Сімейна медицина


Гео и язык канала: Украина, Украинский
Категория: Медицина


Секрети догляду за здоров‘ям
Реклама та всі питання : @pidtrymkalux
Посилання для друзів: https://t.me/+GN8p1DmdYv43ZDky

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Медицина
Статистика
Фильтр публикаций


❗️Як зняти набряк ніг❗️

Сімейна медицина


Як дізнатися, що у вусі пробка❗️

Сірчані пробки можуть ніяк не виявляти себе досить довго, аж до повного закриття слухового проходу❗️ Закупорка проходу найчастіше відбувається під час водних процедур, коли сірка розбухає від контакту з водою🛁

На наявність пробки вказують такі чинники:

✔️ аутофонія, коли при розмові людина чує власний голос як би дубльованим «всередині голови»;

✔️ різке часткове зниження слуху;

✔️ відчуття, що одне або обидва вуха закладені.

Коли сірчане ущільнення не тільки займає вушний прохід, але й торкається барабанної перетинки, воно дратує нервові закінчення перетинки, що викликає набагато більш неприємні симптоми:

🔜 головний та вушний біль;
🔜 рефлекторний кашель;
🔜 раптові запаморочення;
🔜 напади нудоти, аж до блювоти.

При тривалому зіткненні сірчаної грудки з барабанною перетинкою може виникнути запалення середнього вуха👂🔥

Сімейна медицина


Мігрень належить до тих захворювань, які лікуються насамперед зміною способу життя💬

🔜 Головне і єдине лікування, крім медикаментів, - це знову робота над способом життя:

Необхідні:
- Повноцінний сон - 8 годин +/- годину і обов'язково за графіком
- Адекватна і постійна фізична активність
- Сексуальна активність - вона зменшує напади мігрені
- Відмова від кави і чаю - деяким допомагає, а деяким навпаки

❗️А далі лікар може додати в бій пігулки.

Сімейна медицина


Мазь ВИШНЕВСЬКОГО — справжня криниця здоров'я, про яку Вам не розкажуть в аптеці.

Мене звуть Віктор і я працюю фармацевтом більше 26 років. Я втомився дивитися на те, як мої колеги обманом продають нісенітницю, яка прикриває проблему, а не бореться з нею.

У своєму блозі я розповідаю всім про дешеві засоби, які можуть замінити всю аптечку і вирішать будь-яку проблему зі здоров'ям:

❗️Ця забута мазь з'їдає нігтьовий грибок до самого кореня, продається скрізь [ дізнатися ]

❗️Варикоз піде назавжди без операцій, просто потримайте ноги.. [ читати ]

❗️Знайдено найлютіший ворог папілом, який знищить їх назавжди за 1 день! [ подробиці ]

Найкорисніша інформація тільки тут, швидше підписуйтесь👇


Дігтярне мило захищає від поту ✔️

❗️Влітку дігтярним милом можна обробляти пахви і ноги. Цей засіб діє краще за найбільш розрекламовані дезодоранти.

☝️Мило не тільки прибирає запах, а й значно знижує виділення поту в цілому. Незважаючи на неприємний запах від бруска мила, аромат дьогтю з тіла змивається просто, а запах воно нейтралізує надовго.

Сімейна медицина


Як впливає алкоголь на людський мозок❗️

🔜 Після вживання будь-якого алкоголю, такого як вино, пиво, горілка або будь-який інший алкогольний напій, у людини виникає почуття ейфорії. Натомість відбуваються незворотні зміни в організмі.

Ось що відбувається з мозком при розпиванні спиртного 👇

🍷 Прийом алкоголю у будь-якій кількості призводить до загибелі клітин мозку – нейронів, причому кількість загиблих клітин прямо пропорційно випитому спиртному.

🍷 Сладжування (склеювання еритроцитів) крові викликає тромбоз капілярів, що стає причиною численних дрібних крововиливів у мозку або інсульту.

Сімейна медицина


Малинове варення замість аспірину ✔️

🔜Більшість пам'ятає, як бабусі давали їм малинове варення замість аспірину, щоб збити температуру.

☝️Але аспіриноподібні властивості малини цим не обмежуються. Малина містить багато вітамінів С і Р (які зміцнюють стінки судин) та саліцилової кислоти (яка нормалізує згортання крові). Тому цю ягоду призначають для профілактики утворення тромбів, а також при загрозі інфаркту та інсульту.

❗️По 1 ч.л. малинового варення на добу — і за півроку ви зміцните судини серця у 2,5 раза.

