Жіночий

ДЕ ШУКАТИ РЕСУРС, СИЛИ ТА МОТИВАЦІЮ ДЛЯ НОВИХ ДОСЯГНЕНЬ? 🌻

Іноді здається, що ми втрачаємо натхнення, сили та мотивацію для нових справ та досягнень. Якщо тобі це знаймо, спробуй ці способи наповнити себе енергією 💫

▫️Оточи себе підтримкою: люди, які вірять у тебе та надихають, – безцінне джерело мотивації. Проводь більше часу з тими, хто заряджає

▫️Турбота про себе повинна бути на першому місці: достатній відпочинок, збалансоване харчування та рух допомагають відновити сили та зарядитися енергією

▫️Нові враження та знання: книги, подорожі, навчання або навіть зміна звичної рутини можуть відкрити нові горизонти та повернути запал

▫️Маленькі досягнення: іноді достатньо зробити невеликий крок вперед, щоб повернути віру в себе. Відзначай свої успіхи, навіть найменші!

▫️Час на улюблені справи: творчість, хобі, прогулянки чи просто тиша з чашкою чаю можуть дати відчуття гармонії та спокою

А як ти шукаєш натхнення, коли мотивація зникає? Поділися своїми секретами в коментарях 💬

Твій комфорт, твій спокій, твої мрії – це дуже важливо.

Не забувай ставити себе на перше місце 🦢

ДОБІРКА КНИЖОК, ЯКІ МОЖУТЬ ЗМІНИТИ ТВОЄ ЖИТТЯ 🌻

Зібрали для тебе 10 цікавих та надихаючих історій, які допоможуть тобі переналаштуватися на позитивні зміни. Зберігай 🫶

▫️«Думай повільно, вирішуй швидко», Деніел Канеман

▫️«Як перестати хвилюватися і почати жити», Дейл Карнегі

▫️«Сила звички», Чарлз Дахіґ

▫️«Емоційний інтелект», Деніел Гоулман

▫️«Їжа і мозок», Девід Перлмуттер

▫️«Магічне прибирання», Марі Кондо

▫️«Атомні звички», Джеймс Клір

▫️«Джо Диспенза: Сила підсвідомості», Джо Диспенза

▫️«Мистецтво жити просто», Шунмьо Масуно

▫️«Шлях митця», Джулія Кемерон

Не забувай, що ти:

▫️Творець своєї історії

▫️Заслуговуєш на щастя

▫️Можеш ставити в пріоритет свої потреби

▫️Можеш змінюватися

▫️Унікальна та особлива

МАЛЕНЬКІ ЖЕСТИ, ЯКІ ПІДНІМУТЬ НАСТРІЙ БЛИЗЬКІЙ ДЛЯ ТЕБЕ ЛЮДИНІ 🤍

У світі всіх подій, переживань, щоденної рутини, нам усім не вистачає підтримки та турботи. Адже іноді одна турботлива дія важить більше за тисячу слів.

Що можна зробити для близької людини, щоб вона відчула твою любов?

▫️Написати тепле повідомлення без приводу

▫️Приготувати улюблений напій або страву

▫️ Запитати: «Як ти?» і справді вислухати

▫️ Зробити маленький сюрприз

▫️Обійняти щиро й міцно

▫️Залишити милу записку або комплімент

▫️Бути по-справжньому поруч, не відволікаючись на зовнішні фактори

▫️Запропонувати несподівану зустріч

Любов живе в деталях. Діліться своїм теплом! 🫶