесь на канал Eurotrips Ukraine.
Ребята создают молодежные поездки по Европе с крутой тусовкой, необычной программой и фотографом в каждом туре.