Сімейна медицина


Що потрібно знати про хрускіт в суглобах❗️🧐

1. Хрускіт це погано?
2. Чому ж воно хрустить?

✔️Хрускіт це не погано, якщо тільки він не супроводжується болем та не є постійним.
✔️Загалом існує кілька основних типів хрускоту:

Фізіологічний зміна тиску в порожнині суглоба, або ще кажуть - «наче в суглобі лопають повітряні бульбашки»;

Пост-травматичний, пост-операційний створення рубцевої тканини поблизу суглоба, або в суглобі, що викликає глухий хрускіт, в більшості випадків безболісний, але неприємний;

Патологічний дегенеративні зміни суглобових поверхонь, хрящів, наприклад: артроз, хондромаляція, які супроводжуються болючим неприємним хрускітом.

Сімейна медицина


Ківі як допомога від застуди ❗️

🔜 Якщо з'явилися ознаки застуди та сильний кашель: змішайте шматочки ківі, ложечку меду, трохи меленої кориці. З'їжте перед сном.

🔜Навіть найменший ківі здатний принести організму велику користь. Адже в одному фрукті міститься добова доза вітаміну С головного захисту від застуди. Також ківі багатий і іншими корисними речовинами: вітамінами А, В, РР, Е, В9 (фолієва кислота), залізом, магнієм, йодом і т.д.

Фахівці рекомендують вживати ківі разом зі шкіркою, тому що в ній міститься важливий для здоров'я антиоксидант.

Сімейна медицина


Рух - основа здоров'я✔️

 Норма для дорослої людини – 150–300 хвилин помірної фізичної активності на тиждень.

✔️Це можуть бути піші прогулянки, їзда велосипедом, ранкова зарядка. При сидячій роботі важливо використовувати будь-яку можливість стати з-за столу.

✔️Наприклад, замість того, щоб обідати за комп'ютером, можна вийти до найближчого кафе. Або, якщо берете їжу з дому, провести перерву у парку та прогулятися.

✔️Іноді варто користуватися сходами замість ліфта. А ще — кілька разів на день робити коротку розминку, наприклад, повороти голови, обертання плечима та нахили.

Сімейна медицина


Користь підйому ніг на стіну ✔️

🔜 У цій позі у надниркових залоз є можливість відпочити і відновитися, покращується венозний відтік - інакше кажучи, йде відчуття «тяжкості в ногах».

Що робити❓👇

🔜 Знайдіть спокійне місце та виділіть собі 10 хвилин. Потрібно матиме можливість заплющити очі та розслабитися. Якщо ви в цей час розмовлятимете по телефону або переглядатиме повідомлення, ефект буде не той.
🔜 Ляжте на спину, стегна на відстані 15-30 см від стіни. Зігніть коліна і поставте стопи на стіну.
🔜 Випряміть ноги та обіпріться про неї всією поверхнею стопи. Коліна прямі, ноги розслаблені.
🔜 Покладіть подушку під голову. Має бути дуже зручно. Заплющте очі і дихайте.

Сімейна медицина


Увімкніть брокколі у свій раціон ✔️

🔜 У цій капусті багато вітамінів С, Е, каротиноїдів та інших антиоксидантів. Тому броколі допомагає захищатися від старіння.

🔜 Також у цьому овочі багато поліфенолів, які запобігають мутаціям у клітинах, а отже, зменшують ризик розвитку раку.

Сімейна медицина


Поради, які збережуть ваше серце здоровим 💪

 🔜 Пийте гранатовий сік.
Сік цього фрукта з високим вмістом антиоксидантів та поліфенолів знижує ризик розвитку атеросклерозу.

🔜 Їжте сою.
Для зниження рівня холестерину додайте в свій раціон сир тофу та соєві боби.

🔜 Заведіть домашню тварину.
Домашня тварина допомагає позбавлятися стресу, а за той час, який ви проводите спілкуючись зі своїм улюбленцем, ваш кров'яний тиск знижується на 15%.

Сімейна медицина


Як загартування зміцнює імунітет

❗️На жаль, немає цілеспрямованих наукових досліджень, які вказують на користь загартовування. Тому не можна точно сказати, що чергування холоду і тепла покращує імунітет.

☝️Тим не менш, загартовування корисно для організму, якщо воно проводиться правильно. Від холоду периферичні судини звужуються, а від тепла розширюються. Таке чергування покращує циркуляцію крові в тканинах, що дозволяє імунним клітинам більш ретельно "досліджувати" тканини на наявність інфекцій і ракових клітин.

✔️Також холод може активувати певні імунні рецептори, що сприяє більш ефективній реакції на інфекції.

