Корисно💡


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Познавательное


💡Про життя, психологію, та стосунки з іншими людьми. Кориснi поради для самовдосконалення.
Реклама / Співпраця / ВП - @olya_telegram_ua

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Статистика
Фильтр публикаций


Мозок пластичний не тільки в дитинстві, як вважали раніше. Доведено: він утворює нові нейронні зв’язки до кінця життя. Будь-яка робота, крім нудної і рутинної, приносить користь для мозку.

Якщо ми ляжемо на канапу і будемо там лежати півроку, то не зможемо встати. Якщо мозок буде читати ідіотські журнали, спілкуватися з дурнями і дивитися тупі фільми, то нема на що скаржитися. Мозок повинен важко працювати. Важко – ключове слово.


Ваші стосунки з самим собою – найтісніші і найближчі з тих, які ви колись мали. Якщо не будете добре піклуватися про себе, не зможете добре піклуватися про інших. Ось чому турбота про себе – найкраща егоїстична річ, яку ви тільки можете зробити.


Ми не можемо заборонити птахам пролітати над нашою головою, але ми не дозволяємо їм сідати нам на голову і вити на ній свої гнізда. Подібно до цього ми не можемо заборонити поганим думкам інколи приходити до нас в голову, але ми повинні не дозволяти їм гніздитися в нашому мозку.


Намагайтеся дивитися на світ оптимістично і менше реагувати на дрібні неприємності і критику на свою адресу. Научіться жити тут і зараз і радіти кожному моменту свого життя.


Не завжди просить вибачення той, хто винен. Просить вибачення той, хто дорожить стосунками.


Не бійтеся програвати. Переможці не бояться програвати. Невдача - це частина дороги до успіху. Люди, що уникають невдач - уникають і успіхів.


Добрі слова залишають в душах людей прекрасний слід. Вони пом'якшують, втішають і зцілюють серце того, хто їх чує. Говоріть частіші добрі слова своїм близьким і рідним. Ці слова, потрібні нам з Вами і всьому Всесвіту як ліки.


Ми не можемо заборонити птахам пролітати над нашою головою, але ми не дозволяємо їм сідати нам на голову і вити на ній свої гнізда. Подібно до цього ми не можемо заборонити поганим думкам інколи приходити до нас в голову, але ми повинні не дозволяти їм гніздитися в нашому мозку.

Мартін Лютер


Не відкладай свої плани, якщо на вулиці дощ, сильний вітер. Не відмовляйся від мрії, якщо в тебе не вірять люди. Немає недосяжних цілей — є високий коефіцієнт ліні, недолік кмітливості та запас відмовок.


Насправді вірити в чудо — класно. Але віру завжди необхідно підкріплювати дією. Хто вірить в себе, той іде за своєю мрією. Сподіваючись на Бога, сам не підведи. Як писала психолог Джулія Кемерон — помолившись, щоб встигнути на автобус, будьте спокійні. І щодуху біжіть.


Не шукайте на полиці гречку з позначкою «еко», будь-яка гречка є екологічно чистим продуктом, оскільки для її вирощування не потрібно ніяких добрив.
Гречка містить 18 незамінних амінокислот, а за якістю білка не поступається сухому молоку і курячим яйцям. При цьому засвоюється організмом рослинний білок набагато легше.


Зменшуємо порції їжі. Легкий голод дає відчуття ейфорії. Переїдаючи, ви позбавляєте себе радості життя, весь ваш організм витрачає сили лише на перетравлення. Щось йде в жир. Лягайте спати голодними. Не дотримуйтеся дієт. Все можна їсти, але є правила: недоїдати, їсти супи кожного дня, робіть їжу різноманітною.


Той, хто знаходиться у владі своїх страхів і забобонів, ніколи не зможе жити повноцінним і відкритої життям. Позитивні люди не нехтують розумними заходами безпеки, але ніколи не дозволять собі через страх перед невідомим не спробувати екзотичну страву, не побувати в новій країні або зайнятися новою діяльністю.


15 хвилин сміху впливають на здоров'я так само, як 30 хвилин присідань.


Найкращі речі трапляються тоді, коли ми іх найменше очікуємо.


Якщо ви очікуєте, що світ буде справедливий з вами тільки тому, що ви справедливі з ним, ви обманюєте себе. Це подібно до того, що чекати на те, що лев не з’їсть вас, тільки тому, що ви не з’їли його.


Люди, які подорожують - виходять із зони комфорту і від того стають щасливішими. Коли ви робите щось нове, то також підтримуєте свої моторні функції в тонусі і стимулюєте роботу мозку.


Перемоги не роблять тебе сильнішим. Сила формується в боротьбі. Коли долаючи труднощі ти вирішуєш не здаватися - тоді ти проявляєш силу.


Однією з головних ознак щастя та гармонії є повна відсутність потреби комусь щось доводити.


Придумувати нові жарти та анекдоти - дуже цікаво і корисно для мозку. Це не тільки стимулює розумову активність, але і розвиває здатність мислити креативно.

Показано 20 последних публикаций.