Ніколи не спіть на високих подушках
☝️ Висока подушка змушує голову нахилятися і стискає хребетну артерію. М’язи шиї перебувають у постійному напруженні, що може призвести до болю. Це особливо відчувається вранці: скутість і біль у шиї — сигнал, щоб змінити позу сну та подушку.
🛌 Іноді висока подушка необхідна, наприклад, при порушенні венозного відтоку від голови, оскільки вона покращує відтік із черепа.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
☝️ Висока подушка змушує голову нахилятися і стискає хребетну артерію. М’язи шиї перебувають у постійному напруженні, що може призвести до болю. Це особливо відчувається вранці: скутість і біль у шиї — сигнал, щоб змінити позу сну та подушку.
🛌 Іноді висока подушка необхідна, наприклад, при порушенні венозного відтоку від голови, оскільки вона покращує відтік із черепа.
🌿 Здоров'я від природи | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