😷
Як уберегтися від грипу?Сезон грипу та ГРВІ триває, а ризик захворіти зростає. Щоб убезпечити себе, дотримуйся простих правил:
🟢 Висипайся, харчуйся збалансовано та уникай стресу.
🟢 Уникай контакту з хворими та місць скупчення людей.
🟢 Часто мий руки та не торкайся обличчя.
🟢 Провітрюй приміщення та дезінфікуй поверхні.
🟢 Прикривай рот і ніс під час кашлю та чхання.
🟢 Вакцинація – найефективніший спосіб профілактики.
Якщо відчуваєш симптоми грипу (висока температура, кашель, біль у м’язах) – залишайся вдома та звернися до лікаря. Бережи себе!
🟢
Щасливі пенсіонери