Сімейна медицина


Капуста в раціоні нормалізує травлення та зміцнює серце

*️⃣ Клітковина, якої так багато в капусті, позитивно впливає на мікробіом кишківника.

*️⃣ Харчові волокна створюють середовище для зростання корисних мікроорганізмів, які допомагають вирішити проблеми зі стільцем.

*️⃣ А от серцю капуста допомагає вітаміном A та калієм. Елементи нормалізують артеріальний тиск та зміцнюють імунітет.

☝🏻 До того ж любителям цього продукту варто очікувати покращення стану шкіри.

Сімейна медицина


Спосіб зміцнити імунітет у холодну погоду ✔️💪

🔜 Під час похолодання важливо підтримувати свій організм, який стає особливо вразливим для інфекцій, у чому добре допомагає трав'яний чай каркаде.

🔜 Каркаде допомагає посилити людський імунітет за рахунок антоціанів, що входять до його складу, — органічних сполук з високою біологічною активністю. Більше того, він допомагає організму активніше позбавлятися токсинів.

🔜 Ми піднімаємо імунну відповідь організму за рахунок антоціанів, що містяться в каркаді, і визначають колір самого чаю. Його вживання робить імунну систему стійкою до різних захворювань.

🔜 Каркаде має кислий смак і успішно вгамовує жажду, а також забезпечує гарне потовиділення. Він забезпечує виведення будь-яких токсичних елементів разом із згодом, і тим самим відруєння накопиченими в організмі токсичними елементами йде меншою мірою.

Сімейна медицина


Народні методи для лікування бородавок

1️⃣ Взяти яблучний оцет і припекти ним бородавку. Кислота, що міститься в ньому, нерідко використовується в якості інгредієнта для більшості аптечних засобів, покликаних боротися з бородавками. Протягом 2-3 тижнів кожен день по 2 рази припікайте бородавку, і вона зійде.

2️⃣ Також ефективним може виявитися олія рицини і дріжджі. Змішавши їх 1 до 1 до отримання пасти, можна починати лікування. Склад наносять на проблемну область і витримують протягом 5-10 хвилин. Вистачить 2-3 тижнів.

3️⃣ Ананасовий сік може позбавити вас від неприємних новоутворень. Його капають на область поразки і витримують до повного висихання. Ананас містить у собі фермент, що розщеплює активні сполуки бородавок, і тим самим надає неперевершений ефект.

Сімейна медицина


Хочеш жити довго - їж кашу з полби❗️

🔜 Полба - не така популярна в наші дні крупа. Однак саме її можна вважати прародителькою пшениці. Ці крупи схожі за складом: у полбі теж багато вуглеводів, клітковини, вітамінів та мінералів. Продукт лідирує і за різноманітністю амінокислот. А ще в ній міститься третина добової норми нікотинової кислоти та приблизно по 20% від добової норми магнію, селену, марганцю та кальцію.

Сімейна медицина


Причини є яйця на сніданок ❗️

✔️ Яйця неймовірно поживні
Цей продукт містить безліч поживних речовин: вітамінів, мінералів, високоякісного білка та корисних жирів.
✔️ Яйця покращують холестериновий профіль
Сніданок із яєць покращує холестериновий профіль
Вони вважаються високохолестеринової їжею: в одному яйці міститься 212 мг цієї речовини, що досить багато.
✔️ Яйця корисні для зору
Лютеїн та зеаксантин – антиоксиданти, які мають властивість накопичуватися у сітківці та захищають очі від шкідливого сонячного світла.

Сімейна медицина


🥥 Кокосове масло допоможе вилікувати ожиріння печінки

🔜 В першу чергу необхідно відзначити, що кокосове масло має бути натуральним.

Тільки в цьому випадку воно здатне принести користь нашому здоров’ю.

❗️Кокосове масло допомагає при лікуванні запалення печінки, призупиняє збільшення цього органу в розмірі, що часто спостерігається у пацієнтів, які страждають на ожиріння печінки. Це засіб дозволяє знизити навантаження на печінку і уникнути накопичення жирів в її клітинах.

🔜 Кокосове масло є ефективним противірусною, антибактеріальною і протигрибковим засобом. Все це допомагає захистити нашу печінку від негативних зовнішніх впливів і полегшити роботу цього важливого органу.

☝️Згідно з даними інших досліджень, регулярне вживання кокосового масла (1 столова ложка в день) захищає нашу печінку від шкоди, яку завдає їй алкоголь. Це дозволяє зміцнити здоров’я печінки, живить і наповнює її енергією.

Сімейна медицина

Показано 20 последних публикаций.