🥣 Варіанти ПХ вечерь на вибір

Варіант 1 (343 ккал):
Куряча грудка на грилі (120 г)
Грецький салат (155 г)

Варіант 2 (264 ккал):
Запарена гречка (107 г у готовому вигляді), салат з огірка та помідорів (110 г)
Сир Фета (19 г), сир вершковий (23 г)

Варіант 3 (284 ккал):
Куряча грудка у вершковому соусі (200 г)
Кабачок на грилі (130 г), помідорки чері (50 г)

Варіант 4 (318 ккал):
Стейк із кети (120 г), білий + червоний рис (85 г)
Салат з огірка та салату з оливковою олією (50 г)

Формула схуднення☺️