💋 Основні причини депресії.

💋Нервова напруга.
— Не забувайте знаходити час для відпочинку та зустрічей із друзями.

💋Нестача вітаміну B12.
— Чим старшим стаєте, тим вищий ризик дефіциту B12.
— Налягайте на рибу, м'ясо, сир та яйця.
- Доповніть свій раціон біологічно активними добавками, збагаченими вітаміном В12.

💋Патологія щитовидної залози.
— Депресія іноді може бути одним із симптомів зниженої чи підвищеної активності щитовидної залози.
— У такому випадку потрібне спостереження фахівця.

💋Зловживання алкоголем.
— Один із чотирьох людей, які багато п'ють, схильні до депресії.
— Дехто починає вживати більше алкоголю через стресові ситуації.

🌸Таємниці Здоров‘я